獻給一切追尋真理的人，宇宙幻變，不離其宗，即心，即性，即主，即靈。

靈感能使精神互相交通，亦稱遠隔知覺，或指無意識中突然興起的神妙能力。

若明心性，知心彼岸。若知他性，聰慧見智。心神會意，萬法皆通。一念即達，不念亦達。

靈感的真相。身坐禪功，義在理通。悟在心性，是明正法。

帶引你展開開一趟獨特的旅程，一趟改變你生命，豐富你的人生，帶給你知識與安詳?shù)穆贸獭?br>

宇宙能量是所有行動和生理功能的基礎，我們在深睡和完全的靜默中，能接收到一部分的宇宙能量，然后運用這個能量從事日常的所有心靈活動和身體活動，在睡眠中獲得的有限能量，并不能滿足這些活動的需要，這就是我們會感到疲憊，倦怠和緊張不安的原因。這些現(xiàn)象導致了身心的壓力和各種疾病，克服這些壓力和疾病的唯一之道就是獲得更多的宇宙能量。宇宙能量是維持生命秩序，活出快樂和健康的要素，他讓我們?nèi)牡膶Ｗ⒃诋斚碌那榫?，它讓我們獲得知識，讓我們擴展意識，只有通過靜坐我們才能汲取到充沛的宇宙能量。

睡眠是無意識的靜坐，靜坐是有意識的睡眠，在睡眠中我們只能獲得有限的能量，在靜坐中我們獲得了源源不絕的能量，這種能量可以提升身體心靈和智能的力量，它開啟了第六感之門，進入超感官的領域，在靜坐中獲得的能量帶給我們松弛，健康和快樂，它也能讓體能邁入一個更高的境界，其實，靜坐就是意識回歸自性的旅程，在靜坐中，我們有意識的由身體開始，進行穿越心靈智能自性和更高境界的旅程，我們要先停止一切的身、心的功能，才能達到靜坐的目的。也就是說，停止肢體的活動、觀看、說話和思考。

靜坐的方法。第一步是靜坐的姿勢，你可以選擇任何一種坐姿，選擇一個讓你感到很舒服很穩(wěn)定的坐姿，坐在地板上或者椅子上都可以，或者在任何一個我們感覺舒服的地方，舒服地坐下來，兩腿盤坐雙手交叉，把眼睛閉上，停止一切內(nèi)在或外在的對話，不要持咒只要放松，完全地放松下來，單純地放松，當我們盤好腿和雙手交叉好的時候，身體形成的能量回路，會讓身體更加穩(wěn)定。身體放松之后，意識就會進入心靈和智能所在的第二個區(qū)域，心靈只不過是一堆念頭而已，紛雜的念頭會不斷地浮到心靈的表層，念頭會帶來各種已知或未知的問題，要超越心靈和智能的限制，我們必須觀照呼吸，觀照是自性的本質(zhì)，所以我們要目睹自己的呼吸，不要做有意識的呼吸，不要做有意識的吸氣或呼氣，要吸氣和呼氣自然而然地發(fā)生，只要觀照正常的呼吸就好，這是靜坐的關鍵，也是唯一的法門。不要追究你的念頭，不要執(zhí)著在各種妄念，問題或念頭上，斷絕念頭，回到呼吸上面，觀照正常的呼吸動作，與你的呼吸同在。接著你的念頭越來越少，呼吸也會變得更淺更短，最后，呼吸會短得像一道閃電一樣，停留在眉心的位置上，這是一個沒有呼吸也沒有念頭的狀態(tài)，你所有的念頭都止息了，我們稱為無念的狀態(tài)，這是一個靜心的狀態(tài)，在這個狀態(tài)下，我們開始接收源源不絕的宇宙能量，靜坐的時間越久，我們接收的宇宙能量就越多。

能量開始在梵穴流動的時候，我們的頭部或全身會有沉重的感覺，某一特定區(qū)域的能量管清洗干凈的時候，身體會有刺癢或疼痛的感覺，有時候，身體的不同部位，都會出現(xiàn)疼痛，這種疼痛不需要吃藥，多做一些靜坐之后，所有的疼痛感會自然消失。

通過靜坐獲得越來越多的能量，可以讓我們擺脫所有的身心疾病。也會釋放我們心智的緊張，靜坐練習的越多，我們的心智就會變得越來越平靜和開闊，我們的記憶力會變得更強。更多的靜坐，會增強我們的理解力，會改善我們的人際關系，靜坐會讓家庭生活變得更幸福，心態(tài)會更平和，靜坐會讓你更健康更祥和，靜坐能幫助我們找到所有問題的答案。要想如此我們就必須，每天練習靜坐。你可以在任何地方練習靜坐，你可以在任何時間練習靜坐，甚至在路上。一次靜坐時間應等于一個人的年齡，比如一個30歲的人，一次打坐的時間，至少要30分鐘，要練習靜坐你無須出家，每一個人都應該靜坐，兒童是最好的靜坐者，五歲就可以開始練習靜坐。靜坐不需要你去尋找任何大師，大師就在你內(nèi)在，你的呼吸就是你的大師，每一個人都是如此。