來到了西南地區(qū)，平時(shí)在平原地區(qū)我們?cè)俸?jiǎn)單平凡不過的呼吸這件事兒變得異常的有趣和有意思。記得在《正念的奇跡》一書中意行禪師曾對(duì)正念這樣解釋到：我們可以自由自在的行走在天地間，自由的呼出每一口氣，自由的吸取每一口氣，一行一走，一呼一吸之間就是最大的正念奇跡！
之前去志玲家做客，聽她分享了去年去西藏的故事。西藏地區(qū)海拔有5000多，很多人到了那里都會(huì)有高原反應(yīng)。去了那里一定要帶上氧氣瓶。買一瓶大約120元左右。但是如果沒有氧氣瓶呼吸緩解高原反應(yīng)狀態(tài)，叫救護(hù)車的話，得需要3000大洋左右了。我們?cè)谌ビ颀堁┥降臅r(shí)候，剛開始也是不打算買的，但是聽到出租車師傅的建議和想到朋友分享得故事，還是乖乖的買了一瓶，以防萬一。坦率的說，這幾天在麗江，其實(shí)身體有點(diǎn)反應(yīng)，就是偶爾覺得胸悶，自己然后像跑步時(shí)到呼吸的臨界點(diǎn)了大聲的喊幾聲，其實(shí)就緩解了！這幾天下來，正常的行走感覺體內(nèi)氧氣還是正常夠用的。有一天早上起來跑步，加大了活動(dòng)量，明顯感受到了體內(nèi)氧氣不夠用的。開始大量的出汗和氣喘吁吁了。
這次到了玉龍雪山山腳下，海拔大約3400左右，正常的行走活動(dòng)對(duì)我來說還好，沒有特別的反應(yīng)。我老婆倒是身體狀態(tài)好的很，沒什么反應(yīng)！但是藍(lán)月谷的時(shí)候，開始上臺(tái)階，下臺(tái)階，上坡下坡的時(shí)候，我能明顯感受到呼吸的加速。記得有一段的時(shí)候，有點(diǎn)高反，呼吸困難，有點(diǎn)暈乎，于是立即打開了氧氣瓶吸了一口。瞬間癥狀得到了緩解。其實(shí)當(dāng)時(shí)想著拖延下，很好奇看看高反會(huì)怎樣呢。但是為了盡興的享受游玩，還是沒有去冒這個(gè)險(xiǎn)。在玉龍雪山景區(qū)里，你會(huì)看到每一名游客基本都備著一個(gè)甚至提著一包五六個(gè)氧氣瓶。在景區(qū)里，你會(huì)看到一個(gè)有意思的現(xiàn)象，有些游客走兩步然后那些大瓶子對(duì)著自己的鼻子吸一口，休息一會(huì)，然后繼續(xù)觀賞景色。高原反應(yīng)說事兒小，其實(shí)感到呼吸困難的時(shí)候，吸兩口就沒事了，但是沒有及時(shí)的吸氧氣，會(huì)有生命危險(xiǎn)的。也就是在前天也是來自我們山東的一家四口人，在高原景區(qū)景區(qū)發(fā)生了高原反應(yīng)，打了救護(hù)車，聽說小朋友如果在晚幾分鐘，就會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。從這個(gè)層面來看，這些來高原旅游的游客們，為了欣賞美麗的玉龍雪山的自然風(fēng)光，也是很拼的。真?zhèn)€是用生命來旅行。能和你一起來西南高原地區(qū)一起出游的人身邊人，一定要珍惜哦，從某種程度，你們可是過命的交情呢！
到了麗江這邊的高原地區(qū)給我最大的感受是，感受到了呼吸的可貴。也是泰國(guó)哪位正念禪師所說的，能夠自由的呼吸是最大的正念！呼吸中的氧氣和二氧化碳是我們?nèi)祟惢钪枰团懦龅臍怏w，給我人類生存帶來活著需要的新鮮空氣。也滋養(yǎng)著每一個(gè)生命?？梢哉f有呼吸才有生命。你說呼吸重要嗎？而這我們太平常的日常舉動(dòng)，我們平時(shí)又有誰在意和感激呢？因?yàn)樗匠Ａ?，它太普通了，她太輕而易舉了。于是我們沒怎么在意它?？墒莵淼搅宋鞑康貐^(qū)，你會(huì)感受到呼吸的重要性，你會(huì)感受到呼吸對(duì)于生命的重要性！在這里呼吸就是充足的氧氣，充足的能量，就是生命！去了一次高原感受一次高反你也許對(duì)一行禪師的正念呼吸有更深刻的感悟和覺察！
稻盛和夫在他的“六項(xiàng)精進(jìn)”中提到，活著就要感恩。我們確實(shí)要好好感恩大自然贈(zèng)予我們的一切物質(zhì)和能量，敬畏自然，敬畏生命！
如果你生命中有機(jī)會(huì)，也來一次西部地區(qū)吧，感受一下高原反應(yīng)，感受一下我們每天都在正念享受的生命奇跡吧
2019年8月2日于麗江前往大理列車上有感而作
