標(biāo)題：獲得幸福需要做三件事
一旦基本需求得到滿足，我們需要做到三件事才能感到幸福。第一件事，我們需要了解自己擅長某件事情，可以是跳舞、畫畫、教書等，我們暫且把這個需求稱為對精通的需求。之前已經(jīng)在多種情境下討論過該需求，比如追求優(yōu)越感的原因之一就是對精通的渴望，我們據(jù)此評價自己是否朝著精通的目標(biāo)前進。第二件事，我們需要與至少一個人建立親密關(guān)系或聯(lián)結(jié)。我們暫且稱這種需求為對歸屬感的需求。同樣，我們也在多種情境下探討過這種需求，其中包括需要被愛的需求以及愛與給予的需求。正是因為對歸屬感的需求，那些沒有獲得足夠的愛，或者沒有獲得正確的愛和關(guān)懷的人中，有一部分會變得極度缺愛，而另一部分則會成為回避依戀型人格。某種程度上來說，正是因為這種對歸屬感的需求，我們在展現(xiàn)友善和慷慨時，才會感覺幸福，當(dāng)信任得到別人的回應(yīng)時，才會感到歡喜。
第三件事，我們需要有自由感，也就是需要感覺到，是我們自己，而不是他人，決定著自己的判斷和抉擇。我們暫且將這種需求稱為對自主權(quán)的需求。我們也已經(jīng)在很多情境下討論過該需求了，包括地位越高，自主權(quán)越大；當(dāng)人們感覺自己被他人控制時，會產(chǎn)生逆反心理。簡單來說，為獲得幸福，我們需要滿足三個需求（前提是我們的基本需求已經(jīng)得到滿足）：精通（Mastery）、歸屬感（Belong）和自主權(quán)（Autonomy），可以縮寫為“MBA”。要想獲得幸福就需要滿足“MBA”，我會把這個想法力薦給麥庫姆斯商學(xué)院或印度商學(xué)院。
