尚俊平，焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級(jí)，堅(jiān)持分享644天，2018年1月20日周六

焦點(diǎn)解決的人性觀:1每個(gè)人都是獨(dú)特的，雖然不見得都能做到想做的事情，但是都有資源與潛能去解決自己的問題，同時(shí)也知道自己的目標(biāo)與方法。2每個(gè)人都有力量，智慧及經(jīng)驗(yàn)去產(chǎn)生改變。3人們是擁有驚人的資源的，尤其當(dāng)他們被允許時(shí)。4一個(gè)人會(huì)被過去所影響，但不會(huì)被過去所決定。5人們擁有自然的復(fù)原力，也會(huì)持續(xù)運(yùn)用這個(gè)復(fù)原里的改變自己。6當(dāng)事人不等于他們的問題，當(dāng)事人是當(dāng)事人，問題是問題。7在非常困難的處境下，每一個(gè)人都是已經(jīng)盡了全力的。8解決之道即在個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)之中，只有當(dāng)事人最了解自己的狀況。9當(dāng)事人是帶著解答而來的，只是他不知道自己已經(jīng)知道答案了。10一個(gè)人是愿意努力實(shí)踐自己構(gòu)建出來的意見的。11每個(gè)人都希望被人尊重，也愿意尊重別人。12每個(gè)人都希望自己是好的，可以更好的，也希望別人過得好。13人們是希望維持仁慈道德，友善，誠(chéng)實(shí)禮貌，希望該改善自己生活的，也想使他們所愛所尊重，所景仰的人的生活是有所改進(jìn)的。14每個(gè)人都希望與別人和睦相處的，希望被別人接納，歸屬于某個(gè)團(tuán)體的。15人們都希望留下正向美好的足跡，并對(duì)世界具有正面的貢獻(xiàn)。在焦點(diǎn)解決的晤談中，咨詢師會(huì)特別看重與開發(fā)當(dāng)事人想要有所不同，以有過的成功經(jīng)驗(yàn)，或者他們已經(jīng)試著改善問題情景的作為等可能性的征兆之所在，并將其用之于建構(gòu)解決之道。

焦點(diǎn)解決短期治療的基本精神：1焦點(diǎn)解決建構(gòu)解決之道，而不是解決問題。也就是說，焦點(diǎn)解決重在與來訪者合作，共同建構(gòu)出解決問題的道路。也就是幫助來訪者看清解決問題的道路，把來訪者引到此道路上，而不是幫著來訪者解決它所帶來的問題。2焦點(diǎn)的重點(diǎn)在于當(dāng)事人所想要的未來，而不是過去發(fā)生的問題和現(xiàn)在的矛盾沖突。3增加當(dāng)事人已有的有效行為。首先要分析出當(dāng)事人有哪些有效的行為，因?yàn)榧热粏栴}已經(jīng)發(fā)生了，當(dāng)事人也接納了下來，那么肯定當(dāng)事人有自己接納問題的有效行為，幫助來訪者分析辨識(shí)出哪些是己經(jīng)存在的有效行為，并把這些有效行為復(fù)制到其他方面，讓有效行為在其他方面多多的表現(xiàn)出來。4，找出問題應(yīng)該發(fā)生，但是沒有發(fā)生的例外時(shí)刻，并且關(guān)注這些例外時(shí)刻。找出產(chǎn)生這些時(shí)刻的原因條件資源，并把這些作為建構(gòu)解決之道。5發(fā)展出其他選擇。當(dāng)事人深陷在情景之中，沒有能力看到其他選擇? ，深陷在他不想要的行為模式中。咨詢師要幫助他發(fā)現(xiàn)還有幾條其他路可以做出不同的選擇。6相信解決之道的相關(guān)行為已經(jīng)存在于當(dāng)事人身上。當(dāng)事人的到來，他是帶著解決問題的相關(guān)行為而來的，只是他沒有發(fā)現(xiàn)他有這些行為，咨詢師要幫助他看到他已經(jīng)有這些行為，只要把這些有效行為進(jìn)一步復(fù)制擴(kuò)大，增加他改變問題的力量。7小改變的增加會(huì)導(dǎo)致大改變的出現(xiàn)。8解決之道與問題并沒有直接的關(guān)聯(lián)。9焦點(diǎn)解決的解決之道與技巧，同那些針對(duì)問題進(jìn)行治療的派別有很大不同。