當(dāng)談起這個(gè)話題，有人就會(huì)忍不住發(fā)聲，你這不廢話嗎？我怎么不愛(ài)自己了，我最愛(ài)的就是我自己

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那么我想問(wèn)問(wèn)你，你取悅過(guò)你自己?jiǎn)幔磕阌卸嗑脹](méi)給你自己放個(gè)長(zhǎng)假，沒(méi)讓自己一刻從浮躁的焦慮中解脫出來(lái)，你有沒(méi)有為了其他壓制過(guò)自己的愿望，你有多久沒(méi)有舒心的笑過(guò)了？你是討好型人格嗎？

取悅自己其實(shí)就是讓自己舒心。很多時(shí)候我們都會(huì)過(guò)度在意他人的意見(jiàn)，而忘記了自己的感受。取悅自己其實(shí)就是尊重自己內(nèi)心感受，不需要刻意去討好他人。

蔣方舟曾經(jīng)講述自己治愈討好型人格最大的特征就是會(huì)罵人了，以前總是壓抑了自己內(nèi)心，現(xiàn)在終于懂得尊重自己了，不用刻意在乎他人看法，而是大大方方表達(dá)自己內(nèi)心最真摯的意見(jiàn)。

取悅自己其實(shí)就是按照自己想要的生活方式過(guò)一生。要知道每個(gè)人的生命只有一次，每個(gè)人的人生都是獨(dú)一無(wú)二的，一件事只有你自己認(rèn)可的時(shí)候，它才是最有意義的，它也是我們內(nèi)在的歸屬感，是我們與自己真心戀愛(ài)過(guò)程。

取悅自己是可以說(shuō)是愛(ài)自己最高級(jí)的方式，當(dāng)我們懂得愛(ài)自己的時(shí)候，我們才會(huì)發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)同自己，也開始找到自我生命意義與價(jià)值，更重要的是我們建立了屬于自己的評(píng)價(jià)與標(biāo)準(zhǔn)，從心活出了自己。