近期對(duì)這個(gè)話題很感興趣，便去做了一些了解，發(fā)現(xiàn)我們很多時(shí)候，我們就是這么奇怪，因?yàn)闊o法控制自己的情緒或者行為，所以就特別希望通過別人來達(dá)到控制自己不良情緒的目的。事實(shí)上，外力哪里有你自己的內(nèi)力強(qiáng)大呢？

1960年，著名心理學(xué)家瓦特·米歇爾做了一個(gè)人軟糖實(shí)驗(yàn)。通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)，他驗(yàn)證了情商對(duì)一個(gè)人的成長和成功的重要性。

這位心理學(xué)家在斯坦福大學(xué)的幼兒園召集了一群四歲的孩子，把他們帶到大廳，然后在每個(gè)人面前放了一顆軟糖，告訴小朋友：“老師要出去一會(huì)兒，你們面前的軟糖不要吃它，如果誰能夠堅(jiān)持到老師回來，就能夠再得到一塊軟糖。”接著，他就走了，然后在外面觀察孩子們的表現(xiàn)。

結(jié)果有的蠢蠢欲動(dòng)但依然堅(jiān)持了下來，有的卻沒有堅(jiān)持下來。當(dāng)這些孩子上小學(xué)、上中學(xué)后，他們就發(fā)現(xiàn)，能控制自己不去吃軟糖的，大都表現(xiàn)很好，成績也不錯(cuò)；反之的孩子們效果就不盡如人意了。

基于一系列的研究，1990年，美國的兩位心理學(xué)家——比德·拉勒維和約翰·麥耶提出了“情商”這個(gè)詞，當(dāng)初他們提出的情商叫作情感智商。

情商的縮寫是EQ，指的是情緒商數(shù)、情緒智力、情緒智能、情緒智慧，也就是我們經(jīng)常所說的理智、明智、理性、明理，主要是指人的信心、恒心、毅力、忍耐、直覺、抗挫力、合作精神等一系列與人素質(zhì)有關(guān)的反映程度，是一個(gè)人的感受理解、控制、運(yùn)用表達(dá)自己以及他人情緒的一種情感的能力。

你的情商有多高呢？是否足以良好的控制自己？在職場(chǎng)中情商是非常重要的。

其實(shí)不管是工作還是生活，你們只有學(xué)會(huì)了先控制自己，才能給家人、親朋、同事帶來快樂與輕松。

正如前段時(shí)間看到的富蘭克林的一句話：“一個(gè)人除非先控制自己，否則他將無法控制別人?！痹诠ぷ骰蛏钪杏龅讲恢v道理的人，請(qǐng)先控制自己，保持冷靜和沉著，讓事件在緊急中，有條不紊的全方位處理到位。