【文/遇見(jiàn)萌小雅】

最近在參加無(wú)戒老師的21天日更訓(xùn)練營(yíng)，已經(jīng)堅(jiān)持到第十二天了，從開(kāi)始日更第一天，沒(méi)想到會(huì)停更。

而停更的原因是，最近和另外兩位搭檔一起寫(xiě)一個(gè)接龍小說(shuō)，小說(shuō)共十五章，前十二章大家寫(xiě)的都挺順的，后三章需要悲劇一點(diǎn)，需要撕心裂肺一點(diǎn)，我開(kāi)始要寫(xiě)第十三章，就是悲劇的開(kāi)始，一定要有一個(gè)燃點(diǎn)，十五號(hào)那天冥思苦想一天，一直在腦子里想，怎么能撕心裂肺，寫(xiě)了刪，刪了寫(xiě)，反反復(fù)復(fù)重復(fù)多次，然后一點(diǎn)都寫(xiě)不下去了，很焦慮，一焦慮什么都寫(xiě)不了了。

其實(shí)簡(jiǎn)書(shū)私密文章里存了有幾篇之前寫(xiě)的文章，想著先把日更任務(wù)完成了，先發(fā)出去，檢查看是否有錯(cuò)別字，因?yàn)槭侵皩?xiě)的，心里想這樣的文章哪能發(fā)出去，還不丟死人了，也沒(méi)發(fā)。

然后想先寫(xiě)點(diǎn)別的文章吧，別的主題，然后也寫(xiě)不下去，加上周六那天上班也挺忙，然后就沒(méi)有然后了。

昨天周末，前一天晚上知道自己寫(xiě)不出來(lái)了，就想早點(diǎn)休息，不到九點(diǎn)半就睡覺(jué)了，本身自己睡眠質(zhì)量不是很好，再加上心里想著寫(xiě)文章的事，一晚上迷迷糊糊的也沒(méi)睡好。

昨天早上五點(diǎn)就起床了，為了讓自己清醒沖了冷水澡，打開(kāi)電腦開(kāi)始寫(xiě)，又重復(fù)之前反反復(fù)復(fù)重復(fù)多次，還是寫(xiě)不出來(lái)，拿著手機(jī)，手稿本出去吃早餐去了，我之前寫(xiě)文章喜歡在早餐店里寫(xiě)（好怪的毛?。?，然后叫了早餐，就開(kāi)始坐下寫(xiě)，寫(xiě)了五百個(gè)字，又寫(xiě)不下去了，文章要撕心裂肺一些，而自己就一大堆不痛不癢的對(duì)話，真是引不到那種撕心裂肺上去。

然后又焦慮，又開(kāi)始想，自己是不是不適合寫(xiě)文章了，自己是不是根本就不會(huì)寫(xiě)，越想這些低頭看手稿本上的字，歪七扭八的，都沒(méi)眼看。

本身自己就愛(ài)給自己設(shè)限，一想到這些，完了，一個(gè)字都寫(xiě)不出來(lái)，在早餐店坐了三個(gè)小時(shí)，目的是寫(xiě)文章的，到最后胡思亂想，越到后面都開(kāi)始否定人生了。

從早餐店出來(lái)，昨天一天我做了如下事情：

葛優(yōu)躺一天，看了四部電影，看了幾集狗血?jiǎng)。藥讉€(gè)小時(shí)的午覺(jué)，一天就這樣過(guò)去了，連每天看一個(gè)小時(shí)的書(shū)，都沒(méi)看。

剛開(kāi)始日更的寶寶們，千萬(wàn)別學(xué)我，我是一個(gè)反面教材。

今天這篇文章，開(kāi)始寫(xiě)真難啊。

不過(guò)停更兩天有幾點(diǎn)心得：

一、千萬(wàn)不要熬夜：

可能有的寶寶會(huì)問(wèn)，熬夜和寫(xiě)文章有什么關(guān)系，大家可以看我往期文章，關(guān)于遺憾的一篇文章是凌晨開(kāi)始寫(xiě)的，寫(xiě)完發(fā)表到打卡，已經(jīng)到凌晨?jī)牲c(diǎn)了，我的生物鐘有點(diǎn)怪，熬夜當(dāng)時(shí)看不出來(lái)，第二天要上班也完全沒(méi)什么影響，好像一點(diǎn)都沒(méi)事，我還寫(xiě)了一篇《活著》的文章，其實(shí)第二天上班已經(jīng)很沒(méi)精神了，硬撐，自己沒(méi)感覺(jué)，但在寫(xiě)文章上我自己就知道，越想頭越痛。

我平時(shí)晚上一般都是十點(diǎn)到十一點(diǎn)睡覺(jué)，那天大哭加上傷心本身就很消耗身體，再熬夜，自己的身體自己知道，不年輕了熬夜要謹(jǐn)慎。

二、不要轉(zhuǎn)移注意力：

知道自己是個(gè)注意力不太集中的人，個(gè)人認(rèn)為注意力分為兩種：外在和內(nèi)在，其實(shí)停更兩天中，外在環(huán)境和以前一樣，沒(méi)什么變化，主要是自己的內(nèi)在注意力，一開(kāi)始寫(xiě)不下去，就想別的事情去了，越想就拉不回來(lái)了。

三、不要給自己設(shè)限：

我是第一次寫(xiě)小說(shuō)，開(kāi)始幾篇就是小情侶之間的甜蜜，小打小鬧，然后開(kāi)始寫(xiě)悲劇，寫(xiě)撕心裂肺，真是不忍心啊，就像一個(gè)人站在我面前，“我要?dú)⒘怂?，我要讓她死”，小心臟受不了，一想這些還覺(jué)得自己是個(gè)壞人，然后就想做不到做不到..........，就真的做不到了。

看別人的悲劇文章還行，自己寫(xiě)就不行了，總覺(jué)得那些角色就像活生生的人，他們的生殺大權(quán)都掌握在你的手上，能讓他們活著就活著，其實(shí)這樣想是不行的，是給自己設(shè)限了。

四、平常心：

這個(gè)平常心是關(guān)于發(fā)之前文章丟人的想法，最近幾篇文章上了首頁(yè)，心里挺高興的，還有點(diǎn)不一樣的想法了，以后每篇文章都要盡善盡美啦。

我之前的文章基本連閱讀量都沒(méi)有，在這樣的心境下，不得覺(jué)得丟人嗎，想想真是不應(yīng)該這樣想，你就是個(gè)喜歡寫(xiě)文章的，雖然在簡(jiǎn)書(shū)上閱讀量重要，但是當(dāng)初不也是靠著沒(méi)有閱讀量的文章，才寫(xiě)出能上首頁(yè)的文章嗎？嘚瑟啥，爬都不會(huì)還想連環(huán)跳。

五：日更不易，且寫(xiě)且堅(jiān)持：

日更的目的是每天寫(xiě)一篇文章，是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，不要忘了自己的初心！

以上就是停更兩天的一些小想法，新手日更的寶寶千萬(wàn)別學(xué)我，我是一個(gè)反面教材。

【21天無(wú)戒訓(xùn)練營(yíng)第十三篇】