今天給大家?guī)淼倪@本書是《他人的力量》，這本書還是當(dāng)時精讀主題營行動之王，獲贈的。非常慚愧，一直到近期才拿出來看。也正是這本書的書名——吸引了我，因為內(nèi)心一直對于有些話，感到非常的困擾：

“讓自己變得更好是解決一切問題的根源”

“開始愛自己，才能讓他人更愛你”，

“加油吧，你可以的”。

聽了這些話，我們埋頭苦干，我們努力看書，學(xué)習(xí)的勁兒比高考那會兒還足，我們專注于自身的世界，我們覺得自己已經(jīng)更強(qiáng)了，可是走出來跟大家一比，相差甚遠(yuǎn)。我們在想，難道是我們不夠努力嗎？我們接著努力，加油，投入的更多。

就像一個一直得不到老公歡心的女人，努力的去健身，護(hù)膚，學(xué)習(xí)，結(jié)果還是贏不回對方的心。我對自己已經(jīng)夠好了，我很愛自己了呀，為什么問題還是沒有得到解決？

這時，過來人會告訴，最好的辦法就是換人，換一個能夠發(fā)掘你優(yōu)點的，對你好的人。只有在彼此關(guān)懷的關(guān)系中，你才能成為那個被滋潤的人。

讓自己變得更好當(dāng)然沒有錯，但是，作者指出這其中缺少了一個“R”詞，也就是relationship，忽視了關(guān)系的重要性，也就是忽視了現(xiàn)實這個大背景。

他人有沒有能力影響你的生活，對此你別無選擇——因為他們肯定會影響你的生活

不過，對于他人會帶給你哪種影響力，你倒是可以選擇。。。。。。

《他人的力量》這本書的副標(biāo)題：如何尋求受益一生的人際關(guān)系。就是告訴我們在提升自身實力的情況下，不能忽視關(guān)系帶來的現(xiàn)實影響。作者是美國的亨利.克勞德，他是心理學(xué)博士，領(lǐng)導(dǎo)力專家，《紐約時報》暢銷書作家。他擁有30年以上的管理培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)能力咨詢經(jīng)歷，經(jīng)常服務(wù)于《財富》500強(qiáng)公司。

本書把人際關(guān)系分為四個層次，并通過各種實例來探討關(guān)系對我們的影響，以及我們應(yīng)該如何進(jìn)入到更好的關(guān)系中。

作者提出，只有第四種層次的連接才能幫助你成長，其他三種總是在削弱你的成就和幸福。

那么，就讓我們來具體分析，對應(yīng)，我們到底處在哪個層次的關(guān)系中。

第一層次：孤立狀態(tài)

表現(xiàn)于對人際關(guān)系喪失興趣，與人相處時興味索然，有被他人切斷聯(lián)系的感覺。

有句話這么說，只有在你擁有了獨處的能力時，才學(xué)會了成長。很多人把這句話奉為座右銘，給了自己不愿意去接觸外界的借口，卻錯把孤立等同于獨處。

我曾經(jīng)就是如此，自卑于自己的情商低，無法向高情商的同事一樣反應(yīng)機(jī)敏，受老板的青睞。一度封閉自我，不敢去接觸外界，面對同事指出我的問題，就像炸毛的貓，立即進(jìn)入防御的狀態(tài)。我越發(fā)的沉浸在自己的世界中，也不敢向外界求助，我用獨處來麻痹自己，而鄙視他人的膚淺。

回想起來，那段時間的自己，非常害怕人際關(guān)系，害怕把自己的脆弱展示給他人，完全切斷了于外界的聯(lián)系。

獨處是什么，獨處是在一個人的時候，通過看書，寫作，或者思考，仍舊保持著對外界的溝通。

如果你也把孤立等同于獨處，請警惕，你很有可能處于第一層次。

再讓我們來看看什么是第二層次——壞的連接

待在第二層次的經(jīng)歷是人類普遍的經(jīng)歷，這種關(guān)系讓你感到不舒服或者不滿意，產(chǎn)生焦慮、恐懼、內(nèi)疚、恥辱或者低人一等的自卑感受。

這讓我想到了自己剛實習(xí)的時候，一個土丫頭，長得不漂亮，也不會打扮，我們公司呢，正好有一個小資情結(jié)嚴(yán)重的男經(jīng)理，每周開會的時候，總是很鐵不成鋼的對我們說，你們也學(xué)學(xué)某某某，也修修眉毛，畫畫妝，整的漂亮些。。。那個時候，我一直被派去帶地接，特別羨慕那些漂亮?xí)虬绲耐驴梢猿鲩L線，坐飛機(jī)，湊到經(jīng)理面前請求出長線，他只是給抬頭瞄了我一眼，說，“嗯，不急，會排到的”！可是，一直呆到離職，我也沒有出過長線。

