親愛(ài)的萱萱：
昨天是因?yàn)樗缓盟砸徽於疾皇娣幔?/p>
那你今天能有狀態(tài)上班嗎？如果實(shí)在撐不住還是身體最重要，請(qǐng)半天假補(bǔ)眠也好，這種睡不好的感覺(jué)實(shí)在抓狂。
我后悔昨天出去了，因?yàn)檫@天氣太熱了，走到地鐵站就已經(jīng)開始出汗，涂了防曬霜也不知道有沒(méi)有被汗沖淡，然后出了站就更熱了，打著傘也感覺(jué)地板像是會(huì)冒煙，后來(lái)就去了一個(gè)很大的商場(chǎng)里面有空調(diào)。
早上就陪她去買了香水，中午吃了個(gè)飯，結(jié)果這家店做的菜太咸了，我覺(jué)得以后再看到連鎖店也不會(huì)選擇進(jìn)去吃飯，印象不好。
吃飯的地方在地鐵站里面有個(gè)動(dòng)漫城，還挺大的，也是各種賣東西的地方，趁著時(shí)間早就在里面看衣服。
剛開始去了一家店看了兩條裙子都挺喜歡的，然后就試穿，發(fā)現(xiàn)不合穿，且不能換尺碼，所以又去了第二家店。
這家店的老板是個(gè)女的特別會(huì)說(shuō)話，而且察言觀色的能力也很厲害，進(jìn)店的時(shí)候我摸過(guò)一條裙子說(shuō)這個(gè)挺舒服，然后她后面就拿過(guò)來(lái)叫我試一下，說(shuō)穿這個(gè)挺好看。
試穿過(guò)才發(fā)現(xiàn)最近長(zhǎng)肉真的不少，肚子上的肉肉越來(lái)越多了，后面她又說(shuō)打折給我優(yōu)惠多點(diǎn)，所以就買了。
回到家我媽看完就說(shuō)不咋樣，說(shuō)這裙子買貴了，我覺(jué)得一百多的東西也就那樣，主要是很少在實(shí)體店買衣服，而且當(dāng)時(shí)開心就決定買了，還覺(jué)得說(shuō)不定瘦一些穿了更好看，想起以前有個(gè)人為了穿上一個(gè)穿不上的褲子減肥的故事，也算是一種動(dòng)力吧。
那個(gè)寫公眾號(hào)的朋友的文章你看完了嗎？
我覺(jué)得他的文字表面上看都寫的不錯(cuò)，算是比較優(yōu)美，但是細(xì)品會(huì)覺(jué)得很空，等那種剛開始的美感過(guò)后就什么都剩不下了，不知道你看完是什么感覺(jué)。
你有沒(méi)有試過(guò)看書的時(shí)候設(shè)定計(jì)時(shí)器呢？
我以前看書都是沒(méi)看時(shí)間的，想看多久只要有時(shí)間就多看。
上周參加讀書營(yíng)后開始設(shè)定15分鐘一個(gè)計(jì)時(shí)器，因?yàn)檫@樣感覺(jué)掌控時(shí)間更清晰，沒(méi)有計(jì)時(shí)器的時(shí)候都不知道過(guò)去了多久，本來(lái)就時(shí)間比較緊張，不規(guī)劃好就更難把事情做完了。
我覺(jué)得這樣也挺好的，比如之前吃完午飯刷訂閱號(hào)的推送可能一口氣就刷了40分鐘，導(dǎo)致午休的時(shí)間推遲，設(shè)定好15分鐘的計(jì)時(shí)器后，鬧鐘響起我就停止。
有時(shí)候自控力還是沒(méi)有外界的工具好用，怪不得善用工具才能讓自己受益呢。
其實(shí)昨天逛完街回到家還是挺累的，下午睡了一個(gè)小時(shí)仍然感覺(jué)累，不過(guò)想著不運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)肉，晚上就做了半個(gè)小時(shí)，打算這一周至少每天半小時(shí)。
我還想到了一個(gè)邊聽英語(yǔ)練習(xí)聽力邊鍛煉的小主意，上班不忙就能這么干，也能加大一些運(yùn)動(dòng)量。 八月的馬拉松每日要求2000字所以我就沒(méi)參加了，看到報(bào)名的人也少了，聽說(shuō)九月份是日更4000，我感覺(jué)這么下去是跑不動(dòng)了。
《遇見未知的自己》剛開始是那個(gè)女的在雨夜里開車，然后車子熄火了，后來(lái)去小木屋遇到老人。
其實(shí)剛開始的時(shí)候，他們夫妻倆的關(guān)系挺好的，兩人都是精英人才，后來(lái)好像是因?yàn)樯涣撕⒆痈星榱芽p越來(lái)越大。
我昨天看完第七節(jié)，這里講到能量，人體內(nèi)看似每個(gè)結(jié)構(gòu)都是實(shí)體，其實(shí)每時(shí)每刻都有能量在轉(zhuǎn)化和流動(dòng)，并不是一成不變的。
這讓我想到人的心隨時(shí)可以因一個(gè)念頭而發(fā)生轉(zhuǎn)變，把心裝著樂(lè)觀，她就擁有陽(yáng)光，把心裝著悲傷，她就擁有陰霾。
對(duì)于這一節(jié)的理解還不是特別深，你也可以分享一下當(dāng)時(shí)看到這里有什么觸動(dòng)的點(diǎn)，說(shuō)不定從你的分享中能啟發(fā)我呢。
早安心語(yǔ)：才周一我就開始給周末倒計(jì)時(shí)了，盼望著有兩天休息的時(shí)間就感到滿足，這也許算是讓自己開心的其中一種方式。
早安
愛(ài)你的云清雪
2024年8月5日
