? ? ? ? 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App 在兒童時期,由于心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完善。較宜采用有氧耐力訓練,刺激相關系統(tǒng)更好的發(fā)育,但負荷不宜過大。