鄭海燕焦點(diǎn)初級十期堅(jiān)持分享168天2018.11.26

重新建構(gòu)是用另一個新的正向語言與觀點(diǎn)來重新看待與詮釋同一個問題，包括某種行為背后反映出當(dāng)事人的特質(zhì)，優(yōu)點(diǎn)，能力，資源，動機(jī)，意圖，努力，本意或某事的意義與功能，都是重新建構(gòu)的向度。重新建構(gòu)，既是咨詢師將當(dāng)事人所描述的事件重新賦予新的正向意義，或是特別強(qiáng)調(diào)與反映其中的某些正向價值與個人目標(biāo)，而促使當(dāng)事人看到自己真正看重與在乎之處，以進(jìn)而形成新的解決方法。重新建構(gòu)中常用的中文語言結(jié)構(gòu)至少有五種句型：

1,雖然（負(fù)面），但是（正面，可貴，難得的），比如，雖然你成績不及格，但看到你很努力，

2,我不確定…但我確定…的語句也是常用的一種句型，

3,至少，起碼（沒有更糟）的語句檢索就容易看到正向價值，比如，至少你的孩子會跟你說他有這樣的煩惱

4,最重要的是，從當(dāng)事人的抱怨與強(qiáng)烈情緒中去挖掘其正向的意義及其在乎之處。

5,一定有一個重要的理由的信念，是咨詢師探問“某些不當(dāng)行為的背后動機(jī)”的重新建構(gòu)的態(tài)度，也是一種直接回應(yīng)當(dāng)事人的方向。

一般化與重新建構(gòu)往往會帶給當(dāng)事人新的觀點(diǎn)及負(fù)向情緒也會有所減緩，而且在當(dāng)事人的情緒被理解接納后，這些負(fù)向情緒將可轉(zhuǎn)化成為有效的改變行動力，而帶動出不同的情緒狀態(tài)與行動策略。