你朋友中有沒有發(fā)一個信息石沉大海，不知道對方看沒看，知不知道，總之就是沒有回復？

我就是這樣總是不愛回信息的人。有一次一個朋友給我介紹工作，說讓我投簡歷。我看到了信息，然后被其它事情打斷了，就沒回復。于是兩天沒有回復。她再群里at我，我還是沒回復，因為我沒想好。如果是你，是不是已經(jīng)怒火沖天了！我朋友的做法讓我非常的欣賞，見面，甩我一臉不快，就開罵：”你有病啊，不回信息，媽的！你到底還是不去，我得回復別人，算了，你特么沒機會了！ 我竟然沒有絲毫的生氣，反而覺得心理特別敞亮，于是說：哈哈哈。。。。好！接下我們聊的很深入和愉快。

你有沒有想發(fā)火，但是不能發(fā)自己難受的情況。你應該選擇跟隨天性，還是理性壓抑？該如何選擇只要你明白生命的黑色能量就能找到答案

首先什么是生命的黑色能量？就如我例子中朋友的沒有說出來之前心中涌起的暴怒。就是黑色能量。起因是什么？忽視，和沒有回饋。人的情緒是中性的，而決定它產(chǎn)生黑色能量，還是白色能量的是，它的傳遞對象是忽視了它，還是接納了它！

就如生命一樣，你回應它，它就感覺到自己的生命力，于是就產(chǎn)生能量；你忽視它，它就感受到了死亡，于是它會掙扎破壞。我的朋友很平常心的給我發(fā)了個信息，如果我及時回饋，那么她就會很開心。像我兩天都沒有會，就會產(chǎn)生黑色能量！

但是有黑色能量的時候該怎么辦？發(fā)出去怕傷人，不發(fā)火出去，會傷己。抑郁癥就是黑色能量留給自己的結果。發(fā)火出去很容易嗎？不容易，因為我們每個人都有強大的自我，這個強大的自我認為自己的力量無窮。我的火氣會有無限的傷害力！但是我前面講到的故事中，我朋友直接的發(fā)火卻沒有破壞到我。首先，要過了心理的這一關，我的破壞力沒那么強。

發(fā)火出去就好了嗎？這里要講到的就是黑色能量的轉(zhuǎn)化，如果你發(fā)火了，并且對方接住了。這個能量就流動了起來，就可以化解掉。否則它會想捶死中掙脫，去破壞。黑色能量如果可以流動起來，就可以化解掉。有很多不吵架的夫妻，是因為積極回饋對方的。很多越吵架關系越好的夫妻，是互相接住了對方的黑色能量。也有些夫妻吵了一輩子到臨死都還在抱怨，這就是對方?jīng)]有回饋對方的情緒造成的。

我們把這個理論整理下：

人分為，主題和客體（你的關系對象）

情緒分為黑色能量和白色能量

你和客體之間關系能量的正負取決定于你對其情緒的回饋。有正面回饋時，關系互相滋養(yǎng)，當有負面回饋時，關系互相破壞，但如若接的住對方的負面情緒，又可以使負面情緒消化，滋養(yǎng)關系。回想起之前和前男友吵架的經(jīng)歷。我吵了半天對方總是笑嘻嘻的，你就越生氣。到最后他實在是煩了，很認真的跟你吵了幾句。我一下子就不生氣了。以前會認為自己有病?，F(xiàn)在得到了合理的解釋。那是因為自己的黑色能量被接住了?；仞伿钦芰苛鲃拥蔫€匙，黑色能量的吸塵器。

遇到一個可以接住黑色能量的人，TA 要么可以成為你的摯友，要么是的伴侶。我們也要做一個可以接的住黑色能量的人，當對方可以消耗掉黑色能量，TA是可以放對位置做對事情，而不去破壞。

我們可以攻擊或者發(fā)火來回饋別人的黑色能量，那我們怎么樣才能接的住呢？最開始的例子就說明了這一點，我并沒有做什么，這個黑色能量是我拋出的，接的時候別躲就行。但總有接不住的時候，很多情侶分手分得特別痛苦，就是這個原因。何潔和老公離婚后說，再也不相信愛情了她的黑色能量留在體內(nèi)傷到了自己。這是因為老公沒有接的住她的焦慮。在采訪中她和老公各說個的，互相不回饋，對方的感受，也不去接對方拋來的怒火。接住黑色能量，要觀察到它的起因，才能接的住。不知道就問，不說繼續(xù)問。

每個生命體都會做出自己的決定，我們想讓他們做出正確的決定，那就給他們白色的生命力。一位朋友曾經(jīng)特別愛慕一位男生于是主動發(fā)信息聊天。這位男士不論忙到多晚都會回復。朋友覺得他應該明白自己的心意，但是并不是男生喜歡的類型。有一次，她還是像往常一樣，給他發(fā)了好多有一搭沒一搭的信息，她覺得有些自責，自己這樣有一搭沒一搭的講話。好無聊。 該怎么回呢？深夜，他忙完?；貜土艘粋€笑臉。這個朋友那一刻特別釋然。她懂他尊重她，但是不是愛。她非常的坦然，并深深得祝福。這就是回饋給予的白色能量。

處理好黑色能量的人，關系都很好。

關系影響我們一生的幸福。沒有幾個孤僻的人很快樂。在關系中學會回饋，制造白色生命力，消化黑色生命力。

回饋，勿忽視。

接住，勿躲避。

共勉！