2023年10月10日世界精神衛(wèi)生日。世界精神衛(wèi)生日是為了提高公眾對精神衛(wèi)生問題的認(rèn)識、分享科學(xué)有效的疾病知識、消除公眾的偏見、促進對精神疾患問題更加公開地進行討論的節(jié)日。世界精神衛(wèi)生日旨在推動全社會提高認(rèn)識，增強心理健康意識，關(guān)注心理精神需求，營造維護和促進心理健康和精神衛(wèi)生的良好氛圍，提供適宜的心理支持和心理健康服務(wù)，提升心理健康和精神衛(wèi)生水平。今年世界精神衛(wèi)生日的主題為“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。

今年的世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題是“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。青少年兒童是我們國家的未來、民族的希望。青少年兒童的健康成長不僅關(guān)乎全民的健康，對社會穩(wěn)定和家庭幸福也會產(chǎn)生較大的影響。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，現(xiàn)在的青少年兒童出生在互聯(lián)網(wǎng)中，接受著前所未有的資源與物質(zhì)生活，也面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。在這個信息爆炸的時代，他們不僅要應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)壓力，同時要應(yīng)對科技發(fā)展帶來的社交媒體的種種壓力，青少年由此出現(xiàn)了許多心理問題，甚至在幼兒園的小朋友中也出現(xiàn)了抑郁案例。

青少年抑郁是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、疲勞感、失眠、自我價值感的降低甚至出現(xiàn)自殺的念頭。這幾年時有報導(dǎo)。幼兒園的小朋友出現(xiàn)的哭鬧不去幼兒園以至于一到去幼兒園時間就出現(xiàn)肚子疼等反應(yīng)，但是去醫(yī)院檢查卻檢查不出生理疾病，這其實也是嚴(yán)重焦慮的表現(xiàn)。

這些癥狀嚴(yán)重影響了青少年的日常生活和學(xué)業(yè)情況。由于青少年抑郁的表現(xiàn)與成人抑郁有所不同，往往容易被忽視。關(guān)注青少年心理健康必然成成為當(dāng)今社會的重要話題。

我曾遇到一個小女孩，長相平平學(xué)習(xí)成績平平，平平淡淡小學(xué)畢業(yè)升入初中，想改變自我，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)主動找機會讓老師看見自己。一次音樂課上，這個小姑娘努力地很賣力地大聲唱譜子，老師不時提醒大家要唱準(zhǔn)、唱整齊。她也感覺老師時不時地看自己幾眼，認(rèn)為老師看到了自己的用心和努力，于是更加大聲地唱，突然老師沖著她喊到:“你不要那么大聲，你把大家都帶歪了，唱的不準(zhǔn)就小點聲，跟著大家的節(jié)奏好好體會體會”。她頓時如五雷轟頂，好像聽到同學(xué)們都在竊竊私語嘲笑她。從此她開始抗拒上學(xué)，爸爸媽媽沒有了解她不愿意上學(xué)的具體原因，只是責(zé)怪她學(xué)習(xí)不認(rèn)真越學(xué)越差。直到后來一提到上學(xué)她就手腳冰涼臉色發(fā)白動彈不了，爸爸媽媽才意識到問題的嚴(yán)重性，帶著到醫(yī)院檢查，最后休學(xué)辦理了住院手續(xù)進行心理治療。

當(dāng)我們在現(xiàn)實生活中遇到了心理困惑，在自己無法進行調(diào)適時，要及時尋求專業(yè)的幫助，進行心理疏導(dǎo)，盡快恢復(fù)正常生活。否則，當(dāng)心理困惑發(fā)展為心理障礙，就會增加恢復(fù)正常生活的難度。