路就在腳下

人在情緒中，是不能作任何決策的，因?yàn)橐话愣际清e(cuò)誤的。

最近因項(xiàng)目經(jīng)理與客戶(hù)，在需求理解的差異，大家各自在自己的情緒，無(wú)法走出。這樣的結(jié)局是兩敗俱傷，也沒(méi)有能解決問(wèn)題。

上周，一個(gè)親愛(ài)的朋友，選擇用極端的方式，離開(kāi)了這個(gè)世界。用我僅有的心理學(xué)知識(shí)了解，她是活著了極度難過(guò)的情緒中。這樣的情緒已經(jīng)發(fā)展成了病態(tài)，是需要借助醫(yī)學(xué)的手段治療的。在痛惜的同時(shí)，也是難過(guò)，身邊的朋友如果能有人及時(shí)伸出這樣幫助的手，把她從情緒的深淵里拉出來(lái)，該多好。年輕的生命就駛離了我們。

生在環(huán)境中，難免有這樣的那樣的壓力，所有的困難都是歷練。學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒是當(dāng)下人的生存法則了。要有值得信賴(lài)的閨蜜和愛(ài)人，有些事講出來(lái)，基本上就覺(jué)得不是個(gè)事了。必須要有自己的愛(ài)好，盡情釋放你的壓力。當(dāng)然，如果已經(jīng)進(jìn)入病態(tài)，必須求助科學(xué)的手段來(lái)拯救自己。

偶爾的小放縱，或許也是調(diào)節(jié)情緒的方法。