容貌與實(shí)際年齡相符合，一般人都是如此；比實(shí)際年齡年輕五歲，很多人都做得到；比實(shí)際年齡年輕十歲，不少人已經(jīng)做到；看不出年齡，這才是一種境界！
生活中有一種人，一輩子都不會(huì)老。他們不怕時(shí)間，不懼流言，不盲從，不攀附，活的自信又獨(dú)立。
英雄遲暮，美人白頭，時(shí)間是公平的。不同的是，有的人正視這個(gè)過(guò)程，不斷地提煉自己的靈魂和氣質(zhì)，才擁有了這些特質(zhì)，以下五點(diǎn)，缺一不可。
童心
什么年齡做什么樣的事，是自然規(guī)律。但保持童心是一種生活態(tài)度，是一種生命境界，是對(duì)自我的無(wú)條件悅納和關(guān)愛(ài)，是對(duì)生活、對(duì)世界的欣賞和熱愛(ài)。
韓雪給人的印象總是年輕有活力，在《聲臨其境》中，有一場(chǎng)海綿寶寶的配音，她全英文還自帶表情，完全是海綿寶寶本寶，可愛(ài)的不得了，笑料不斷，給大家?guī)?lái)了很多歡樂(lè)。
除了可愛(ài)，她的配音功底也十分了得，聲線隨意切換，一人配八個(gè)角色，完全不在話下。單看這段表演，你能看出她已經(jīng)三十五歲了嗎。
童心代表純真和簡(jiǎn)單，而簡(jiǎn)單是快樂(lè)之源，快樂(lè)使人青春永駐延年益壽。
做人，要時(shí)常保持一顆童心很難得，這不是沒(méi)心思、傻氣，而是看過(guò)世界的殘酷后依然相信美好，始終保持著對(duì)事物的好奇心，這樣的人離幸福更近，自然也會(huì)顯得更年輕。
善良
善良的人都很美，因?yàn)樯屏嫉娜硕加幸粋€(gè)美麗的靈魂。
心里有光，生活自帶光芒；歷經(jīng)滄桑，依然選擇善良。選擇善良的人，不管相貌好壞，在別人眼里就是最可愛(ài)的人。
現(xiàn)在的年輕人總是喜歡說(shuō)“顏值即正義”，社會(huì)心理學(xué)研究表明，有這種心理的人都有“美即是好”的固定認(rèn)識(shí)模式。那么反過(guò)來(lái)說(shuō)，"好即是美"。
通俗來(lái)說(shuō)就是，人們通常認(rèn)為漂亮的就是美好的，反過(guò)來(lái)，品質(zhì)善良的人會(huì)因?yàn)槊篮枚?，這是人們的固有認(rèn)知，所以覺(jué)得善良的人很美是一種心理認(rèn)知，并不是指他的外貌。
我們不確定漂亮的人一定是個(gè)好人，但是選擇善良的人，一定是個(gè)慈眉善目的人。這是心與行為的長(zhǎng)期修煉，在臉上的投影，因而相貌也預(yù)示著該人未來(lái)的命運(yùn)。
所有你以為過(guò)不去，最終都會(huì)過(guò)去，相貌是能逐步改變的，用一顆善良寬容的心去對(duì)待別人，自己也能收獲快樂(lè)。
自我提升
吃不了學(xué)習(xí)的苦，就要吃生活的苦?；畹嚼蠈W(xué)到老，愿意學(xué)習(xí)喜歡接受新鮮事物的人，心年輕人自然年輕。
一個(gè)人的成就不是看他有多少錢，而是他用這些錢做了什么。美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。
董卿談起自己，說(shuō)自己幾乎每天都要讀書，她的臥室里沒(méi)有電子產(chǎn)品，除了書還是書。
正因?yàn)槿绱?，很多人都喜歡董卿，她的觀眾不分年齡不分男女。對(duì)她始于顏值，陷于氣質(zhì)，忠于才情。
你的氣質(zhì)里， 藏著你走過(guò)的路， 讀過(guò)的書和愛(ài)過(guò)的人。
外貌使人一時(shí)眼迷，但氣質(zhì)卻能永存于人心，時(shí)間越久，越是深刻。
要么讀書，要么旅行，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。讀書開闊心胸，旅行開闊眼界，喜歡讀書和旅行的人，不會(huì)人云亦云，自然神采飛揚(yáng)，洋溢著青春的活力。
運(yùn)動(dòng)
