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? ? 攝入714大卡，今天有700大卡左右熱量差，不過今天下雨，沒有運(yùn)動，今天也很想吃一些東西，但是說服了自己。吃好吃的確實(shí)可以帶來享受，但是這種享受太膚淺，太容易過去，而且對身體沒有好處，慢慢的精神狀態(tài)會頹廢，身體會發(fā)胖，并不能擁有快樂，我一直在思考什么是真正有趣的事情，他必須有益身心健康，可以讓人把感情寄托其上。

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