今天孩子對(duì)我說(shuō): 媽媽?zhuān)阋獙W(xué)會(huì)先愛(ài)自己，然后才會(huì)去愛(ài)別人?！?br>
他就是個(gè)天使，在牽著我這個(gè)蝸牛慢慢成長(zhǎng)，總在不經(jīng)意間，讓我去反思。
愛(ài)自己，可能對(duì)于別人來(lái)說(shuō)不是一個(gè)問(wèn)題，但是，于我，的確是一個(gè)很大的問(wèn)題。因?yàn)槲覐男∈艿降慕逃?，?ài)自己是自私的表現(xiàn)，我不能有自己的要求，不能按照自己的喜歡去選擇，更不能主動(dòng)去要，大人給你選什么，別人給你什么，你就用什么就好了。同時(shí)，你應(yīng)該犧牲自己，盡可能去幫助別人，幫助那些有需要的人。
被這樣的思想灌輸長(zhǎng)大的我想辦法去幫助別人，但是唯獨(dú)沒(méi)有關(guān)照到自己，我不敢有自己的要求，不愿意麻煩別人，給別人添麻煩。
這樣讓我很難受，當(dāng)我想拒絕或者是想說(shuō)不的時(shí)候，我依然抹不開(kāi)面子。人怎么能只愛(ài)自己呢？愛(ài)自己那不是自私的表現(xiàn)嗎？當(dāng)你小的時(shí)候，你應(yīng)該全心去愛(ài)父母愛(ài)老人，當(dāng)你戀愛(ài)結(jié)婚時(shí)，你應(yīng)該全心去愛(ài)你的愛(ài)人，當(dāng)有了孩子后，你要去全心愛(ài)自己兒女。
父母，家庭，愛(ài)人，子女，甚至朋友，統(tǒng)統(tǒng)出現(xiàn)在你的名單里，但是，唯獨(dú)沒(méi)有你自己，這個(gè)最需要愛(ài)的自己。
什么是愛(ài)自己？，愛(ài)自己是否就意味著，我要自己寶貝自己，給自己買(mǎi)好吃的，好穿的，自己先享受，然后再考慮其他？然后變得自私，不照顧別人的感受嗎？
這也是我一直深深考慮的問(wèn)題，原生家庭帶給我的感受是，因?yàn)椴桓姨嵋?，不該有想法，也不敢向父母去索取?ài)，我有很多的內(nèi)在的不良情緒被深深地隱藏。
所以雖然從外在看我非常成熟，善解人意，與人為善，會(huì)充分考慮并在意其他人的感受，盡量不要讓別人不舒服難堪，我會(huì)盡量滿足別人提出的要求。
但是，實(shí)際上我內(nèi)心并不開(kāi)心，甚至有時(shí)候很糾結(jié)。糾結(jié)在于，當(dāng)我不想做，當(dāng)我想說(shuō)不的時(shí)候，我依然還是去做了，我依然還是說(shuō)，好。
自從開(kāi)始修行瑜伽及瑜伽哲學(xué)，在習(xí)練瑜伽體式時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在有很多的阻礙，這個(gè)首先表現(xiàn)在我的身體非常僵硬，盡管在我堅(jiān)持學(xué)習(xí)、習(xí)練了一段時(shí)間，我的身體雖然有所放松，但依然還是非常僵硬，而別人卻能進(jìn)步很快。
身體的阻礙和僵硬，就感覺(jué)像是摘下新鮮的玉米，你會(huì)一層一層把它剝開(kāi)。當(dāng)你剝開(kāi)第一層的時(shí)候，你以為那是盡頭，但是剝開(kāi)后，你卻發(fā)現(xiàn)里面還有更深的阻礙點(diǎn)，當(dāng)你再次深入剝開(kāi)的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)，還有更深的，你的能量依然不能自由的流動(dòng)。
我理解的愛(ài)自己，是開(kāi)始內(nèi)求，內(nèi)觀，和內(nèi)在的真實(shí)的自我連接，我們要放松身體的阻礙，達(dá)到內(nèi)在能量自由流動(dòng)，我們要去探尋我們存在的意義和使命，我們要讓我們的頭腦，我們的身體以及我們的意識(shí)達(dá)成一致。
當(dāng)你愛(ài)自己，意味著你開(kāi)始變得接納自己，不挑剔自己，包容自己，開(kāi)始真正進(jìn)入內(nèi)心，去了解真實(shí)的你，你作為這世界上的一個(gè)個(gè)體，為什么會(huì)存在，你從哪里來(lái)，你又要到哪里去。
其實(shí)人這一生，看似漫長(zhǎng)，卻又非常短暫，那么在這當(dāng)中你有沒(méi)有想過(guò)？你來(lái)到這個(gè)世間的目的是什么？你需要達(dá)成什么？怎么樣離開(kāi)這個(gè)世界才算是沒(méi)有遺憾？當(dāng)在這個(gè)世界的生命即將終結(jié)時(shí)，你，是笑著滿意的離開(kāi)，還是滿懷懊悔？
你是否可以對(duì)自己說(shuō)，我沒(méi)有后悔這一生，因?yàn)?，我曾?jīng)真實(shí)的尋找過(guò)自己，并為此勇敢地去嘗試，去實(shí)現(xiàn)。
因?yàn)槲覑?ài)了自己，驅(qū)走了內(nèi)心的黑暗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)，讓真實(shí)進(jìn)來(lái)，讓我與自然連接，所以我才能用帶入的陽(yáng)光去照射到別人，帶給別人能量。
