修身養(yǎng)性，修身：使身體健康；養(yǎng)性：使心智本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達(dá)到完美的境界。出處 元·無名氏《博望燒屯》第一折：“貧道本是南陽一耕夫，豈管塵世之事 只可修身養(yǎng)性，貧道去不的也?！?br>

用法：作謂語、定語、狀語；用于處世。

釋義：使身心達(dá)到完美的境界

主要內(nèi)涵

戒生氣

古人云：“氣大傷身?！鄙鷼馐侨祟愗?fù)面情緒中的一種，一個(gè)人如果經(jīng)常生氣，就會(huì)使身心受到損害。尤其對(duì)肝臟損傷嚴(yán)重，實(shí)際生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。

修身養(yǎng)性

戒自卑

自卑可以輕而易舉地摧毀一個(gè)人，要努力豐富自己，自強(qiáng)而后崛起。

戒嫉妒

與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時(shí)機(jī)做一些實(shí)事，提高自己便于更有競(jìng)爭力。

戒小人

小人不但對(duì)我們的人生之路毫無幫助，反而會(huì)成為一塊在關(guān)鍵時(shí)刻讓你跌倒的絆腳石。

戒誘惑

我們要力戒權(quán)力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質(zhì)，加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，提高道德品質(zhì)，同時(shí)保持一份健康平和的心態(tài)。

戒暴怒

暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

平和心

靜坐當(dāng)思自己過，閑談莫論他人非。

修身養(yǎng)性

能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人。

敬君子方顯有德，避小人不算無能。

退一步天高地闊，讓三分心平氣和。

修身一

自處超然，處人藹然；

有事斬然，無事修然；

得之淡然，失之泰然；

思之坦然，為之善然。

修身二

一身浩然氣，二袖清白風(fēng)，

三分傲霜骨，四時(shí)讀寫勤，

五谷吃得香，六神常安定，

七情有節(jié)制，八方廣結(jié)緣，

九有凌云志，十足和善心。

古人

中國封建社會(huì)的個(gè)人修養(yǎng)，主要是灌輸儒家的修身思想，所謂“三綱五常”就是個(gè)人修身的核心內(nèi)容?！叭V”指：君臣義、父子親、夫妻順”；“五常“指：仁、義、禮、智、信”?！叭V五常”實(shí)際上就是一種個(gè)人修身養(yǎng)性的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

方法

十法一

一、生活，不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發(fā)生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。

修身養(yǎng)性

二、生活在這里。

對(duì)于遠(yuǎn)方發(fā)生的事，我們無能為力。杞人憂天，對(duì)于事情毫無幫助。所以記住，你現(xiàn)在就生活在此處此地，而不是遙遠(yuǎn)的其他地方。

三、停止猜想，面對(duì)實(shí)際。

你也許遇到過這樣的情況：在單位，當(dāng)你遇到領(lǐng)導(dǎo)或同事的時(shí)候，你向他們打招呼，可他們沒反應(yīng)，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯(lián)想下去，心里嘀咕，他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)待自己？這個(gè)人是不是對(duì)自己有意見？是輕視自己嗎？其實(shí)，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理障礙，往往是沒有實(shí)際根據(jù)的“想當(dāng)然”造成的。

四、暫停思考，多去感受。

現(xiàn)代社會(huì)要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系等。因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂。格式塔療法的一個(gè)特點(diǎn)，就是強(qiáng)調(diào)在思考基礎(chǔ)上的“感受”，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。但是，人們過分地強(qiáng)調(diào)邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了?？膳碌暮蠊侨藗儗⒆兂梢慌_(tái)失去情感的機(jī)器。

修身養(yǎng)性

五、接受不愉快的情感。人們通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受憂郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對(duì)而言的，同時(shí)也是相互存在和相互轉(zhuǎn)化的。因此，正確的態(tài)度是：既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。

六、不要隨意下判斷。人們往往容易在別人稍有差錯(cuò)或者失敗的時(shí)候，就立刻下結(jié)論。對(duì)他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是：先不要對(duì)人下判斷，先要說出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產(chǎn)生無謂的煩惱與苦悶。

七、不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威?，F(xiàn)代社會(huì)，有很多變相的權(quán)威和偶像，他們會(huì)禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學(xué)歷、金錢等等。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨(dú)立思考的習(xí)性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動(dòng)的能力。

八、我就是我。不要說，我若是某某人，我就一定會(huì)成功。應(yīng)該從自己的起點(diǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從頭做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

九、對(duì)自己負(fù)責(zé)。人們往往容易逃避責(zé)任。比如，考試成績不好，會(huì)把失敗原因歸罪為自己的家庭環(huán)境不好，會(huì)推諉說領(lǐng)導(dǎo)不力、條件太差等，把自己的過錯(cuò)、失敗都推到客觀原因上。格式塔療法的這項(xiàng)重要原則，就是要求自己做事自己承擔(dān)責(zé)任。

十、正確地自我估計(jì)。就是說把自己擺在準(zhǔn)確的位置上。每個(gè)人在社會(huì)中，都占據(jù)著一個(gè)特定的位置，所以你就得按照這個(gè)特定位置的要求，去履行你的權(quán)利和義務(wù)。你如果不按照社會(huì)一致公認(rèn)和大家都共同遵守的這個(gè)規(guī)范去做，那你就會(huì)受到社會(huì)和他人對(duì)你的譴責(zé)和反對(duì)。

十法二

一、今天，我要過個(gè)愉快的一天——林肯說：“只要下決心快樂，就會(huì)快樂。”確是至理名言。快樂是來自內(nèi)心，與外在事物無關(guān)。

二、今天，我要讓自己順應(yīng)一切——家族、工作、命運(yùn)，而不要求他人或事件順應(yīng)自己的愿望。

三、今天，我要注意身體的健康——做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，不要操勞過度。這樣，它才能成為完全服從我的命令的機(jī)器。

四、今天，我要充實(shí)我的心靈——學(xué)習(xí)做點(diǎn)有益的事情，以及閱讀些需要聚精會(huì)神，或思考的文章，以免成為精神上的怠惰者。

五、今天，我要以三種方法鍛煉自己的靈魂——一是默默的做一件善事，另外則是威廉詹姆士說的，為修身養(yǎng)性，每天至少做兩件“自己不愿做的事”。

六、今天，我要給人良好的印象——精神奕奕，服裝整潔，講話溫和，舉止有禮。不要吝惜贊美別人，但不可批評(píng)、挑剔、教訓(xùn)別人。

七、今天，我只為今天而活——我不妄想在今天中要一舉解決人生所有的問題，而力求今日事今日畢，即使遇到非常棘手的難題，也要在12小時(shí)內(nèi)處理完畢。

八、今天，我要擬出今天的作息表，詳細(xì)寫出每一個(gè)小時(shí)的工作計(jì)劃。這或許是很困難的事，但不妨一試，因它可消除臨事及急躁和做事磨蹭的毛病。