我知道，是自己不夠漂亮，又不會打扮。所以，我把賺到的錢都用來做美容，半年折騰了三次頭發(fā)，買化妝品亂畫，穿自以為很時髦的衣服。那段時間的自己，非常的焦慮，自卑，我在學(xué)校積累三年的自信心完全被擊潰了。我一次次的努力打扮自己，抹上藍(lán)色的眼影也沒換來他的認(rèn)可。

我支撐不下去了，我換了家公司，馬上就去了趟新疆。但是長久以來的自卑已經(jīng)到骨子里，一直到近幾年才慢慢開解。

我想說，如果你處在一種怎么努力都獲得不了對方認(rèn)可的關(guān)系中，很有可能不是你不夠好，而是你處在了錯誤的關(guān)系中。趕緊跳出來，才是最正確的方法。

第三層次：虛假的“良好連接”

這種關(guān)系將一切負(fù)面消息擋在身外，使人感覺“完美”。它會讓人上癮，但它不能持久，人們每天都需要努力找到更多的良好感覺。

有個關(guān)于導(dǎo)演斯皮爾伯格的故事，有一次，《時代》周刊用他做封面，并做了一期的內(nèi)容全部都是對他的贊美。雜志送到片場，他沒有接。制片人很驚訝，問“整本都在講你，你怎么不看一下”？

他回答：“我如果現(xiàn)在相信他們對我的稱贊，我接下來會相信他們對我的攻擊”。

我們很多時候是不是非常喜歡聽別人贊美自己的話，沉醉在他人為自己設(shè)置的完美夢境中，在遭遇現(xiàn)實，夢境被擊破后，第一時間不是想著如何努力上進(jìn)，而是想要趕快找到替代品，可以再次回到那個讓自己感到安全舒心的地方。我一度購物過度，很多時候都記不起到底都買了些什么，只記得付錢那一霎那的快感。之后，還是限于虛無。

該怎么辦呢？

讓我們看看第四層次：真正的連接關(guān)系

這種關(guān)系有三個特點：關(guān)系、坦誠和結(jié)果——對別人給予足夠的關(guān)心，說話的時候不傷害別人；對別人說話要直接坦誠；關(guān)注行為改變和更好的結(jié)果。

那我是如何從虛無的狀態(tài)中爬出來的呢？

其實看到這本書，我才深刻明白讀書營各種活動的意義，我才明白貓叔建立了這個群的目的，我才明白了為什么鏈接老鐵那么重要。

我們在面對困難的時候，坦誠的群里說出自己的困惑，敢于說出自己的需求，勇于展現(xiàn)自己的脆弱，獲得了老鐵們的幫助。無論我們做出什么決定，或者做了任何無法對身邊的人說的糗事，在群里，我們總能收獲一片的善意。我們的舉動，也總能收到各種反饋，有的提出表揚，有的提出建議，讓我們在成長的道路上越走越遠(yuǎn)。

在讀書營，我們達(dá)到了第四層次，真正的連接關(guān)系，我想，這就是大家對于讀書營戀戀不舍的原因吧。

而這，也是我們建立講書人的群的意義，也想要給大家建立一個第四層次的關(guān)系所在地。

作者還提出第四層次的幾個原則，反饋，內(nèi)化，信任。

今天結(jié)合我們講書人的活動，著重說下反饋的作用。

關(guān)系的四種層次中，第一種完全不接受任何的反饋。第二層次接受的反饋缺少關(guān)愛而且很有可能不太準(zhǔn)確，因為其他人總有一條毫無助益或者遙不可及的標(biāo)準(zhǔn)。在第三層次，除卻感覺良好的過分親密或阿諛奉承之外，一切禁止使用。只有在第四層次的關(guān)系中，反饋才被當(dāng)做有用，用可行的信息來提供關(guān)懷和現(xiàn)實。

而反饋是冠軍的早餐。我們每周的講書能夠逼迫大家以教為學(xué)，深入閱讀。如果我們加上反饋的環(huán)節(jié)，讓大家知道自己有哪些地方做的不錯的，哪些地方還需要改進(jìn)的，這樣會調(diào)動大家更多的積極性，也能使大家獲得更好的成長。

這也是看此書的一個感悟。

目前我們對于如何進(jìn)行反饋還處于商討的環(huán)節(jié)，期待大家聽完分享后，于群內(nèi)積極提出意見哦。

我的講書，到此結(jié)束，大家晚安啦!