? ? 寫日記能實現(xiàn)夢想！作者佐藤傳曾對日本3000家大公司進行隨機抽選大約300家公司的董事長做問卷調(diào)查，有一道題問“您寫日記嗎？”沒想到300位董事長表示他們都有寫日記習(xí)慣。我是一個有夢想的人，而且我有讓夢想成真的成功習(xí)慣，我不想把我的精力浪費在無謂瑣事上，我沒有時間在小事上，我要把自己的寶貴能力全部用在實現(xiàn)自己的夢想上。要成就一番事業(yè)，80%取決于計劃。為了我的夢想，我決定從今日開始每早寫晨間日記，昭告天下，持續(xù)寫1000天，成為我的習(xí)慣！
1,早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣，叫我起床的不是鬧鐘，是我的夢想！早晨介于過去和未來之間，更接近美夢成真的那個點，拉近我們與夢想之間的距離，可看清自己的內(nèi)心，了解自己的價值觀和人生觀，提升人際關(guān)系和溝通能力。早晨是正面的積極的，寫的除了反思昨天還有針對昨天事找出有效的應(yīng)對方法。于是從我決定早起成為好習(xí)慣的那天起，我用潛意識的力量早起并養(yǎng)成每早寫日記習(xí)慣。
2，早睡是為了身體，早起是為了內(nèi)心，我們的晨間日記要用自己的內(nèi)心，靈魂做交流，懷著夢想寫昨天的快樂，事情及情緒，寫今天的收獲，進步的地方，不足地方的反思，寫入解決方法和對策行動，以我的健康，家庭，事業(yè)，人際關(guān)系，財富，學(xué)習(xí)這6個維度寫入，看看我的夢想/終極目標(biāo)，我的10年，3年，1年，3個月，1個月和1星期目標(biāo)，然后寫今天的三個青蛙，首先解決今天最大的青蛙，以及昨天的習(xí)慣記錄下來。
3，我是個從小非常欣賞那些有內(nèi)涵，有修養(yǎng)的人，今年偶然機會我接觸到葉老師，早起，看書，跑步，感恩，瞑想讓我養(yǎng)成好習(xí)慣，我得到甜頭的感覺，這幾年太多人與事都堆積在我的腦海，我需要成長，我選擇了把書吸收成為我的行動，從寫晨間日記開始，以后陸續(xù)有更多的我看過的書寫下心得給我自己，并分享給更多需要的人，希望大家監(jiān)督。
4，只要一個腳印一個腳印的認(rèn)真的堅持下去，我想晨間日記不僅是一個靈魂日記，也是一個夢想日記，反思日記，快樂日記，寫作日記，還是一個成功日記。從我的健康，家庭，事業(yè)，人際關(guān)系，財富，學(xué)習(xí)這6個維度做好，每天進步一點。
5，為了堅持養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我堅持每天3到10分鐘的時間寫日記，每當(dāng)我有情緒時，或有未能解決問題出現(xiàn)時，我拿起手機看看我曾經(jīng)寫過的日記，也許我更會感恩萬物，或有不同的觸動點出現(xiàn)。
6，從“不要給別人添麻煩”的詛咒當(dāng)中解脫出來很重要，與我們生活快不快樂有很大關(guān)聯(lián)。我們生活在這個世界上，要做自己喜歡的事，過快樂的生活，而不是為了給別人造成麻煩才來到世上的。分享東西也是如此，只要內(nèi)心快樂即可，何必太在乎多與少呢。和別人爭吵時也是如此，爭個輸贏不重要，要看看自己想過什么樣的生活才是重點。
7，每早晨間日記時間最多10分鐘，如果沒寫完，留到空閑時間再補充好。它還需要儀式感，每天早上重復(fù)相同的動作，坐在同一個位置，清晨睜開眼睛記錄感恩后寫自己的日記。同時感恩后，我的生活更美好，每天以快樂開始新的一天，更能精神百倍站在平衡位置回顧我的昨天。
9，為了晨間日記成為我生活的一部分，寫完一個月后犒勞自己買一件自己喜歡的衣服獎勵自己，如果堅持半年后請自己吃一餐優(yōu)雅美味的晚餐，堅持1000天了后給自己一次美麗的旅行，并記錄我的紀(jì)念日和禮物。
10，每天的感恩最少5項，必須要感恩的是自己，感恩自己的分享感恩自己“我為人人”，感恩自己的優(yōu)秀的地方，感恩我每天用到了非暴力溝通的地方有幾次，還有感恩我的家人。每天都寫入感恩記錄里。
11，每天打開晨間日記，首先看看自己的夢想，自己的人生目標(biāo)。我的夢想指數(shù)，跟談戀愛是一樣的，談戀愛讓人心動，興奮感和引領(lǐng)我們走向夢想。一個有夢想，對未來充滿期待的人來說，別人的想法根本不是問題。我們的人生好比一次航行，拿到羅盤才能找到光明的道路！
下面我自己做的晨間日記模版，可參考下。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
日期（寫昨天之事）：
天氣:
就寢（昨天）：
起床（今天）：
今天是什么日子：
紀(jì)念日：
生日：
幸運日：
我的箴言：
我的夢想、我的終極目標(biāo)是什么？
我這10年的目標(biāo)是什么？
我這3年的目標(biāo)是什么？
2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? 目標(biāo)1
? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? 目標(biāo)2
? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? 目標(biāo)3
本月重要成果/*月份
? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? 成果1
? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? 成果2
A、? 開心的事
B、? ? 健康（身體狀況、飲食，運動）
今日步數(shù)（可放微信運動截圖）
今日鍛煉
今日飲食
C、? ? 家庭
D、? ? 事業(yè)（工作）
E、? 人際關(guān)系（家人、親人、朋友以及人際的投入）
F、? ? 開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書/寫心得
G、? ? 財務(wù)檢視（金錢）
H、? ? 要事第一，今日最大的青蛙是：
今天的三只青蛙/番茄鐘：
I、好習(xí)慣打卡
早起 [ ] 感恩 [ ] 晨間日記(夢想、反思)[ ]
看書 [ ] 梳頭[ ]? 跑步 [ ] 聽書 [ ]
講故事? [ ] 冥想[ ] 早睡 [ ]? ?
