【每日必做】

1.每日記賬、檢視花費(fèi)

2.規(guī)劃明日最重要三件事

3.每日總結(jié)（覺(jué)察日記）

4.每日聽(tīng)書(shū)（喜馬拉雅）

5.每日閱讀

6.每日?qǐng)F(tuán)隊(duì)及家人溝通

7.每日冥想

【今日檢視 】

1.完成今日計(jì)劃及任務(wù)

2．每日記賬：歺費(fèi)59元，收入324元，無(wú)其他費(fèi)用。繼續(xù)控制大額支出

3．慧一培訓(xùn)收獲多多，下周開(kāi)始企業(yè)教練項(xiàng)目的啟動(dòng)

明日三件事

1.工作安排及審核法律文書(shū)

2．課程準(zhǔn)備

3．團(tuán)隊(duì)會(huì)議

今日總結(jié)：

今天，在老師的課上做了分享，我發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在說(shuō)話變得更有邏輯，而且，更清晰了。在整個(gè)的發(fā)言過(guò)程當(dāng)中，我即有感受，又有體驗(yàn)，同時(shí)，又分享了一點(diǎn)案例。發(fā)現(xiàn)我能夠在很短的時(shí)間，來(lái)對(duì)自己的思路做一個(gè)簡(jiǎn)短的總結(jié)，而在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我對(duì)人的感受，或者對(duì)人的觀察，花費(fèi)的時(shí)間越來(lái)越多了，可是我還是發(fā)現(xiàn)，自己內(nèi)在有一些波動(dòng)。那這個(gè)情緒的波動(dòng)的后邊，讓我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)自己，還是不夠自信，還是有很多的評(píng)判，我對(duì)外的渴求，以及他人的認(rèn)可，仍然是那樣的重視。內(nèi)在的力量，仍然不足以支撐我，自然自在，自信的表達(dá)自己，擔(dān)心大家是不是不愿意聽(tīng)，或者擔(dān)心我所講的，對(duì)他人是否有價(jià)值？另外他人是如何評(píng)價(jià)我的？所有這一切都令我不能專注于當(dāng)下，專注于我想要傳達(dá)的信息，或者我想要分享的信息。我在想，用什么樣的方式？我可以讓自己的內(nèi)在更為強(qiáng)大呢，我是否需要再進(jìn)行幾輪的教練約談？我如何能讓自己，在每時(shí)每刻，都充滿喜悅，自信，自我接納，愛(ài)自己，全然地活在，對(duì)自己的，相信，對(duì)自己的好奇當(dāng)中呢！