九、今天，我要?jiǎng)虺?0分鐘靜靜獨(dú)處的休息時(shí)間。有時(shí)間思考一下神的事情，這樣，對(duì)自己的人生才能獲得正確的認(rèn)識(shí)。

十、今天，我要有充分的信心——相信我所愛的人也會(huì)愛我，相信我能享受美好的事物，相信我會(huì)幸福。

十法三

一、買個(gè)鬧鐘，以便按時(shí)叫醒你。

貪睡和不守時(shí)，都將成為你工作和事業(yè)上的絆腳石，任何時(shí)候都一樣。不僅要學(xué)會(huì)準(zhǔn)時(shí)，更要學(xué)會(huì)提前。就如你坐車去某地，沿途的風(fēng)景很美，你忍不住下車看一看，后來雖然你還是趕到了某地，卻不是準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。

“鬧鐘”只是一種簡單的標(biāo)志和提示，真正靈活、實(shí)用的時(shí)間，掌握在每個(gè)人的心中。

二、如果你不喜歡的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。

初出茅廬，往往眼高手低，心高氣傲，大事做不了，小事不愿做。不要養(yǎng)成挑三揀四的習(xí)慣。不要雨天煩打傘，不帶傘又怕淋雨，處處表現(xiàn)出不滿的情緒。記住，不做則已，要做就要做好。

三、每個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候。要學(xué)會(huì)忍受孤獨(dú)，這樣才會(huì)成熟起來。

年輕人嘻嘻哈哈、打打鬧鬧慣了，到了一個(gè)陌生的環(huán)境，面對(duì)形形色色的人和事，一下子不知所措起來，有時(shí)連一個(gè)可以傾心說話的地方也沒有。這時(shí)，千萬別浮躁，學(xué)會(huì)靜心，學(xué)會(huì)忍受孤獨(dú)。在孤獨(dú)中思考，在思考中成熟，在成熟中升華。不要因?yàn)榧拍鴣y了方寸，而去做無聊無益的事情，白白浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。

四、走運(yùn)時(shí)要做好倒霉的準(zhǔn)備。

有一天，一只狐貍走到一個(gè)葡萄園外，看見里面水靈靈的葡萄垂涎欲滴?？墒峭饷嬗袞艡趽踔?，無法進(jìn)去。于是它一狠心絕食三日，減肥之后，終于鉆進(jìn)葡萄園內(nèi)飽餐一頓。當(dāng)它心滿意足地想離開葡萄園時(shí)，發(fā)覺自己吃得太飽，怎么也鉆不出柵欄了。相信任何人都不愿做這樣的狐貍。退路同樣重要。飽帶干糧，晴帶雨傘，點(diǎn)滴積累，水到渠成。有的東西今天似乎一文不值，但有朝一日也許就會(huì)身價(jià)百倍。

五、不要像玻璃那樣脆弱。

有的人眼睛總盯著自己，所以長不高看不遠(yuǎn)；總是喜歡怨天尤人，也使別人無比厭煩。沒有苦中苦，哪來甜中甜?不要像玻璃那樣脆弱，而應(yīng)像水晶一樣透明，太陽一樣輝煌，臘梅一樣堅(jiān)強(qiáng)。既然睜開眼睛享受風(fēng)的清涼，就不要埋怨風(fēng)中細(xì)小的沙粒。

六、管住自己的嘴巴。

不要談?wù)撟约?，更不要議論別人。談?wù)撟约和鶗?huì)自大虛偽，在名不副實(shí)中失去自己。議論別人往往陷入雞毛蒜皮的是非口舌中糾纏不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因?yàn)?，這中間往往會(huì)把議論同事、朋友當(dāng)做話題。背后議論人總是不好的，尤其是議論別人的短處，這些會(huì)降低你的人格。

七、機(jī)會(huì)從不會(huì)“失掉”，你失掉了，自有別人會(huì)得到。

不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于"機(jī)會(huì)"。機(jī)會(huì)只不過是相對(duì)于充分準(zhǔn)備而又善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人而言的。也許，你正為失去一個(gè)機(jī)會(huì)而懊悔、埋怨的時(shí)候，機(jī)會(huì)正被你對(duì)面那個(gè)同樣的“倒霉鬼”給抓住了。沒有機(jī)會(huì)，就要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，有了機(jī)會(huì)，就要巧妙地抓住。

八、若電話老是不響，你該打出去。

很多時(shí)候，電話會(huì)給你帶來意想不到的收獲，它不是花瓶，僅僅成為一種擺設(shè)。交了新朋友，別忘了老朋友，朋友多了路好走。交際的一大訣竅就是主動(dòng)。好的人緣好的口碑，往往助你的事業(yè)更上一個(gè)臺(tái)階。

九、千萬不要因?yàn)樽约阂呀?jīng)到了結(jié)婚年齡而草率結(jié)婚。

想結(jié)婚，就要找一個(gè)能和你心心相印相輔相攜的伴侶。不要因?yàn)榉趴v和游戲而戀愛，不要因?yàn)閼賽鄱绊懝ぷ骱褪聵I(yè)，更不要因一樁草率而失敗的婚姻而使人生受阻。感情用事往往會(huì)因小失大。

十、寫出你一生要做的事情，把單子放在皮夾里，經(jīng)常拿出來看。

人生要有目標(biāo)，要有計(jì)劃，要有提醒，要有緊迫感。一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)串起來，就成了你。人生也未必就布滿荊棘，只要有想法，照樣可以提前退休。人已經(jīng)被洗腦認(rèn)為人生就是苦的，其實(shí)你只要愿意，可以去做一些自己愿意去做的事情，并思考如何快樂盈利。喜歡做菜就去做廚師，喜歡吃飯就去做美食家做雜志編輯，喜歡睡覺就去研究床單床墊的舒適度，喜歡唱歌就去唱歌參加選秀。只要你喜歡，你就去做。你會(huì)很輕松活的很開心！

4、修身養(yǎng)性之道

人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。

與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。

如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心，你放不下。

好好的管教你自己，不要管別人。

不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

別說別人可憐，自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

福報(bào)不夠的人，就會(huì)常常聽到是非；福報(bào)夠的人，從來就沒聽到過是非。

你永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。

你永遠(yuǎn)要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

這個(gè)世界本來就是痛苦的，沒有例外的。

當(dāng)你快樂時(shí)，你要想這快樂不是永恒的。當(dāng)你痛苦時(shí)，你要想這痛苦也不是永恒的。

認(rèn)識(shí)自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

不要浪費(fèi)你的生命在你一定會(huì)后悔的地方上。

你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒有煩惱。

每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。

當(dāng)你知道迷惑時(shí)，并不可憐， 當(dāng)你不知道迷惑時(shí)，才是最可憐的。

狂妄的人難救，自卑的人更難救。

你不要一直不滿人家，你應(yīng)該多檢討自己才對(duì)。不滿人家，是苦了你自己。

你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會(huì)很痛苦。要學(xué)學(xué)怎樣忍受他才是，怎樣包容他才是。

