? ? 突然讓寶貝說出你遇見的困難，這可能并不是一件容易的事情。

可以給寶貝提供方法：1，準(zhǔn)備一個(gè)屬于你自己的本，寫出你的疑惑、憤怒，任何你想寫的。你愿意給家人分享就分享，不愿意就自己看。這是了解自己的一個(gè)過程。

2，假設(shè)昨天過的很愉快，令寶貝自己滿意的話滿分是十分，寶貝給昨天的日子打個(gè)分，寫下來?；蛘吣憧吹叫诺臅r(shí)候是晚上，那你就給今天的日子打個(gè)分。然后想一想，怎樣的情況下，明天可以比今天多得一分，讓自己愉快、舒服，讓生活好起來。寶貝把這些寫下來，然后就按著這個(gè)多一分的方法去做。

只要一天比一天多一分，哪怕0.5分，寶貝你都是在主動(dòng)創(chuàng)造自己的美好生活。

假設(shè)今天打了5分，哪怕4分，3分。沒事，寶貝，誰都有這樣的日子。我們就想一想怎么能比這個(gè)分?jǐn)?shù)好，怎么能過的舒服。是今天多聽十幾分鐘課，還是今天主動(dòng)幫助某一個(gè)人，或者今天跟爸爸媽媽說句話，或者今天對(duì)誰笑一笑送出溫暖，或者覺得不愉快的時(shí)候出去跑一跑舒緩了自己的情緒但是也沒有傷到誰，這些只要有一個(gè)，寶貝都給自己加分，鼓勵(lì)自己一天比一天好一點(diǎn)。

? ? 當(dāng)然，生活還會(huì)出現(xiàn)加點(diǎn)分愉快，哪一天又不高興的情況，那又怎樣，明天繼續(xù)還是朝著讓自己過好的情況做。你在爬山的過程，就是累，但成長和進(jìn)步是自己的，誰也搶不走。

? 寶貝，寫下你要努力做好的那一分，做好一點(diǎn)一定要給自己加分，你值得更美好的分?jǐn)?shù)。

3，家里人想幫助寶貝，姑姑也想幫助寶貝。但是寶貝，能真正幫助你的是你自己。你是有力量能讓自己加分的大小伙子了。你是有智慧讓自己把憤怒轉(zhuǎn)化到美好的分?jǐn)?shù)里，讓自己換一個(gè)形象征服世界的帥小伙子。憤怒本身就是一種力量，你要想辦法讓這種力量為你美好的形象加分，用這力量去踢球，去跑步，去讀書，去幫助人，去不跟對(duì)不起你的人計(jì)較，只是努力讓今天的自己比昨天好一分，自己越來越好。

相信姑姑，你只需要盯著自己的成長，只需要今天比昨天多聽一節(jié)課，多埋頭看十分鐘書，比昨天好一點(diǎn)，你就越來越安靜，內(nèi)心越來越強(qiáng)大。你不需要怒吼世界都能看見你強(qiáng)大的力量。

你會(huì)越來越愉快，你的內(nèi)心會(huì)升起微笑、開心，這些是更強(qiáng)大的力量，會(huì)讓某些只看到你低分?jǐn)?shù)的人不由得對(duì)你豎起大拇指：“原來***這么厲害，能駕馭力量，讓人覺得溫暖，讓人覺得有力量，讓人覺得強(qiáng)大?！?/p>