給自己：

今天有幾份感悟

1，經(jīng)常覺察心緒是否雜亂，覺察之后可以有兩種辦法1），問自己幾遍為什么？找到根本的原因之后，基本就可以冷靜下來了。2）如果是胡思亂想型，不如把這個(gè)時(shí)間用來做學(xué)習(xí)。

2，忙碌充實(shí)與過度刺激是不同的，盡量深入專一的學(xué)習(xí)一種，有了心得和成長(zhǎng)之后，再去考察別的。而過度刺激只追求形式的多樣，并不會(huì)產(chǎn)生心靈的愉悅，反而有損心力。---正安推送的文章：現(xiàn)代人為何氣血不足.

3，今天看到兩篇奴隸社會(huì)的文章，一篇是爸爸講如何培養(yǎng)家庭的氛圍。一篇是李一諾寫的母親的影響。后一篇提醒我，孩子的獨(dú)立性非常重要。

愿你有成長(zhǎng)！