時間過得很快，轉(zhuǎn)眼間，2025年已經(jīng)進(jìn)入3月。
昨晚，在曼源老師的引領(lǐng)下，第五路標(biāo)開展了一次2月復(fù)盤&3月展望線上會議，不少朋友抽出晚上寶貴時間參與其中，對過去的2月進(jìn)行了復(fù)盤，也開始計(jì)劃3月，正式開啟了「21天關(guān)鍵行動踐行營」。
自律，一直是我倡導(dǎo)的生活方式。一個人可以不優(yōu)秀，但都不要不自律，不要丟掉對生活的憧憬和希望。不管你之前對2025年是否有計(jì)劃，都建議你從3月開始自律。
我從2024年底開始計(jì)劃2025年，布局2025年，至今雖然只過去了2個月，但是這2個月卻帶給我很大的收獲。
一、自律，重燃對未來的希望
2025年以來，每一天都讓我激情澎湃。
2025年的第一天，我寫了一篇圖文文章《這次步子跨大點(diǎn)，直接從外面回到內(nèi)在，從他人回歸自我》（點(diǎn)擊藍(lán)字可查看），從那一刻開始，我真正回歸自己，充分運(yùn)用自己5-15韻律節(jié)奏通道的能量，回歸自己的節(jié)奏，持續(xù)自律，持續(xù)寫作。
過去的兩個月，我保持每月至少寫12篇公眾號文章，收到一些打賞，也在持續(xù)漲粉的過程中，雖然沒有顯著的成績，但已經(jīng)戰(zhàn)勝了曾經(jīng)無法行動的自己。
自律并不是拍腦門的一瞬間，而是從一個個微小的習(xí)慣開始，慢慢的形成一種節(jié)奏，進(jìn)而進(jìn)入一種順流的狀態(tài)。
回到內(nèi)在，深深地看見自己，看看自己真正需要的是什么，看看自己想要成長為什么樣子，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地讓自己成為自己想要成為的樣子。
不要急，但是一定要行動。
只有行動，才是解決一切問題的良藥。在持續(xù)的行動中，你會越來越清楚地看見未來的樣子。
二、自律，找到自己的節(jié)奏
村上春樹曾說：“不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長久不了?！?/p>
很多人認(rèn)為“自律”就是強(qiáng)迫自己堅(jiān)持一件事，一直堅(jiān)持下去。
實(shí)則，自律是從自己熱愛的事開始，從低強(qiáng)度開始，從一個微習(xí)慣開始，一點(diǎn)一點(diǎn)找到自己的節(jié)奏。只有活在自己的節(jié)奏中，才能找到自律的真諦。
《走在自己的時區(qū)里》寫到：有人22歲就畢業(yè)了，但等到5年后才找到工作；有的人28歲才畢業(yè)，當(dāng)年就進(jìn)了世界500強(qiáng)企業(yè)；有的人30歲便有了自己的公司，卻在60歲撒手人寰；有的人60歲才當(dāng)上公司高管，但活到了90歲。
每個人都有自己的韻律節(jié)奏，不要羨慕別人的人生，更不要拿著別人的地圖走自己的路。
曾經(jīng)接觸到一個概念“心流”——即當(dāng)一個人做自己非常喜歡的事時，即使有挑戰(zhàn)，他也會沉浸其中，忘記時間，高度興奮，并且戰(zhàn)勝一個又一個的挑戰(zhàn)，去讓自己成長。
在這種全神貫注的情況下，不會和內(nèi)在感受對抗，全然忘我。
其實(shí)，自律就是如此，從來不是痛苦的堅(jiān)持，而是與自己的生活、與自己的目標(biāo)融合，在自己的節(jié)奏中，張弛有度。
三、自律，讓時間有刻度
每個人的一天都只有24小時，但是有些人因?yàn)樯朴脮r間，讓自己的一天比別人多出了好幾個小時。
我每天5點(diǎn)起床，靜坐半小時后出門跑步，七點(diǎn)前跑步回來，沖澡吃早餐，八點(diǎn)左右讀書，分享書中金句，九點(diǎn)前已經(jīng)坐在書桌前開始碼字寫稿了。
相比八點(diǎn)起床的人，確實(shí)多出了近半天的時間。
持續(xù)這樣21天，不僅養(yǎng)成早起的習(xí)慣，在時間管理上也有了更多心得——很多事并不是一件接一件完成的，而是同時執(zhí)行。
比如，洗澡的時候，就可以把雞蛋和紅薯放到小美里煮熟，洗完澡就可以直接吃了，整整節(jié)省了近20分鐘。
比如，跑步的時候聽聽人類圖課件，跑步45分鐘，直接學(xué)完了九大能量中心的薦骨中心、情緒中心和根中心。
當(dāng)然，若你有其他當(dāng)下正在學(xué)習(xí)的，也可以安排在這個時候，合理利用時間，就能倍增時間。
時間是可以管理的，就像金錢一樣，前提是你得有自己的節(jié)奏韻律，并在自己的節(jié)奏里保持自律。
寫在最后
自律是一場自己和自己的較量，與他人無關(guān)，無需在乎他人的眼光，也不用同任何人比較。
找到自己真正想要做的事，一點(diǎn)一點(diǎn)的完成，從一個小小的21天開始，從一個微習(xí)慣開始，在自己的節(jié)奏中前行，去遇見更好的自己。
第五路標(biāo)「21天關(guān)鍵行動踐行營」已經(jīng)拉開帷幕。假如你從3月開始自律，你最想踐行的一個小習(xí)慣是什么？
從21天的小單位開始，自律起來。
@小蹦兒
第五路標(biāo)生活空間主理人
蹦噠吧 吃喝玩樂體驗(yàn)者
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帶你體驗(yàn)每一個精彩的生活瞬間