承認(rèn)自己的偉大，就是認(rèn)同自己的愚癡。

一個(gè)人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠(yuǎn)不會(huì)心安理得。

心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

毀滅人只要一句話，培植一個(gè)人卻要千句話，請(qǐng)你多口下留情。

當(dāng)你勸告別人時(shí)，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。

不要在你的智慧中夾雜著傲慢，不要使你的謙虛心缺乏智慧。

根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

忌妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人任何的成就。

永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人與事。

多少人要離開這個(gè)世間時(shí)，都會(huì)說出同一句話：這世界真是無奈與凄涼?。?/p>

戀愛不是慈善事業(yè)，不能隨便施舍的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的，可是人們至死都還在執(zhí)著與追求。

請(qǐng)你用慈悲心和溫和的態(tài)度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。

32.創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人是勇者，等待機(jī)會(huì)的人是愚者。

33.能說不能做，不是真智慧。

多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達(dá)你自己的看法。

同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢？

得不到的東西，我們會(huì)一直以為他是美好的，那是因?yàn)槟銓?duì)他了解太少，沒有時(shí)間與他相處在一起。當(dāng)有一天，你深入了解后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)不是你想像中的那么美好。

方正存心，圓通處世。

活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣沒有鞋子穿的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。

多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？

欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災(zāi)禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？

憎恨別人對(duì)自己是一種很大的損失與傷害。

每一個(gè)人都擁有生命，但并非每個(gè)人都懂得生命，乃至于珍惜生命。虛度生命的人，生命對(duì)他來說，并沒有多大意義，濫用生命的人，生命對(duì)他來說，是一種懲罰。

自以為擁有財(cái)富的人，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。

情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí)，你才能得到自在。

隨緣不是得過且過，因循茍且，而是盡人事聽天命，積極樂觀面對(duì)境緣，而不妄求，貪著。

不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。

當(dāng)你對(duì)自己誠實(shí)的時(shí)候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。

用傷害別人的手段來掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的。

內(nèi)心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。

多講點(diǎn)笑話，以幽默的態(tài)度處事，這樣子日子會(huì)好過一點(diǎn)。

活在別人的掌聲中，是禁不起考驗(yàn)的人。

不要刻意去猜測(cè)他人的想法，如果你沒有智慧與經(jīng)驗(yàn)的正確判斷，通常都會(huì)有錯(cuò)誤的。

要了解一個(gè)人，只需要看他的出發(fā)點(diǎn)與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

人生的真理，藏在平淡清凈之中。

不洗澡的人，硬擦香水是不會(huì)香的。名聲與尊貴，是來自于真才實(shí)學(xué)的。有德自然香。

與其你去排斥已成的事實(shí)，你不如勇敢接受。

逆境是成長必經(jīng)的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會(huì)日漸的茁壯。

要感謝告訴你缺點(diǎn)的人。

能為別人設(shè)想的人，永遠(yuǎn)不寂寞。

如果你能像看別人缺點(diǎn)一樣，如此準(zhǔn)確般的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，那么你的生命將會(huì)不平凡。

三重境界

看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水； 看山還是山，看水還是水。

博學(xué)篤志，切問近思；神閑氣靜，智深勇沉。

責(zé)勿太嚴(yán)，教勿太高。毋以已長而形人之短，勿因已拙而忌人之能。有才而性緩，定屬大才；有智而氣和，斯為大智。修已以清心為要，涉世以慎言為先。才智英敏者，宜研學(xué)問以攝躁； 氣節(jié)激昂者，當(dāng)修德性以融偏。[5]

健腦養(yǎng)神

“腦疲勞”是一種“亞健康”狀態(tài)，尤以腦力勞動(dòng)者和在校學(xué)生為甚。據(jù)專家調(diào)，查分析，在中國青少年群體當(dāng)中，至少有50%的人存在著不同程度的“腦疲勞”。令人憂慮的是，這種現(xiàn)象還有逐步蔓延上升的趨勢(shì)，應(yīng)當(dāng)引起廣大家長與教師的高度重視。一般說來，“腦疲勞”通常表現(xiàn)為心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維紊亂，情緒波動(dòng)，反應(yīng)遲鈍，記憶衰退，注意力分散，頭暈頭痛等。一旦出現(xiàn)“腦疲勞”，必須及時(shí)調(diào)整與治療。否則，任其發(fā)展，輕則降低學(xué)習(xí)、工作的效率，影響生活質(zhì)量；重則危及健康，引發(fā)多種身心疾病，甚至遺禍終生。

按摩法

消除腦疲勞，健腦養(yǎng)神，可采用以下四種方法：

按摩法

⑴全身放松，閉目靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心，持續(xù)三分鐘。

⑵全身放松，閉目靜心。用雙手中指輕輕點(diǎn)揉太陽穴，持續(xù)三分鐘。

⑶全身放松，閉目靜心。用雙手食指輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次，便會(huì)立刻產(chǎn)生大量唾液，然后分三口慢慢咽下，以滋潤五臟六腑。

⑷全身放松，閉目靜心。用雙手食指輕輕接摩后腦玉枕部位，持續(xù)三分鐘。

拍打法

用雙手五指輕輕地拍打頭部。⑴拍打力量一定要小，最好以無聲為度；⑵要用指頭輕輕拍打發(fā)梢，不接觸頭皮，效果更好；⑶同樣需要持續(xù)三分鐘。

吐納法

用鼻輕輕地吸一口氣，意想納入全宇宙一切輕靈之氣；用口慢慢地呼一口氣，意想吐出全身心所有穢濁之物。一吸一呼為一次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。只要方法得當(dāng)，一般在一月之內(nèi)可獲神清氣爽—之效。

觀想法

或站或坐或臥均可，閉目觀想：⑴青山綠水；⑵紅日白雪；⑶絲路花雨；⑷仙鶴壽龜。四種良性意境，分別觀想三分鐘。可以集中進(jìn)行，也可以隨機(jī)分散安排。

六道

使自己心胸開闊。

首先要感恩。別人為你付出一次，你當(dāng)涌泉相報(bào)，任何時(shí)候都不能忘記別人對(duì)你的好，包括你發(fā)脾氣的時(shí)候。我們往往在和父母吵完架氣完全消了后，才想起對(duì)方的好；往往在與戀人分離后，才想起對(duì)方的好；往往在死者已逝時(shí)，才想起對(duì)方的好。但有些事情已不能挽回。為何不在發(fā)火前多想想別人為你的付出？人，往往容易感動(dòng)一時(shí)，卻沒想過要分分秒秒都懷感恩之心。

