? ? ? ? 沉香，中藥名，為瑞香科植物白木香。含有樹脂的木材。主要分布于廣東、海南、廣西、福建等地。具有行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘之功效。常用于胸腹脹悶疼痛，胃寒嘔吐呃逆，腎虛氣逆喘急。
【性味】味辛、苦，性微溫。
【歸經(jīng)】歸脾、胃、腎經(jīng)。
【功效】行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘。
【主治】用于胸腹脹悶疼痛，胃寒嘔吐呃逆，腎虛氣逆喘急。
【火候】1g——5g，因人而異，后下之。
【配伍】
1、治陰虛腎氣不歸原：沉香磨汁數(shù)分，以麥門冬、懷熟地各三錢，茯苓、山藥、山茱萸肉各二錢，牡丹皮、澤瀉、廣陳皮各一錢。水煎，和沉香汁服。（《本草匯言》）2、治脾腎久虛，水飲停積，上乘肺經(jīng)，咳嗽短氣，腹脅脹，小便不利：沉香一錢，烏藥三錢，茯苓、陳皮、澤瀉、香附子各半兩，麝香半錢。上為細末，煉蜜和丸如梧子大。每服二、三十丸，熟水下。（《雞峰普濟方》沉香丸）
【禁忌】陰虧火旺，氣虛下陷者慎服。
【香之十德】
感格鬼神、清凈心聲
能除污穢、更新睡眠
靜中成友、塵里偷閑，
多而不厭、寡也不厭
久藏不朽、常用無障
五行學說和配伍爲用是中國傳統(tǒng)文化之精髓所在，傳方不傳火是古代明醫(yī)的醫(yī)者仁心仁術。五行配伍泛指:
【木】生長、生法、柔和、條達舒暢
【火】溫熱、升騰、明亮
【土】生化、承載、受納
【金】清潔、清肅、收斂
【水】寒涼、滋潤、向下運行
五行之中三界之內(nèi)，萬物生長運動，造化鐘神秀。相生相克，相刑相害，陰陽和合，生生不息。
五種物質(zhì)之間，存在著既相互資生又相互制約的關系，在不斷的相生相克運動中維持著動態(tài)的平衡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》根據(jù)五行學說
五行（木、火、土、金、水）
五色（青、紅、黃、白、黑）
五味（酸、苦、甘、辣、咸）
五臟（肝、心、脾、肺、腎）
六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）
五官（眼、舌、唇、鼻、耳）
金主肺，開竅于鼻；木主肝，開竅于眼；水主腎，開竅于耳；火主心，開竅于舌；土主脾胃，開竅于唇。與自然界眾多的事物、屬性聯(lián)系起來。而在人體則以五臟六腑為中心，五色五味五官皆與五臟相配屬。中醫(yī)的養(yǎng)生講究五色五味入五臟，沉香養(yǎng)生亦如此。沉香的顏色有綠、紅、黃、白、黑五種不同顏色，至于沉香內(nèi)所含的油脂顏色也不同，有綠（或墨綠）、紫、赤紅、金絲黃、土黃、黑數(shù)色，顏色不一樣的沉香，在燃燒時也會有不一樣的香味，藥用價值也不一樣。至于沉香的味道，要知沉香香氣多樣，酸、苦、甜、辣、咸自是囊括其中。下面就來介紹沉香的色與味對應的五臟的養(yǎng)生功效。
【五行之木：肝 】
? ? ? ? 沉香長于沉香樹，而沉香樹為植物，肯定有木屬性，綠色沉香五行屬木，對應的是肝。綠色沉香入肝經(jīng)，具有清熱、補肝養(yǎng)血、調(diào)節(jié)脾胃消化的功能。帶有酸味的沉香，如有果酸味的西馬沉香入肝經(jīng)，有增強消化功能和保護肝臟的作用。
? ? ? 由于晚上七點至九點這段時間，肝火容易旺盛，為克制克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，可在這時間使用沉香。另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡、正常。
【五行之火：心 】
? ? ? ? 心屬火，而高溫時候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負擔，所以養(yǎng)心首先要做到心靜，心靜自然涼。紅色沉香與心對應，具有補血、利尿、活血化瘀、讓人心神寧靜，促進心臟活動之功效。
? ? ? ? 苦味入心，能泄、能燥、能堅陰，具有除濕和利尿的作用。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適，是故，晚上九點至十一點是點燃沉香養(yǎng)心的最佳時間。
【五行之土：脾 】
? ? ? ? 黃色沉香入脾經(jīng)，五行屬土，有補脾益氣、促進飲食物的消化、吸收和營養(yǎng)的吸收的作用。而甘甜的香味，可以說是沉香最具特色的香味，無論是莞香的清甜味，還是惠安系沉香的溫雅香甜味，都具有補養(yǎng)氣血、補充熱量、解除疲勞、調(diào)胃解毒，還具有緩解痙攣等作用。
? ? ? ? 現(xiàn)在都市生活節(jié)奏較快，人們的胃多少都會出現(xiàn)不適，點燃黃色沉香，可以滋補自己的胃。黃色沉香一般選擇在晚上九點至十一點使用，不能提前也不能推后，而且點燃之前要讓心氣平和下來。
【五行之金：肺 】
? ? ? ? 白色沉香五行屬金，有補氣、滋陰、養(yǎng)肺的作用。上好的沉香帶有辛辣味，沉香辛辣味又和肉桂的辛辣有一些不同。肉桂的辛辣盡盡只是辛辣，而沉香辛辣味是辛辣而且會鉆入舌頭里，并且?guī)в新楸愿?，并稍有苦味，具有發(fā)汗、理氣、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡的作用。
? ? ? ? 下午三點至晚上七點，是肺養(yǎng)生的最佳時刻，因為太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方。體內(nèi)的肺氣在這個時段是比較旺盛的，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。
【五行之水：腎 】
? ? ? ? 五行屬水的黑色沉香，具有提高與腎、膀胱和骨骼關系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能?？烧{(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。而沉香的咸味有調(diào)節(jié)人體細胞和血液滲透、保持正常代謝的功效。同時還有瀉下、軟堅、散結和補益陰血等作用。
? ? ? ? 沉香養(yǎng)腎的時間一般最好是上午七點至九點。這段時間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召。如果此時能夠用屬于水行性質(zhì)沉香，就能夠促使腎中精氣的隆盛。五色五味的沉香，遵循五行之道，不同的時間使用，對應五臟的養(yǎng)生，維持人體的健康和氣血旺盛，達到防病、健身、祛病、延年益壽之目的。
綜上所述，所謂厚德載物自強不息即尊重自然規(guī)律。香，既能悠然與書齋琴房，又可縹緲于廟宇神壇；既能在靜室閉觀默照，又能于席間怡情助興；既能空里安神開竅，又可實處化病療疾；既是一種精英文化，又是一種大眾文化。究其實，它出身本無固定之地，唯靈秀造化源于自然。正所謂，人法天，天法地，地法道，道法自然是也。
