今天閱讀了微藍(lán)老師推薦的帥健翔的《破除人性中的4個心魔》，里面許多的點，讓我感觸都很深。

打破畏難情緒的方法只有一個，就是放下情緒，馬上開始，對于這一點我深有感觸。

我是一個敏感，并且常常陷入情緒不能自拔的一個女孩子。

經(jīng)常因為一件事情影響自己的情緒，我會把情況想象中很復(fù)雜，并且盡情的發(fā)揮自己的想象力，讓自己的情緒擴(kuò)大化，結(jié)果自己陷入情緒越陷越深。

所以我做一些事情經(jīng)常會把他的后果想得很嚴(yán)重，以至于這件事情還沒開始做，我就開始退縮了。

但是，越來越多的經(jīng)驗告訴我，陷入情緒只能把事情越拖越慢 而只有行動才可以破焦慮。

4月份輪到我在私圈做分享，而當(dāng)3月份大墻在分享時，我很焦慮，焦慮不知道講什么內(nèi)容？越到4月越大著急，因為輪到我講的時間越近，可是我卻始終拿不出東西可講。

終于只剩幾天了，才開始好好的準(zhǔn)備課程。

而在準(zhǔn)備課程過程中發(fā)現(xiàn)情緒就慢慢的消退了。

是的，只有行動起來才能把情緒擺脫。

前段時間百日營準(zhǔn)備視頻思啟，其實也只是提早兩天才決定這個事兒。

我擔(dān)心沒有人做第1期士兵私企只能自告奮勇的承擔(dān)了主講人這個角色。按照以前的理論，我會很焦慮焦慮劑講什么內(nèi)容怎么講，怎么不好會怎么樣。

可是那時候只剩下兩天時間了，我只能去做準(zhǔn)備來不及，找到情緒我就開始行動了。

雖然那天我臨時有事，發(fā)揮的不是很好，但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，沒有時間讓我陷入情緒中，我準(zhǔn)備的會更充分。

很多事情我們經(jīng)常會把他們想的復(fù)雜，其實只要做起來，就已經(jīng)成功了一半

萬事開頭難，只要你跨出第1步，輪子就會跟起來，可是如果你一直在糾結(jié)要不要開始，怎么開始，會有很多的后果，而不去行動，你會陷入情緒中不能自拔，結(jié)果做不成事情。

對一件事情，立即去行動起來，這才是解決之道。

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