璐璐最近又處于間歇性的糾結癥發(fā)作中，基本每隔半年“發(fā)作一次”，最近頻繁了些，大概三個月一次。

閨蜜佳佳說她這是“作”。佳佳說璐璐就好像晉惠帝?，不了解民間疾苦，有一年鬧災荒，有人報告餓死了許多人，晉惠帝竟然反問：“何不食肉粥呢？”

為什么這么說呢？璐璐在體制內呆了十年了，朝九晚五，每天做著類似的事情，樂得清閑，可是她不開心。

佳佳呢？這十年里，哼哧哼哧跳槽了三次，換了三個行業(yè)不說，從一家小公司換到大點兒的私企，好不容易輾轉反側進了家外企，每天疲于奔命和應付。

璐璐的工作是佳佳夢寐以求的，而佳佳的工作是璐璐羨慕的。

璐璐為啥不開心呢？我都能一字不落的背出她要說的話：這不是我喜歡做的事情啊，天天在沉悶單調的氛圍里，更年期都要提前了，我快要成廢人了。

“這還不簡單，換份工作呀，你看建造師的證都考下來了，英雄得有用武之地嘛?！?我常常勸她。

“哪有那么容易呀，現(xiàn)在就業(yè)形勢不樂觀，市場不景氣的，夕陽西下的行業(yè)啊，岌岌可危。萬一辭職了，不久就失業(yè)了怎么辦啊？再說我都在體制內十年了，哪有那么多競爭力呢？哎，想想我之所以混成這樣，都因為我爸，非讓我放棄外面的機會，說體制內穩(wěn)定，你說我爸怎么想的？”璐璐一臉無奈。

其實，我想問璐璐“你這十年是怎么想的？”

對很多人而言，都喜歡陷入“指責別人”的怪圈。當然了，指責別人比責怪自己來得容易的多，我們無時不刻都在熱衷扮演受害者的角色。外歸因拿來就用，內歸因可千萬使不得。

都因為領導偏心，我工作才會不得志。

都因為父母，我不得不做現(xiàn)在的工作。

都因為前夫，毀了我的大半生，讓幸福遠離了我。

都因為醫(yī)生沒有及時診斷，我的病才被耽誤了。

都因為孩子不聽話，我沒法好好用心工作。

……

你的“都因為”是什么呢？

哥倫比亞大學心理學博士，著名的演講家蘇珊.杰菲斯把恐懼分為三個層次。

第一層是表面恐懼，包括對所“發(fā)生”的故事產生的恐懼，比如衰老，失去親人，事故等等，另一類是對需要采取的行動感到恐懼，比如當眾演講，犯錯，開車等。

第二層恐懼涉及自我，和人沒得內在心境相關，比如害怕被拒絕，害怕脆弱，害怕被欺騙等等。

第三層恐懼觸及事物的本質，即“我無法應對”。

表面看來璐璐的表面恐懼就是害怕?lián)Q工作，深入看第二層恐懼即害怕失敗，害怕無法掌控，實質上璐璐就是害怕無法應對。無法應對因為換工作帶來的各種不穩(wěn)定，比如收入，失業(yè)，是否還有競爭力，害怕失敗。

于是，璐璐選擇了繼續(xù)躲在“安樂窩”中，如果她真正安于現(xiàn)狀，喜歡目前的工作狀態(tài)就罷了。

可惜的是，她的不安全感時時刻刻在提醒她，讓她不定期發(fā)作糾結自己的選擇是否正確。尤其最近身邊的同事一個個都在跳槽，她是既心動又不敢行動，心里有著因無能為力而導致的痛苦。

我們以為不改變就安全了，殊不知還會陷入無助感的潛在恐懼之中。

很多人都對自己正在從事的職業(yè)不滿意，成天都在為無法實現(xiàn)真實夢想抱怨，歸責于外界因素。一方面，你的夢想會讓你無法對現(xiàn)在正在做的事情產生興趣，更不會去鉆研，同時，你也不愿跨出一步去追尋夢想，認為那樣沉沒成本太高了，畢竟你在本行業(yè)積累了很久不是嗎？

最終，很多人都淪為了平庸之輩，需要區(qū)分的是，平庸不等于平凡。

平凡的人，擁有一顆平常心，即便做著不起眼的事情，也能傾注了十二分的熱情，努力，認真，負責。即便打掃廁所這么個不體面的工作，日本的“清潔大師”新津春子都能做到極致，和同事們把日本東京羽田機場打掃成“世界上最干凈的機場”。

平庸的人呢，即便拿著高薪，也容易怨天尤人，自暴自棄，感嘆生不逢時，世事不公。你可以平凡，卻不可以平庸。

當我們在抱怨的時候，意味著我們無法掌控自己的人生，而把選擇權交給他人。事實是每個人都有權利也有能力選擇自己的想要的人生，并為此負責。

與其總認為是別人的錯，不如承認你才是主要責任人；與其認為人生是一場斗爭，非輸即贏，不如認為人生是一次探索的旅程；與其總是后悔“要是…就好了”，不如想想如果下次碰到你會采取什么行動。

你選擇了什么，便會精通什么。你可以選擇怨天尤人，追悔莫及，扮演逆來順受的“受害者”；還可以選擇自我創(chuàng)建，主動探索，扮演敢于承擔責任的勇士。

比如璐璐，可以將所有的責任歸于聽從了她爸爸的安排，進入了體制內，過著不想要的生活。但她也可以選擇在這十年中，掌握必要的技能，跟上行業(yè)發(fā)張的步伐，并努力跳出來?？上У氖撬摹叭f一呢”禁錮了她，萬一失敗了，萬一失業(yè)了，萬一還不如在體制內怎么辦？

我們的人生只有自己才能負責。

當我們做決定的時候，往往容易恐慌，因為非勝即敗，這也是從小到大一直被灌輸的理念。

害怕一時沖動的決定剝奪擁有的一切，我們所做的第一要務成了“避免失敗”。所以，還沒開始做選擇，雙腿都灌了鉛，生怕一步走錯，步步錯，無法回頭。

其實，不管結果如何，都是正確的選擇。無論何種選擇，都是人生的體驗，只要我們用心，都是學習和成長的機會。

即便你在追尋的夢想中，發(fā)現(xiàn)這和自己原先的設想大相徑庭，但你做出了嘗試，至少明白了這不是自己想要的道路。

了解自己不喜歡的事情，和了解自己喜歡的事情同樣有很大的價值，試錯中才能成長。

NLP前提假設曾提到：凡事都有三個以上的解決方法。

璐璐可以選擇繼續(xù)停留在間歇性糾結癥發(fā)作中，不滿現(xiàn)狀，讓負面情緒掌控自己的人生。

她還可以選擇發(fā)現(xiàn)目前工作帶來的好處，同時鉆研如何提升自我，雖然她原先認為在體制內也就這樣了，但得以升遷的人必定有他們的長處，璐璐可以選擇愛上現(xiàn)在的工作，并為之努力。

第三種選擇，璐璐可以突破自我，抓住機會跳出圈外，體驗不同的工作氛圍，豐富閱歷，如果碰到突發(fā)情況，比如失業(yè)，要相信自己的能力，總能找到新工作，能體驗應對失業(yè)，并解決失業(yè)的問題，何嘗不是人生很有意思的體驗呢？帶著積極樂觀的心探索未知，估計失業(yè)也不會來找你了。

越突破自我，你會越來越有力量掌控人生，越來越有能力追求夢想。只要你，渴望改變，并積極改變。選擇什么，便成就什么。

你的選擇，你做主！