0703每日一句 春花

感悟：生氣的情緒涌起，來自內(nèi)在對事件的解讀，自戀受損，沒有被照顧到或者其他都會點燃怒火。

主題：情緒的囚徒

敘事：我是容易生氣的，雖然隱而不發(fā)，但心中是氣鼓鼓的。（這么寫下時，在想會不會標(biāo)簽化自己）

下午黨員活動，參觀清水塘博物館。我開車帶了幾個老師。入館很復(fù)雜，掃碼近14天手機(jī)運(yùn)行城市，看健康碼，正準(zhǔn)備走進(jìn)大門，那個保安攔住，請佩戴口罩。我的媽呀，出發(fā)前，書記沒說要帶口罩啊。“沒帶，可以給我一個啵？”保安面露難色，沒戲，我便喊住還在前臺登記的清清：你還有口罩嗎？幸好，她多備了兩個。我極不情愿的戴上口罩，氣味并不好聞，感覺很不舒服，心里思量著，過了關(guān)卡就取下口罩。

終于進(jìn)了服務(wù)前廳，登記姓名，電話，測體溫，居然還要看身份證，我沒帶。其他三位老師在我停車的時候，已經(jīng)進(jìn)去妥當(dāng)了。只有清清還沒進(jìn)去，她顯然想等我。工作人員還在質(zhì)疑她有沒有給她看身份證，我心里有點著急，沒有身份證，難道不讓我進(jìn)去。組織者為什么不提前提醒做好準(zhǔn)備呢？我心里對書記有點生氣，組織不力。我有些著急的催清清先進(jìn)去，我不想讓別人看到我被攔在這個門口，進(jìn)不去，覺得好尷尬，還有老師在那，更覺得沒面子。我希望這個時候沒有熟人在旁邊看到我的窘迫。我問：“駕駛證可以嗎？”“不行?！辈痪妥C明一個身份嗎，有什么不可以。我心中憤然。旁邊有個穿警察制服的人說，可以看電子身份證，又要下個公眾號，我嫌麻煩，不予理睬。我又找出存在手機(jī)里的身份證照片，想僥幸通過，也不行。我說，我們不是團(tuán)隊預(yù)約了嗎？為什么不可以一起進(jìn)去呢？其中一個工作人員否認(rèn)了有預(yù)約。另一個工作人員在說，好像是前面是有金鷹小學(xué)團(tuán)隊進(jìn)去了。我心中的氣越積越多，感覺收到不公平待遇一樣，沖動得想電話書記，為什么把我們落下了。無奈之下，還是學(xué)著從公眾號上生成電子身份證，一直折騰到后面一臺車的老師也過來了，工作人員才讓我通過閘門。

我突然明白校門口，有時有些家長總是氣鼓鼓的和保安發(fā)生爭執(zhí)，本來一個簡單的進(jìn)個門，還折騰出這么多手續(xù)，其中還可能因為某個證件沒帶，預(yù)期簡單的一件事，唾手可得的結(jié)果，卻偏偏不能如意，那份自我的挫敗感便轉(zhuǎn)化為對他人的攻擊，這樣可能會讓自己好受些，總好過攻擊自己吧。

如果理解了對方的憤怒，也許可以用更智慧的辦法幫助他的預(yù)期的達(dá)成，例如電子身份證。

后來，書記和其他老師才陸陸續(xù)續(xù)來了，原來工作人員說的金鷹小學(xué)的一個團(tuán)隊進(jìn)去了是個烏龍。在事情發(fā)生的時候，我們的大腦不斷的運(yùn)作，新仇舊恨，劇情很自然的便展開了。在這一刻，這些情緒牽絆著我們當(dāng)下作出明智的行動，我們成了過去累積的慣性反應(yīng)的囚徒。

生氣的背后在訴說著什么？你應(yīng)該好好照顧我，你卻沒有做到，我對你生氣；你讓我的完美的形象被損壞，我感覺到無力和挫敗，這是對我構(gòu)建的自我的破壞。我不能破壞我自己，所以我攻擊你。