嗨，你好，我是雪兒

93年的女性創(chuàng)業(yè)者——張雪

國家認(rèn)證的健康管理師

中國營養(yǎng)學(xué)會認(rèn)證的營養(yǎng)健康顧問

中國營養(yǎng)學(xué)會認(rèn)證的健康塑形教練

中國營養(yǎng)學(xué)會認(rèn)證的健康美容顧問

當(dāng)然最重要的是:我是我自己，

你可以叫我“雪兒”~~~

關(guān)于焦慮，你怎么看？

剛剛發(fā)的朋友圈，有伙伴留言:

“正是因?yàn)榻箲]才不行動啊。

焦慮來自于內(nèi)在的恐懼和防御機(jī)制，

需要從內(nèi)在去突破[偷笑]”

這話很有道理，我的想法是:

并不是每個(gè)人的內(nèi)心都有足夠的力量

可以面對現(xiàn)實(shí)

所以，如果你內(nèi)心還沒有足夠的力量

那你可以借助一件小事，行動起來

例如，

你用心發(fā)一個(gè)朋友圈

你發(fā)朋友圈的時(shí)候，全身心的投入

專注發(fā)朋友圈這一件事

把一件小事做好，慢慢積累

你的心力，會慢慢提升

你對自己的信心，會越來越多

那么，焦慮就會越來越少

這樣多好啊~哈哈哈哈