D-0 最后的晚餐

原諒我的覺悟和境界，老師說讓寫辟谷日記，我第一個想起的，居然是到達(dá)羅浮山后那天晚上吃的那頓晚飯。

第一天來的時候，一直下雨，連晚飯的時候也是，很多人不吃，原子，燕鈺，一位大姐，另外一對夫婦，我，還有惠敏，前前后后，幾個人撐著傘，聽著滴滴答答的雨聲，穿過酒店地下一樓，在雨中走過一段路，來到最近的農(nóng)莊。

我和惠敏進(jìn)去的時候，前面到的幾個同學(xué)已經(jīng)開始點菜了，沒仔細(xì)看到底有哪些青菜，打眼一看，只覺得青青紅紅，根根直立，新鮮好看，就放心地坐在那里等吃的了。

剛坐下，原子就說，“怎么有股艾草的味道”，于是一幫人四處循味尋找。農(nóng)莊的設(shè)計是敞開的，有種“開軒面場圃，把酒話桑麻”的感覺，坐在桌邊，看得到柵欄外面，夜色里被雨水沖刷，被路燈照得油光發(fā)亮的木瓜樹，以及樹上結(jié)的層層疊疊的木瓜；屋檐下面，擺著各種各樣的瓶瓶罐罐，顏色各異，不知道里面裝的是酒，是醬，還是醋。循著味道，再往旁邊找，果然發(fā)現(xiàn)了一口正冒熱氣的鍋，鍋里面已經(jīng)煮熟，已經(jīng)開始泛青黑色，還在小火慢燉的，可不就是艾草！

問了莊里的阿婆才知道：艾草是他們自己種的，今天先煮好，明天打算用來做艾葉粑粑的，大家紛紛嘆息不已，只能互相安慰等回城的時候打包帶走了。

也許因為是最后的晚餐，大家格外珍惜，之后上來的每一道菜（確確實實只點了素菜，唯二的兩個葷菜被及時趕來的曉嫣同學(xué)給及時制止了）都新鮮美味到讓人咋舌，尤其是小韭菜炒雞蛋和木瓜湯，還有一盤紫色的不知名的青菜，都帶著一股山間的清甜味道，簡直贊爆了。

D-1開始辟谷

可能是有前一天的晚餐的打底，所以第一天沒有什么特別的感覺就過去了，現(xiàn)在回憶也回憶不起來特別的感受。

晚上的時候，惠敏覺得自己的胃一直脹氣，手發(fā)漲，我跑去找老師。老師看了之后，給了惠敏一瓶蜂蜜水和兩顆大棗，叮囑她慢慢嚼碎，一點點咽下去。有了食物的安慰，而且老師師母和一幫同學(xué)都圍在那里聊天，有了人陪伴，惠敏漸漸感覺好多了。

D-2早上會想吐

第二天一起床，就覺得心跳有點快，腿抖，用不上力，想要努力不踩空的感覺，無意中喝了幾口水，結(jié)果在上早課的時候，就感覺各種想吐，最終還是沒忍住，在大家誦經(jīng)的時候，跑去廁所把喝的水全吐出來了；回到座位上沒幾分鐘，又覺得各種想吐，于是又跑到廁所里，蹲在那里蹲了好久，有想吐的感覺，卻吐不出東西。如此往返在教室?guī)g奔跑數(shù)次，終于在座位上坐定，卻是沒有力氣讀書，于是在老師帶領(lǐng)大家誦經(jīng)的時候，盤腿打瞌睡，一直混沌到下課。

下課后曉嫣叮囑我休息一會兒，于是一下課就跑回去睡覺，躺了大概40分鐘，醒來之后不舒服的感覺就消失了，早上的想吐像是南柯一夢。。。

一整天都很精神，而且加上久雨天晴，春風(fēng)和煦，風(fēng)里帶有花香，中午還不午睡跑出去偷看花花草草，下午上山也沒有特別乏力的感覺，提醒自己慢慢走，不要急不要蹲，所以還是飽覽了中醫(yī)科學(xué)大會會址附近的景色。同學(xué)們也都還好，并沒有累到蹲在地上起不來，臉色發(fā)白出汗需要特別候場的。

D-3早上還是想吐

有了前一天的經(jīng)驗教訓(xùn)，今天起床的時候，某人特別小心，走得慢走得穩(wěn)，而且特別注意沒有剛起床就馬上喝水，而是等到了教室之后再慢慢含上一口水，等到了溫?zé)嶂笤俾氏氯ィl料想還是沒有逃過一劫。

老師剛開始上課沒一會兒，某人就忍不住蹲下去了，扶著桌子腿起不來，總覺得要把身體窩成一團(tuán)才會舒服些。偏偏某人又坐在第一排，先是被老師發(fā)現(xiàn)了，接著又被師母拎出來單開小灶，練習(xí)太極修身的時候，大家伙兒都站著，師母讓我坐著練，體會能量的游走。坐了一會兒，還是不行，于是又跑到廁所嘔，當(dāng)然什么也沒嘔出來，但總覺得舒服了些，于是又回到第一排的座位上跟著上課，卻仍然是各種混沌，混沌中覺得自己的頭都快耷拉到鎖骨上了，滿心想著怎么還不下課啊，怎么還不下課啊。。。。

