最近有些忙，每天都很充實(shí)，覺得一天24小時(shí)太少了，除了工作，還有很多想學(xué)習(xí)的東西（心理學(xué)、人工智能、專業(yè)精進(jìn)），想看的書，沒有時(shí)間看，所以，我在做事情的時(shí)候，會(huì)追求速度，有些心急。比如聽課是我會(huì)放倍速，本來是直播課，我即使有時(shí)間，也會(huì)等著課后看回放，因?yàn)榛胤盼铱梢詴和?，補(bǔ)筆記，直播課筆記一般都記不下來，課后還要再補(bǔ)。其實(shí)聽兩遍肯定有兩遍的收獲。我昨晚突然意識(shí)到，這并不是一個(gè)好的生活方式，是一種隱形的焦慮。我需要按下暫停鍵疏離一下。

時(shí)間花在哪里，收獲就在哪里。但是，做一切的基礎(chǔ)就是要有一個(gè)好的健康的身體。我最近為了學(xué)習(xí)和工作，不自覺地犧牲了午休時(shí)間，每天半小時(shí)冥想修心時(shí)間，每天一個(gè)小時(shí)的做操鍛煉身體的時(shí)間。其實(shí)，這是很不明智的。我必須調(diào)整，學(xué)習(xí)可以往后拖一下，一門一門來，做個(gè)排期，不要一下子報(bào)太多課。鍛煉身體和靈修的時(shí)候一定要保留的。從今天開始堅(jiān)持跳操運(yùn)動(dòng)。

昨天家長會(huì)，級(jí)部主任含蓄地說了這學(xué)期要換班主任的原因，是初二的班主任生病住院了，還在恢復(fù)中。后來知道班主任是得的乳腺癌，我覺得非常意外，班主任還那么年輕，而且感覺性格挺豁達(dá)的呀，怎么一下子得這么嚴(yán)重的病呢。真實(shí)不敢相信。然后，再想想身邊的同事，差不多這個(gè)年齡的也是有好幾個(gè)得這個(gè)病做了手術(shù)的。嗨，想到這些，感覺生活中還有什么過不去的呢，只要身體健康就是福氣，其他的都是浮云。

今天帶兒子去超市買保暖褲去，去了看了一件不合適，兒子就說不買了，就要走，我有些生氣，這么沒有耐心呢，還說嫌貴，其實(shí)一點(diǎn)都不貴，一套衣服還不夠他吃兩頓披薩的，買吃的不心疼，給他買衣服心疼得要命，這娃呀。最后，在我的堅(jiān)持下，還是選擇了一套。每次看到兒子買東西舍不得花錢的時(shí)候，我會(huì)有憤怒，我更希望看到孩子痛苦地花錢。這也是我不接納自己的一點(diǎn)。因?yàn)槲抑皟?nèi)心也是有金錢焦慮的，我內(nèi)心是不接納的，會(huì)有自我攻擊。結(jié)果在兒子身上又看到了這點(diǎn)，我也不接納兒子的這點(diǎn)，所以，我有憤怒。因?yàn)槲夷苡X察到是我的問題，所以，我能控制住自己的情緒。

今天兒子開始體育打卡，一開學(xué)老師就讓體育打卡了，因?yàn)槊髂曛锌季鸵俭w育的，但是，他無視老師的安排，就是不打卡。昨天開家長會(huì)，老師重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了，我回來傳達(dá)給兒子，兒子同意打卡了。我讓他看了其他同學(xué)的打卡，他同意讓我給他買輔助鍛煉的器材，以后堅(jiān)持打卡。

今天給老公理發(fā)時(shí) ，他說最近可對(duì)不起我，我既要洗衣服，還要刷碗，他最近太懶了，啥都不想干。我說不想干就不要干了，也沒有多少活。他說過意不去，要給我開工資，我說這可以，呵呵，他接著轉(zhuǎn)我一個(gè)紅包。