阿紫日精進(jìn)2022.06.27
- 極慢跑30分鐘
終于開(kāi)始跑步了，雖然速度非常慢，雖然很熱，但是總算是開(kāi)始。抬著前天爬山后還酸痛著的雙腿，賣(mài)力向前跑著，咬牙撐完了30分鐘。
今天有記得拉筋，好痛，但是拉完筋舒服了一點(diǎn)，果然拉筋還是需要的，多花5分鐘，可以省去抽筋的困擾。
- 開(kāi)語(yǔ)音會(huì)議1.5小時(shí)
被批評(píng)了，確實(shí)自己也覺(jué)得沒(méi)做好，很多需要改進(jìn)的地方，自己需要好好反省一下。剛好接下來(lái)的工作會(huì)輕松一些，可以好好的思考調(diào)整進(jìn)步。
- 完成工作
瑣事太多，最近又老是拖延，越累積越多，越煩就越不想處理，惡性循環(huán)。知道問(wèn)題就想辦法處理，之前已經(jīng)知道，其實(shí)靜下心來(lái)處理，也花不了多少時(shí)間，趕緊吧。
完成例行工作，但是不滿意，還需要再多思考。
- 閱讀《遙遠(yuǎn)的救世主》30分鐘
繼續(xù)看著，感覺(jué)越來(lái)越有意思，明天如果不忙，多看一點(diǎn)。
- 侄子哭鬧
侄子放學(xué)后，為了想看電視，跟我哭鬧了半天，我堅(jiān)定立場(chǎng)不給看。侄子哭到什么都成了委屈的事，好像我們多么虐待他似的。我不理他，煮好飯菜，自顧自的吃飯。
可能發(fā)現(xiàn)怎么哭鬧都沒(méi)用，侄子開(kāi)始抱著我撒嬌，最后商量復(fù)習(xí)英文換看電視的機(jī)會(huì)，我才同意。幼兒園這周要英文測(cè)評(píng)，我看侄子有一大半都不會(huì)，要臨時(shí)抱一下佛腳才行。
