健身日記

2020年11月17日

最近還真是感覺像喝了氮泵一樣，每天練的時候都覺得還可以再做幾組，但是實際上一組就只能做一兩個就不行了。我還是很果斷的選擇結(jié)束休息。

今天做完四個動作后加了一組健步走，重量不大，但是做到第三組發(fā)現(xiàn)第四組做不了了，腳開始發(fā)抖所以就放棄了。


明天準備練腹，還有有氧還是要做一做。

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