一直以來(lái)，我想要拯救我老公，拯救婚姻，拯救我兒子。
我做了很多，犧牲了很多，我以為我理解了他，我愛(ài)他，可是他總是覺(jué)得我不愛(ài)他，說(shuō)我很假。
我想要拿掉他身上的痛，可是我卻越來(lái)越痛，做的越多，越痛，根本不可能拿掉他的痛。
01很痛的時(shí)候，是無(wú)法感知愛(ài)的
試想，他愛(ài)過(guò)我嗎？我想是愛(ài)過(guò)的，從他的角度，他做了很多事，比如給我做飯，去車站接我，給我買禮物，給我父母錢，忍耐我，，，這些都是他在試圖表達(dá)愛(ài)，只是那時(shí)候我在痛里，我感知不到愛(ài)，在上完生命地圖復(fù)訓(xùn)的時(shí)候，我一下子感知他的愛(ài)了。
很明顯愛(ài)和不愛(ài)不一樣
他愛(ài)我的時(shí)候，做飯給我吃，他不愛(ài)了，我做飯他都不吃；
他愛(ài)我的時(shí)候，他會(huì)主動(dòng)接我，他不愛(ài)了，我讓他去接，他拒絕；
他愛(ài)我的時(shí)候，他過(guò)節(jié)給我父母買禮品，他不愛(ài)了，我要給他父母禮物，他都不要；
他愛(ài)我的時(shí)候，家里東西隨便用，他不愛(ài)了，連房子都不讓住，什么都不讓碰；
我確定他過(guò)去是愛(ài)我的，他愛(ài)我的方式就是為我做事。
即使在他已經(jīng)起訴后，他也試圖去重新接納我，他也讓我住他家了。
02我做了很多，為何他感知不到愛(ài)？
因?yàn)樗谕蠢?，我做任何事，他都覺(jué)得我在索取。
因?yàn)槲易龅氖?，是在犧牲我自己的感受，我不是心甘情愿的，是為了婚姻完整，為了孩子有父母完整的家，不是真正發(fā)在內(nèi)心想愛(ài)他，我?guī)е鴮?duì)他的恨去愛(ài)他，可能是真的愛(ài)嗎？
這些他能感受不到嗎？
當(dāng)他感覺(jué)我不是心甘情愿的愛(ài)他，他會(huì)體會(huì)自己沒(méi)有價(jià)值，自己不值得被無(wú)條件的愛(ài)，他會(huì)接受虛假的愛(ài)嗎？虛假的愛(ài)只能讓人推開(kāi)愛(ài)，沒(méi)有人會(huì)推開(kāi)真正的無(wú)條件的愛(ài)。
我現(xiàn)在終于知道他的感受了，因?yàn)槲乙苍?jīng)推開(kāi)過(guò)讓我感覺(jué)虛假的愛(ài)。
03首先拿掉我身上的痛
拿掉我身上的痛就是通過(guò)有覺(jué)知釋放受傷事件背后的情緒看見(jiàn)真相，從而誕生理解，誕生愛(ài)。
當(dāng)我拿掉我身上的痛，我就可以理解所有傷害我的人和事，因?yàn)樗麄儧](méi)有真的要傷害我，他們只是基于受傷做的自我保護(hù)，讓自己走出受害者位置。
當(dāng)我不痛的時(shí)候，我就能夠回想所有傷害我的人曾經(jīng)做過(guò)的愛(ài)我的事，我就想要去愛(ài)他們。
當(dāng)我不痛的時(shí)候，即使別人做了傷害我的事，我都能從中體會(huì)到愛(ài)，他們已經(jīng)忍耐很久不得已傷害我，就是那份忍耐就值得感動(dòng)，至少他們犧牲自己的感受來(lái)照顧我的感受，不得已而做出傷人的動(dòng)作。
04然后拿掉對(duì)方身上的痛
如何拿掉對(duì)方身上的痛？
對(duì)方身上的痛，只有他自己能夠拿掉，通過(guò)有覺(jué)知的釋放情緒翻轉(zhuǎn)信念，必須在他愿意的情形下。
第一步，需要高度的共情他，讓他感覺(jué)到被理解，被懂得。
這個(gè)世界，不缺物質(zhì)，不缺美女，缺的是 理解。
真正的理解才能融化寒冰，讓彼此靠近。
當(dāng)一個(gè)人感受到被理解的時(shí)候，他就能夠感覺(jué)到被愛(ài)，他的痛就可以慢慢化解，起碼開(kāi)始舒服了。
深層次的痛需要?jiǎng)邮中g(shù)，就是通過(guò)生命地圖。
第二步，接納他所有的缺點(diǎn)
接納他的自以為是
其實(shí)我也是自以為是的，我問(wèn)自己，我為何會(huì)自以為是？
其實(shí)我是需要得到認(rèn)可，得到愛(ài)，所以我讓別人按照我的方式來(lái)，只有那樣，我才感覺(jué)被接納。
那么我老公的自以為是不也是為了得到認(rèn)可嗎？
他從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)認(rèn)可，他怎么可能不自以為是，此刻，我能夠理解全天下所有自以為是的人。
接納他的自私
他覺(jué)得世界上沒(méi)有人愛(ài)他，他只能自己愛(ài)自己，內(nèi)心是多么的匱乏，多么可憐的感受。
如果有很多愛(ài)，他怎么可能自私，他肯定會(huì)給與愛(ài)的。
接納他的絕情
他如果感覺(jué)開(kāi)心，他怎么可能把我趕出來(lái)，恨不得天天想陪我。
他不能照顧自己的感受，又如何能照顧別人的感受？
感謝他對(duì)我的絕情，讓他自己舒服。
感謝他的真實(shí)，讓我知道他有多痛。
感謝他做的一切，讓我知道我扎根痛里，無(wú)法愛(ài)。
他就是我修煉自己的晴雨表，他對(duì)我的反應(yīng)直接反應(yīng)我的修行效果，他就是我的參照物。
我只有老老實(shí)實(shí)的拔掉自己的痛，讓我自己不再帶給他不好的感受，然后逐漸靠近他，溫暖他。
第三步 理解是需要能力的
理解之所以很珍貴， 因?yàn)楹茈y。
當(dāng)我說(shuō)理解的時(shí)候，過(guò)去我是頭腦里的理解，能夠覺(jué)察到這一點(diǎn)，對(duì)我是巨大的飛躍。
真正的理解是發(fā)自內(nèi)心的。
只有懂得了規(guī)律
拿掉了自己的痛
理解才真正的誕生，我親身體驗(yàn)了這個(gè)過(guò)程，在生命地圖里。
結(jié)束語(yǔ)
無(wú)他，先拿掉自己的痛，誕生理解，誕生愛(ài)。
感恩一路上有你相伴。