不管年紀(jì)，無(wú)論男女，都要學(xué)會(huì)打扮自己，越是上了年紀(jì)越要注重儀表。
懂得穿衣打扮的人，對(duì)生活總是充滿追求，自己自信了別人也覺(jué)得賞心悅目，看上去越來(lái)越年輕。
想要保持身體年輕，除了穿衣打扮，健康才是基礎(chǔ)。不顯老的人一定都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)著青春活力。
運(yùn)動(dòng)是解決煩惱、擁抱生活的良藥，沒(méi)有什么事情用一次運(yùn)動(dòng)解決不了，如果有，那就再運(yùn)動(dòng)一次。
當(dāng)你把時(shí)間花在提升自己上時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己自動(dòng)遠(yuǎn)離了一切浮躁和矯情。
因?yàn)槟切┥畛鋵?shí)的人，絕不會(huì)把時(shí)間花在無(wú)用的情緒上。
心態(tài)
村上春樹曾說(shuō)：“人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的?！?/p>
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白發(fā)開始，而是從放棄自己那一刻開始。只有對(duì)自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會(huì)老的人。
沒(méi)有人會(huì)為你的痛苦買單，心情是自己的，時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)你！
所以，你的心態(tài)決定了你的年紀(jì)，你活的有多明白，你就有多年輕。
世間安得兩全法，不負(fù)如來(lái)不負(fù)卿。幸福始終充滿著缺陷，不完美其實(shí)也是一種完美。沒(méi)有缺陷怎么體會(huì)幸福，沒(méi)有苦難又怎么體會(huì)生活的甜蜜，當(dāng)你正經(jīng)歷挫折不幸，請(qǐng)相信幸福始終存在。
不糾結(jié)過(guò)去，不憂心未來(lái)；選自己所愛(ài)，愛(ài)自己所選；努力之后，得之我幸，失之我命，如此而已。
這世界上除了生命，其實(shí)沒(méi)什么東西讓你迷失自己，學(xué)會(huì)笑著承受，笑著對(duì)風(fēng)風(fēng)雨雨說(shuō)：沒(méi)什么了不起！
當(dāng)你擁有了從容和淡定，你才能在被歲月洗禮后，變得更加有味道。
心態(tài)年輕了，生活自然變得有情趣，養(yǎng)花逗狗，攀巖踏青，歲月靜好，無(wú)關(guān)風(fēng)月。
不知從何時(shí)起，年齡成了很多人的禁忌。
好像一提起年紀(jì)，總是跟年老色衰等貶義詞聯(lián)系在一起。
鞏俐曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：如果你以為擁有了美貌，就以為擁有了一切，這是很幼稚的想法。
不要用年齡給自己設(shè)限，每個(gè)年紀(jì)，都是恰到好處的自己，打從心底里信仰，內(nèi)外兼修，是每個(gè)人終身奮斗的目標(biāo)。
歲月從不曾遺忘任何一個(gè)人，有的人初識(shí)時(shí)驚艷，卻最終消失在時(shí)間洪流里，而有的人卻在時(shí)光輾轉(zhuǎn)中越來(lái)越美，經(jīng)久迷香。
人生四季，春華秋實(shí)，生命每一歲都有獨(dú)特的韻味。
時(shí)間帶走了緊致肌膚，卻增長(zhǎng)了從容與智慧。
愿你有好運(yùn)，如果沒(méi)有，希望你在慈悲中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
愿有很多人靠近你，如果沒(méi)有，希望你在寂寞中學(xué)會(huì)寬容。
愿你溫和有禮，平安康泰，永遠(yuǎn)青春不老。