其次要有高遠(yuǎn)的志向。

碰到你覺得很難處理的事情，不要在意，不要焦慮。當(dāng)你的眼睛望著遠(yuǎn)方時(shí)，你便不會(huì)去看腳下的幾顆石頭；當(dāng)你被天邊美麗的彩虹吸引時(shí)，你便不會(huì)去注視身邊樹葉上的那片礙眼的蜘蛛網(wǎng)。

第三要有一顆善良的心。

當(dāng)你遭遇不平的時(shí)候，想想這個(gè)世界上還有很多人都在受苦，他們與你同是生命，而你只是滄海一粟。當(dāng)你心懷同情時(shí)，你的心就不再只裝著自己的苦難。

第四要學(xué)會(huì)坦然。

要承認(rèn)自己的身邊必有人超越自己，必有人有你一生都無法企及的天賦，承認(rèn)了這種必然，就會(huì)懂得坦然接受。不要覺得“沒有人比得上我”，而是要承認(rèn)你的身邊有很多人具備你沒有的優(yōu)點(diǎn)，或是具備和你一樣的優(yōu)點(diǎn)，甚至比你更為突出，這都是很正常的。沒什么大不了的，自卑和妒忌占用了大量的時(shí)間和精力，靜下心來不斷完善自己才是正事。

第五使自己能控制自己。

人很想控制別人，很想教別人依照自己的意思來辦事，而對(duì)待自己卻容易放縱、任性。人的本性是懶惰、自私，這是無可改變的。長久地放縱自我，導(dǎo)致動(dòng)物的本性越來越突出，如果你沒有這樣的危機(jī)感，就不可能想到要自我控制。自控能力其實(shí)很好鍛煉，當(dāng)你在做一件你覺得非常有意思的事情的時(shí)候，若停止做這件事除了會(huì)讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強(qiáng)逼自己立刻停止，不去做。

第六使自己靜心。

看書，是最能靜心的方法，書能讓你靜下心來充實(shí)自己。但，只看有思想的書。當(dāng)然，其他靜心的辦法有很多，可是無論是練瑜伽，打太極，還是讀書，乃至欣賞音樂、繪畫，都必須以對(duì)自己靈魂的磨練為前提，如若為了趕潮流或是虛榮，都只能是得其皮毛，就好像一束塑料的花朵，外表美觀，內(nèi)在卻沒有絲毫的生命力。

處事100條

社會(huì)中，由于大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，父母對(duì)他們可謂是千依百順，這樣必然忽略了“禮”的教育?！岸Y”作為人們?nèi)粘Ｉ钪兴匦枳袷氐牡赖乱?guī)范和行為規(guī)范，已經(jīng)脫離了原先為封建時(shí)期森嚴(yán)的等級(jí)制度服務(wù)的本質(zhì)，而是維系社會(huì)良好風(fēng)氣的道德規(guī)范。下面這100條細(xì)節(jié)，涵蓋了生活的方方面面，記住并做到，會(huì)讓你終身受益，也會(huì)讓人對(duì)你刮目相看！

1.別人給倒水時(shí)，不要干看著，要用手扶扶，以示禮貌。

2.別人對(duì)你說話，你起碼要能接話，不能人家說了上句，你沒了下句，或者一味的啊啊，是是。

3.有人盯著你看的時(shí)候不要直視對(duì)方，假裝沒注意到。

4.心情不好，再好的護(hù)膚品和化妝品也補(bǔ)救不了皮膚。

5.睡眠不好，會(huì)使人說話語無倫次，反應(yīng)遲鈍，黑眼圈突出。

6.別人釋放“有毒氣體”的時(shí)候不能嫌惡地躲開或者拿手扇，裝作若無其事。

7.被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥的時(shí)候，不要低頭，要直視領(lǐng)導(dǎo)，表示接受批評(píng)，領(lǐng)導(dǎo)的火就會(huì)慢慢消退，否則，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)火上加油。（這條還是具體情況具體分析吧。）

8.女人一輩子不能手心朝上向男人要錢花。

9.吃完飯退席時(shí)說：“我吃完了，你們慢用?！?/p>

10.給人遞水遞飯一定是雙手。

11.坐椅子不要翹起來。

12.吃飯要端碗，不要在盤子里挑揀，不要拿筷子敲碗。

13.最后一個(gè)進(jìn)門要記得隨手關(guān)門。

14.送人走要說：“慢走?！?/p>

15.洗了手不要隨意甩手，水會(huì)甩到人家身上很不禮貌。

16.遞刀具給別人要記得遞刀柄那一端。

17.不揭別人的短處。

18.聽別人說話的時(shí)候，眼神不要游移。這樣顯得很沒禮貌。

19.幫別人倒茶倒水之后，壺嘴不要對(duì)著別人。

20.站有站相，坐有坐相。

21.遇到那種往里往外都能開的門，拉而不是推。

22.說道就一定要做到。做不到的就不要承諾。

23.不要貪小便宜不要貪財(cái)，錢再多也有花完的時(shí)候。

24.屋里有人的時(shí)候，出門要輕手關(guān)門。

25.這個(gè)世界不相信眼淚。

26.與其花空心思留住男人，不如讓男人花空心思留住自己。

27.人窮志不短。

28.盛飯或端茶給別人時(shí)，如果中間隔了人，不要從別人面前經(jīng)過遞，而要從別人后面繞過遞。

29.自己有本事才是真的本事。

30.學(xué)會(huì)溫柔學(xué)會(huì)聆聽。

31.去別人家里，不要坐在人家的床上。

32.在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對(duì)方的，特別是對(duì)方是長輩或領(lǐng)導(dǎo)，敬酒的時(shí)候要站起來，以示恭謹(jǐn)。

33.晴帶雨傘，飽帶干糧?！从昃I繆總是好的。

34.如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。

35.吃飯的時(shí)候盡量不要發(fā)出聲音。

36.撿東西或者穿鞋時(shí)候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。

37.別人批評(píng)你的時(shí)候，即使他是錯(cuò)的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋。

38.做事情要適可而止，無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣。

39.在朋友家吃完飯，要主動(dòng)幫忙洗碗清理桌子，主人做飯已經(jīng)很辛苦了，不能還讓主人清理。

40.生活中會(huì)遇見各式各樣的人，你不可能與每個(gè)人都合拍，但是有一點(diǎn)是四海皆準(zhǔn)的：你如何對(duì)待別人，別人也會(huì)如何對(duì)待你。