下課之后陽光明媚，卻沒有特別想要躺下的意思，于是和師母一起在院子里走路聊天曬太陽，上午上課也很精神。下午上山也很精神，還和曉嫣一起，在上下山的時候拉著彤彤的手，都沒有覺得累，反而在被人依賴和信任的時候，迸發(fā)出了體內(nèi)潛藏的力量= =

白天師母切好了水果，說想吃的人可以吃，我沒有吃，只在山上練習(xí)的時候，吃了酸桐草的一片葉子，是三天來吃的第一片固體食物。

D-4 早上不想吐了

早上起來沒有吐，也沒有想吐的感覺。中午吃了五顆大棗，晚上吃了十顆大棗。

今天是去羅浮山游學(xué)的日子。

出發(fā)前老師反復(fù)給大家耳提面命：我們不是來玩的，不是來走走晃晃拍拍照的；我們是來游學(xué)，來拜山的，重點要感受山上不同位置的不同氣場，絕不是走馬觀花。所以在羅浮山門前面是行了禮誦了經(jīng)才進(jìn)去的，更被反復(fù)叮囑在山里行走不要妄言。

山中景色很好，我印象最深刻的，還是葛仙翁和夫人鮑姑的洗藥池。

那里一站進(jìn)去，就覺得特別安靜。

池子并不大，要從旁邊的高臺下來，才來到池子的邊上。池子兩側(cè)，一側(cè)各有一塊巨大的石頭。按老師的說法，一側(cè)是金蟾，一側(cè)是鯉魚。從其中一塊大石頭上，滲出細(xì)細(xì)的水流，流到池子里，池水清澈，大半個池面上長滿了青青的水草，湊近一看，水草上還綴有晶瑩的水珠。

接著又去轉(zhuǎn)了洗藥池旁邊的稚川丹灶，老師讓每個人去逆時針圍著它轉(zhuǎn)圈，感受自己的本命卦。然而我并沒有特別的感受，在有一個卦象前面覺得背上一暖，卻也不知道那是因為剛好走到陽光下面，還是我的本命卦給我的提示= =；；

除了洗藥池，印象最深的就屬山上各種各樣的古樹了。

真的是不到三步，路邊就有一棵100歲的古樹，荔枝，雞蛋花，樟樹，白千層。。。。。。應(yīng)有盡有還拜托子欣同學(xué)幫我拍了一張300歲的三角楓的照片，非常威武秀美。

D-5 歸程

今天一整天行程比較滿，路上比較奔波，所以吃了木瓜和大棗。

下午心得分享的時候，我覺得頭腦方面最大的感受是老師給我建立了宇宙觀的雛形，雖然我連門的樣子都沒有看清，但他隱約給那扇門打開了一道縫隙，有光從那道縫隙里透出來，讓我開始好奇門后面的世界。這次課程，讓我想要從更長的時間維度，和在當(dāng)下時間那一瞬，從更縱深更豐富的縱切面去了解這個世界。

具體操作層面上的流程和框架，我覺得要因人而異，可能那一套框架不一定適合每一個人，我比較擔(dān)心的是，在一個人的自我還沒有建立起來之前，就把自己投入到框架里面去，會不會有不好的影響。畢竟還沒有拿起就妄談放下，其實是一種自大和無知。

當(dāng)然溪流和大海之間的關(guān)系，我還需要進(jìn)一步研讀和學(xué)習(xí)。

而身體層面的變化，我覺得還需要時日去體會。

反正我覺得古人說的“體悟”“體察”“體會”不是空口白說的，當(dāng)然最期待的，還是師母說的，如果堅持辟谷，五年后再見她，我就脫胎換骨是個美美的小白妮兒啦哈哈哈哈，想想都開心。

辟谷這件事情，我并不認(rèn)為這是什么驚世駭俗的大舉動，它就像我當(dāng)初學(xué)習(xí)舞蹈一樣，只不過是學(xué)會了一個新動作而已，是需要不斷練習(xí)和體會的，才能讓這個動作真正從外到內(nèi)，透出自己的感覺，才能讓它從頭腦里的技巧和記憶，變成自己身體的一部分。

其他的學(xué)員分享里，有很多很動人的故事，最讓我感動的是一對夫婦，妻子非常溫婉美麗，丈夫第一次向妻子說了感謝的心里話，引發(fā)眾人飆淚。

回深圳的路上，和曉嫣全程開啟人間世頻道模式，分享各種經(jīng)歷心得體會，覺得很有收獲。

D-6 工作日

中午吃了一小片甜瓜，居然覺得有點小小的不舒服，于是放棄了吃掉整個甜瓜的念頭。

D-7 工作日+晚上開谷

早上吃了一個橙子，中午吃了半個木瓜，晚上吃了兩顆大棗和十幾個小番茄。

一整天都在工作，但覺得有種慢鏡頭的感覺，好像我可以停留在某個瞬間里的那種慢。身體上沒有特別大的感覺，比如饑餓或者強烈空腹感，偶爾會有熱線游走的感覺，但間或又會覺得很清明和冷靜。

晚上十點開谷，按照師母叮囑完成開谷儀式，喝了一點小米粥開始打坐。

打坐的時候，后背脊柱旁邊感覺哪個腧穴有堵住的感覺，本來想盡可能坐久一點卻被一只蚊子打斷了。。。收功后感覺非常好，體內(nèi)各歸其位，都很順利，感謝！