41.待客不得不大，持家不得不小。

42.把拳頭收回來是為了更有力的還擊。

43.人活在這個(gè)世上，首先要學(xué)會(huì)一個(gè)“忍”字。

44.任何時(shí)候?qū)θ魏稳瞬灰p易告訴對(duì)方你的秘密。

45.錢不是靠攢的，會(huì)花才會(huì)賺。

46.學(xué)無止境，不僅僅是學(xué)書本知識(shí)，更要學(xué)會(huì)怎么待人處事，社會(huì)遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜。

47.不要跟同事議論上司或其他同事的是非，你的無心之言很可能成為別人打擊你的證據(jù)。

48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失職。

49.只有錯(cuò)買，沒有錯(cuò)賣。不要只顧著貪小便宜。

50.有時(shí)候孤單是正常的，不要害怕，要自己調(diào)劑。

51.有真正的朋友，但不知你有沒有福氣遇到。不管有沒有遇到，都不要否認(rèn)它。不要算計(jì)別人，尤其不要算計(jì)自己喜歡的人。對(duì)自己喜歡的人，不要使用手段去得到。

52.最勇敢的事情是認(rèn)清了生活的真相之后依舊熱愛生活。不要害怕欺騙，但要知道世界上存在欺騙。

53.借錢的時(shí)候，心里要有個(gè)底，就是要想著這個(gè)錢是回不來的。所以借出去的錢永遠(yuǎn)要在自己能承受的損失范圍之內(nèi)。可以承受的數(shù)字以內(nèi)，即使回不來，也是心里早準(zhǔn)備好的。自己不能承受損失的數(shù)目，就不能借。

54.最好的朋友之間，除非他窮的吃不了飯了，否則最好不要有經(jīng)濟(jì)往來。許多可貴的友誼都敗壞在錢上。

55.君子可寓意于物，但不可留意于物。

56.出門在外能忍則忍，退一步海闊天空。

57.擦桌子的時(shí)候要往自己的方向抹。

58.打電話接電話第一句話一定要是：喂，您好；掛電話的時(shí)候，對(duì)方如果是長輩，或者你的上司，那么就等對(duì)方先掛了你再掛。如果你自己就是長輩或上司，那就主動(dòng)先掛電話，別讓電話那邊的人等。

59.一次不忠，百次不容。

60.不隨地吐痰扔?xùn)|西，如果沒有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

61.多看書對(duì)心靈有益，你會(huì)看到一個(gè)更廣闊的世界。

62.是你去適應(yīng)社會(huì)，不是社會(huì)來適應(yīng)你。

63.不要讓別人知道自己的真實(shí)想法，要笑在人前笑，要哭一個(gè)人躲起來哭。

64.走路手不要插在口袋里。

65.簡單的事情復(fù)雜做，復(fù)雜的事情簡單做。

66.機(jī)會(huì)只留給有準(zhǔn)備的人，天上不會(huì)掉餡餅。

67.不管什么條件下，仔細(xì)刷牙，特別是晚上。

68.早上一定要吃早餐，沒有早餐喝杯水也一定要。

69.少說別人是非，把自己管牢。

70.你是無價(jià)之寶。

71.女生，和男孩子出去要自己買單。

72.要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不要怨天由人，在做之前要想想應(yīng)不應(yīng)該，出了事要學(xué)會(huì)自己解決。

73.要想人前顯貴，必先人后受罪。

74.如果是彈簧門，不管是拉還是推，請(qǐng)先出后進(jìn)。如果身后有人應(yīng)主動(dòng)把門扶好，防止門彈回拍到別人。別人為自己開門一定要說謝謝。

75.有禮貌應(yīng)該是對(duì)所有人，無論是上司，長輩，餐館服務(wù)員或是路邊撿垃圾的老者。

76.不要插隊(duì)。你爭取到的，只是等待的那幾秒?？墒悄闶サ?，卻是別人對(duì)你素質(zhì)的肯定。如果實(shí)在有急事，向排在你前面的人說明情況。這時(shí)候，大多數(shù)人會(huì)主動(dòng)讓你站到第一位。

77.不要追求笑到最后，要看看誰最后笑。

78.倒酒倒?jié)M，斟茶斟半。在國內(nèi)倒酒是要倒?jié)M的，以示尊敬，在國外，或者對(duì)外賓，尤其是倒紅酒，不管給誰到，一定是少于酒杯的一半，三分之一左右。

79.晚上從朋友家回來，到家后一定要告訴朋友，你到家了。不管人家關(guān)不關(guān)心這是禮貌。如果有朋友晚上回家，發(fā)一個(gè)短信問有沒有到家。

80.從外面回來如果家里做好了熱飯，不能馬上就去吃，要把溫度適應(yīng)一下，最好喝口溫水暖暖牙，聽說這樣可以防止你老年牙疼，掉牙早。

81.飯局上，每上一道菜，讓領(lǐng)導(dǎo)和長輩先動(dòng)筷，或是主動(dòng)將菜轉(zhuǎn)動(dòng)到他們面前。

82.別人睡覺的時(shí)候，盡量放低走路、做事或說話的音量。

83.節(jié)約是好的，但不要小氣。

84.伸手不打笑面人。

85.不重要的小事上不要斤斤計(jì)較，過去的就讓它過去吧。

86.說話時(shí)請(qǐng)和他人保持距離，不要緊貼別人。

87.說話還是多用“您”“請(qǐng)問”這樣的敬詞，多用“麻煩您”“打擾了”“實(shí)在很抱歉”之類表示歉意的詞，多用“好嗎”“行不行”“您覺得呢”等等探詢語氣的詞。

88.別人講話時(shí)不能打斷，聽完別人的意見，哪怕不同意也要溫和的點(diǎn)頭以示尊重。

89.公共場(chǎng)合，手機(jī)鈴聲、信息提示音調(diào)的輕聲一些，最好是震動(dòng)。講電話時(shí)不要興致勃勃地提高音量、手舞足蹈，破壞了周圍的寧靜，讓別人都不得不注意到你，那是很失禮的。

90.正在和眾人談?wù)撌虑榈臅r(shí)候，電話響了，要告訴同事：對(duì)不起，你們先談，我接個(gè)電話。

91.出門拜訪別人，主人送你時(shí)，一定要說：請(qǐng)留步，不用送了。

92.第一個(gè)進(jìn)電梯時(shí)，要摁住按紐，等后面的人都進(jìn)來。出來時(shí)，如果你是下級(jí)、是晚輩，如果時(shí)間不太急，就等別人出去你再出。

93.別人把很珍惜的或者很昂貴的東西送你時(shí)，最好不要接受。君子之交淡如水，有時(shí)，物質(zhì)會(huì)破壞了珍貴的友情。

94.同學(xué)請(qǐng)吃飯，一定要再約時(shí)間回請(qǐng)。

95.當(dāng)別人向你尋求幫助而你幫不上忙時(shí)，應(yīng)該表示歉意，再想法補(bǔ)償。比如，“上網(wǎng)查一下，上面說不定有……”，永遠(yuǎn)不要生硬地用一個(gè)“不”來拒絕別人，那樣會(huì)顯得你特別冷漠、傲慢。

96.當(dāng)學(xué)弟學(xué)妹向你打聽你們的學(xué)校時(shí)，一個(gè)新員工向你詢問你的單位或者部門時(shí)，即使你討厭這個(gè)地方，最好也客觀地評(píng)價(jià)它，不要帶自己的主觀偏見，把它描述地跟“地獄”一樣可怕。實(shí)在不愿意，你也可以說：事實(shí)不是那樣的，待一段時(shí)間你就明白了。在學(xué)校沒什么，到了社會(huì)上各種關(guān)系非常微妙，你不經(jīng)意的一句話，就會(huì)飄到領(lǐng)導(dǎo)耳朵里。

97.抽煙的朋友在遞煙給別人的時(shí)候，要遞兩根，接別人煙時(shí)，要接遠(yuǎn)離自己的那根；別人給點(diǎn)火時(shí)，要雙手?jǐn)n上去，點(diǎn)好后輕碰對(duì)方手表示已經(jīng)點(diǎn)好；打火機(jī)不要連續(xù)給三個(gè)人點(diǎn)火，必須點(diǎn)第三個(gè)人時(shí)，熄滅后在打著點(diǎn)。

98.夾菜時(shí)，若別人先夾，且你所要夾的菜在別人的手的另一側(cè)，就應(yīng)該等別人先夾好，而不是從下方或上方穿過。

99.男女一起走路時(shí)（靠右行），要讓女生走在自己右邊，因?yàn)橛疫叡容^安全。

100.打的時(shí)，若是自己攔的車，不能自己搶著坐后排。

增加涵養(yǎng)——61條

幫助他人成功

社交的本質(zhì)就是不斷用各種形式幫助其它人成功。共享出你的知識(shí)與資源、時(shí)間與精力、朋友與關(guān)系、同情與關(guān)愛，從而持續(xù)的為他人提供價(jià)值，同時(shí)提高自己的價(jià)值。

努力讓自己的付出多于回報(bào)

因?yàn)槟銜?huì)為別人提供價(jià)值，別人才會(huì)聯(lián)系你。所以多考慮別人而不是自己。

明確你的人生目標(biāo)

你才能與渴望的交集就是你內(nèi)心的激情。什么是你最興奮的事？你做什么事時(shí)會(huì)覺得時(shí)間過的飛快？

明確知道自己想要什么

越清楚你要什么，你就越能找到實(shí)現(xiàn)的方法。

打造出你個(gè)人的”智囊團(tuán)”

找到愿意盡責(zé)幫助你的有識(shí)之士。他們就是你的”智囊團(tuán)”".

尊重別人

尊重每個(gè)人，不分高低貴賤。

透明

敞開心懷是一種有益并極受歡迎的態(tài)度。

了解與你交往的人

如何你有足夠了解你交往的人，可以深入他的領(lǐng)域，專業(yè)的與之對(duì)話。你就能很容易得到贊賞。找到一個(gè)豐富而有深度的共同點(diǎn)，之后你們就能容易交往并能留下深刻的印象。

了解其他人的興趣

愛屋及烏，你很快就會(huì)成為他們生活的一部分。

管理好你的信息

有效的信息管理非常重要。如果你有條理、專注、堅(jiān)持，那沒有人會(huì)離開你的交際網(wǎng)。

認(rèn)識(shí)你專業(yè)領(lǐng)域的權(quán)威

為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，你要知道在你所從事的領(lǐng)域，誰最優(yōu)秀。列出當(dāng)前領(lǐng)域的權(quán)威。

堅(jiān)持

如果你與他人聯(lián)系，別人沒有回音。你要繼續(xù)與他們聯(lián)系。你要占據(jù)主動(dòng)。甚至是侵略性的。

強(qiáng)調(diào)時(shí)間質(zhì)量

友誼建立在雙方花費(fèi)時(shí)間的質(zhì)量上而非數(shù)量上。

跟進(jìn)還是失敗

與要交往的人見面后，要讓別人記住你。跟進(jìn)是關(guān)鍵。

提高你“語言流利度”

“語言流利度”：一種可以與任何人，在任何情況下都自信溝通的能力。這是許多成功人士的共同特征。而與人和睦相處的能力，對(duì)于個(gè)人進(jìn)步，比其它任何東西都重要。

做真實(shí)的自己

要讓人印象深刻，與眾不同是關(guān)鍵。要保證能與眾不同，就要做真實(shí)的自己。做自己才有魅力。你的獨(dú)特性是你的力量.

說真心話

當(dāng)你明白打破沉默最好的方式就是說心里話后，再想發(fā)起談話就沒那么可怕了。

學(xué)會(huì)利用非語言的溝通

別人見到你，只要10秒鐘就可以下意識(shí)的決定是否會(huì)喜歡你。這樣的判斷是基于非語言的溝通。

真誠

毫無疑問，要想被別人看做是特別的人，你要要讓別人覺得他在你眼里很特別。

去想想你如何才能讓自己身邊的每個(gè)人都取得成功

當(dāng)有人告訴你他遇到了點(diǎn)問題，你要想想有什么辦法。解決辦法源自于你的經(jīng)驗(yàn)、你的知識(shí)，還有你的朋友、你的幫手。

主動(dòng)提供幫忙

不要等別人提出了才幫助，要主動(dòng)。

對(duì)他人的成功感興趣

對(duì)其他人的成功感興趣，你可以在2個(gè)月內(nèi)就變的更成功。你也可以花2年時(shí)間，讓別人對(duì)你的成功感興趣。（戴爾·卡內(nèi)基）

重復(fù)、再重復(fù)

要想讓別人腦子中記好你，有個(gè)非常關(guān)鍵的方法：重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù).

建立評(píng)分體系

建立評(píng)分體系可以讓你維護(hù)關(guān)系變得容易。

比如：

1級(jí)″至少一個(gè)月聯(lián)系一次。

2級(jí)″至少每個(gè)季度要打個(gè)電話或是發(fā)封郵件。

3級(jí)″至少每年要聯(lián)系上一次。

做個(gè)有內(nèi)容的人

內(nèi)容就是知識(shí)的專業(yè)性。是你與眾不同的地方。讓你有獨(dú)特品牌的地方。所以要有自己獨(dú)特的見解。

毫無保留的不斷學(xué)習(xí)、不斷分享你的內(nèi)容

要與其它人不同，你就要毫不留情的學(xué)習(xí)、分享、兜售你的內(nèi)容。

得到別人的內(nèi)容

有時(shí)你可以很容易的將別人的創(chuàng)意變?yōu)樽约旱膬?nèi)容。然后領(lǐng)先的分享、應(yīng)用這些創(chuàng)意。

引起注意

一但有了共鳴，就會(huì)引起注意。你要提供的很簡單：生動(dòng)的故事。

教你想學(xué)的東西

教別人，這是你學(xué)習(xí)、理解的最佳方式。

用故事表達(dá)你的內(nèi)容

有力的內(nèi)容用故事的形式來表達(dá)，可以幫助完成目標(biāo)。在你說故事時(shí)，用你的感情來讓那些懷疑者相信.

建立個(gè)人品牌

強(qiáng)大的品牌非常有競(jìng)爭力，但它永遠(yuǎn)是基于提供產(chǎn)品的價(jià)值而不是描述的方式。好的個(gè)人品牌能可做3件事：讓別人覺得真實(shí)可信、與眾不同、可以被信賴。

讓自己獨(dú)一無二

你的品牌表達(dá)了你能提供的東西，表達(dá)了為什么你很特別，告訴了別人他們?yōu)槭裁戳伺c你保持聯(lián)系。

不斷增加價(jià)值

在成為品牌，你需要專注與你所做的事并不斷的增加價(jià)值。這意味著你需要不斷超越。

建立個(gè)人品牌的標(biāo)志

當(dāng)別人聽到讀到你的名字時(shí)，你想讓別人想到什么？你的品牌標(biāo)志應(yīng)當(dāng)包括了別人提到你時(shí)會(huì)用的所有的詞。

包裝你的品牌

要看上去有價(jià)值，你就要看上去光亮而又專業(yè)。所以為什么不建一個(gè)個(gè)人網(wǎng)站？

推廣你的品牌

如果你自己不推廣自己，其它人也不會(huì)。你的成功取決于其它人如何認(rèn)可你的工作，這還依賴與你工作的質(zhì)量

和媒體保持聯(lián)系

你從現(xiàn)在開始就要和媒體保持聯(lián)系，而不是等你真有故事要告訴他們時(shí)你才去找他們。

建立信任

信任是與這些權(quán)威接近的關(guān)鍵。讓別人信任你與他們聯(lián)系時(shí)沒有任何不可告人的動(dòng)機(jī)。讓別人信任你把他們當(dāng)做一個(gè)普通人而不是明星

謙虛

傲慢是一種病，它會(huì)讓你忘記真正的朋友，忘記朋友的重要。在你進(jìn)步時(shí)，保持謙虛。幫助其它人和你一起進(jìn)步，甚至超過你。

回顧你的過去

經(jīng)常的回顧你的過去，和那些從小就對(duì)你很重要的人保持聯(lián)系

取眾家之長

三人行必有我?guī)?，你身邊有許多可以學(xué)習(xí)的人。

找?guī)讉€(gè)徒弟

當(dāng)你不斷努力向上發(fā)展時(shí)，一定要回過頭來幫助其它人。你會(huì)從你的學(xué)生身上學(xué)會(huì)很多東西

堅(jiān)持原則

交際應(yīng)當(dāng)是向前發(fā)展，而不是向后妥協(xié)。與人交往決不能違背自己的價(jià)值觀。

打造親密的友誼

有多少人可以走進(jìn)你家里，自己打開冰箱找吃的？有親密的朋友，才會(huì)讓你快樂。

不是每位讀書人都能成為領(lǐng)袖，但每位領(lǐng)袖必定是讀書人。領(lǐng)袖與讀書人的區(qū)別，在于理念與對(duì)成功的執(zhí)著。

要永遠(yuǎn)記住感情和婚姻不能建立在金錢之上，選擇一個(gè)可以跟你同舟共濟(jì)，可以跟你一起承受人生挫折的女人。

離那些只要求有房有車的女人遠(yuǎn)點(diǎn)，請(qǐng)把愛多給父母一些吧，不要為了追求自己未來生活的舒適，犧牲父母畢生的心血，你的目標(biāo)不是努力讓自己的子女未來生活的好，而是讓父母能過上你現(xiàn)在想要過的生活，犧牲自己，讓他們享受到他們應(yīng)該享受的生活。

我可以非?？隙?，如果我不被Apple開除的話，這其中一件事情也不會(huì)發(fā)生的。這個(gè)良藥的味道實(shí)在是太苦了，但是我想病人需要這個(gè)藥。有些時(shí)候，生活會(huì)拿起一塊磚頭向你的腦袋上猛拍一下。不要失去信仰。我很清楚唯一使我一直走下去的，就是我做的事情令我無比鐘愛。你需要去找到你所愛的東西。對(duì)于工作是如此，對(duì)于你的愛人也是如此。你的工作將會(huì)占據(jù)生活中很大的一部分。你只有相信自己所做的是偉大的工作，你才能怡然自得。如果你現(xiàn)在還沒有找到，那么繼續(xù)找、不要停下來，只要全心全意的去找，在你找到的時(shí)候，你的心會(huì)告訴你的。就像任何真誠的關(guān)系，隨著歲月的流逝只會(huì)越來越緊密。所以繼續(xù)找，直到你找到它，不要停下來！

如果你把每一天都當(dāng)作生命中最后一天去生活的話，那么有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)你是正確的。"

對(duì)自己狠一點(diǎn)，這個(gè)社會(huì)才不會(huì)對(duì)你更狠。

未來能暢銷的產(chǎn)品，不會(huì)像過去那么單純，它不僅要打動(dòng)消費(fèi)者的“左腦”，還要能吸引消費(fèi)者的“右腦”。

很多時(shí)候跟隨興趣而追尋到的東西，很有可能會(huì)成為你人生的無價(jià)之寶。

人生的答案有時(shí)需要在一輪又一輪的冒險(xiǎn)當(dāng)中才能找到。

強(qiáng)調(diào)設(shè)計(jì)、創(chuàng)意、藝術(shù)的喬布斯，就是這樣一個(gè)右腦管理大師，他的關(guān)鍵修煉正是從里德學(xué)院開始的。一言以蔽之，就是“追隨興趣”。

取長補(bǔ)短，樂于接受別人的創(chuàng)新之處，并化為己用，方是成功之道。

不管是左腦思考，還是右腦思考，關(guān)鍵是你能否創(chuàng)造價(jià)值，是否擁有看穿表象的未來之眼。

. 有很多時(shí)候我們需要等待，需要耐得住寂寞，等待屬于你的那一刻

.學(xué)金融的想做本行的話去炒股吧，研究起股票來應(yīng)該是得天獨(dú)厚了。

9.理念：觀點(diǎn)、看法、主意、想法。

人生沒什么大不了的 活著就活給自己 一輩子轉(zhuǎn)瞬即逝 ；愛了恨了 哭了累了 命里的安排 不要在意 以后的路有自己把握 相信會(huì)走出漩渦 沒有起伏不是山 沒有波瀾不是海有很多事必須經(jīng)歷了才會(huì)明白 南無阿彌陀佛

有什么樣的思想，就有什么樣的行為，有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣，有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格，有什么樣的性格就有什么樣的命運(yùn)。

古典音樂

中外電影中有許多是專門為偉大作曲家或演奏家攝制的音樂傳記片。我看過的有《貝多芬傳》、《阿瑪丟斯》（莫扎特）、《柴可夫斯基》、《一曲難忘》（肖邦）、《翠堤春曉》（約翰.施特勞斯）、《作曲家格林卡》、《穆索爾斯基》、《里姆斯基.柯薩科夫》、《她比煙花寂寞》（大提琴演奏家杜普雷）、《冼星?！?、《劉天華》、《二泉映月》（阿炳）等等，都留下很深的印象，對(duì)我理解他們的生平和作品有很大幫助。

凡是看過美國電影《魂斷藍(lán)橋》的人，大概都會(huì)被那一曲“最后的華爾茲”深深感動(dòng)的。年輕的英國軍官（羅伯.泰勒）在奔赴戰(zhàn)場(chǎng)的前夕與他剛剛結(jié)識(shí)的女友（費(fèi)雯.麗）告別，深夜的咖啡館，暗淡的燭光，客人漸漸稀少，樂師悄悄退場(chǎng)，蠟燭一一熄滅，最后只剩下一朵閃爍的燭光，一位好心的樂師，一把孤獨(dú)的小提琴，幽幽地拉著那首憂傷的樂曲，伴著最后一對(duì)戀人依依不舍的纏綿舞步，直到不得不分離。劇情與音樂的完美結(jié)合，贏得了所有人的心跳，觀眾已經(jīng)預(yù)感到悲劇即將來臨，當(dāng)時(shí)就有流淚的，包括當(dāng)年17歲的我。60年過去了，每唱起這首蘇格蘭民歌《友誼地久天長》，總會(huì)想起這段電影情節(jié)和我當(dāng)時(shí)的心靈顫動(dòng)。其實(shí)這首歌早在上世紀(jì)30年代就已傳到中國，譯成中文在學(xué)校教唱，但是直到抗戰(zhàn)勝利后，隨著《魂斷藍(lán)橋》在國內(nèi)公映才廣為流傳開來。

另一個(gè)例子也是一部美國的經(jīng)典愛情片，叫《時(shí)光倒流七十年》，類似中國的《聊齋志異》，講一個(gè)青年劇作家里查德與一位七十年前的著名女演員愛麗斯靈魂錯(cuò)失愛情的浪漫故事，荒誕不經(jīng)卻十分感人。片中當(dāng)里查德通過催眠術(shù)回到70年前與美麗的愛麗斯重溫舊夢(mèng)時(shí)，背景傳來一段非常優(yōu)雅、傷感、委婉動(dòng)人而又熱情奔放的音樂，也許你也曾聽過，不妨讀讀下面這段旋律：

這是著名作曲家拉赫瑪尼諾夫的《帕格尼尼主題狂想曲》中第18變奏曲發(fā)展成的一首獨(dú)立的鋼琴曲，具有肖邦夜曲般的清朗、優(yōu)美的抒情。它被導(dǎo)演和編劇拿來作為一件重要的“音樂道具”，起到了跨越時(shí)空、溝通心靈的作用，從而引導(dǎo)觀眾進(jìn)入那美麗的夢(mèng)幻世界，跟隨男女主人公一道經(jīng)歷他們的悲歡離合。

第三個(gè)例子是俄羅斯作曲家鮑羅丁的《夜曲》。這是他《D大調(diào)第二弦樂四重奏》的第三樂章，旋律富于歌唱性，如歌的行板，舒展開闊，充滿俄羅斯式的憂郁，美得令人陶醉，因而往往以《夜曲》的名稱單獨(dú)演出。大家可能看過前幾年中國的一部電視連續(xù)劇《綠卡族》，反映在美國留學(xué)的中國學(xué)生的生活與感情。那幾位業(yè)余的音樂愛好者組成小樂隊(duì)，反復(fù)練習(xí)并最后演出的就是鮑羅丁的這首弦樂四重奏，特別是其中的《夜曲》，訴說著海外游子對(duì)祖國的思念，琴聲悠悠，情意切切。

無獨(dú)有偶，英國拍的一部很精彩的動(dòng)作片《野鵝敢死隊(duì)》也用上了這段音樂，聽起來似乎有點(diǎn)不可思議。一支50人的敢死隊(duì)受命潛入敵后，搶救一位非洲人民革命領(lǐng)袖，卻被大老板出賣，陷入絕境，犧牲大半，只剩下13人突圍生還。整部電影非常緊張激烈，背景音樂也始終急促不安。最后死里逃生的隊(duì)長福克納親手處決了大老板，實(shí)踐老戰(zhàn)友的臨終囑托，收養(yǎng)了他的孤兒，音樂頓時(shí)轉(zhuǎn)換為悠揚(yáng)的《夜曲》，氣氛大變，可謂畫龍點(diǎn)睛，表達(dá)戰(zhàn)斗了一生的?？思{此時(shí)的心情：告別戰(zhàn)場(chǎng)，遠(yuǎn)離暴力，回歸平民生活，渴望安靜晚年。

最后再介紹一個(gè)中國的例子：50年代初香港拍攝的巴金《家》、《春》、《秋》電影三部曲，采用了劉天華的二胡獨(dú)奏曲《病中吟》作為背景音樂，恰如其分地反映了舊社會(huì)封建家庭中青年知識(shí)分子的苦悶、壓抑心情和沖破牢籠、投入時(shí)代潮流的渴望。劉天華如泣如訴如怨如怒的旋律，和青年人的思想感情結(jié)合得絲絲入扣，讓觀眾獲得心緒與聽覺的完美交融。

這樣的例子多不勝舉，如巴赫的《G弦詠嘆調(diào)》之于《七宗罪》，巴赫的《圣母頌》之于《沉默的羔羊》，莫扎特的《A大調(diào)單簧管協(xié)奏曲》之于《走出非洲》，圣桑的《參孫與達(dá)麗拉》之于《廊橋遺夢(mèng)》，還有我前面曾介紹過的馬斯卡尼《間奏曲》之于《陽光燦爛的日子》（見“樂迷談心錄－8”）等，都是成功的范例。正如一張熱門音碟《奧斯卡電影中的古典》的導(dǎo)言所說：“一部精彩的電影，如果沒有好的音樂來襯托，算不上一部完整的電影”；“奧斯卡獲獎(jiǎng)影片喚起你挖掘銀屏新內(nèi)涵的欲望，大師的傳世之弦滿足你追尋高品位音樂的渴求”。我相信樂迷朋友們今后在欣賞電影時(shí)，注意聽它的背景音樂，一定能獲得更多的樂趣。