人很難去面對(duì)自己的不堪的，需要很大的勇氣的。

今天我鼓起勇氣來(lái)說(shuō)一說(shuō)我自己的致命的缺點(diǎn)。就愛(ài)把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人，并且覺(jué)得自己的觀點(diǎn)高人一等，就少了對(duì)別人的看見(jiàn)，理解和共情，別人感覺(jué)到的是我對(duì)他的詛咒，而非關(guān)心。其實(shí)我自己內(nèi)心是有恐懼的，是有不安的，我也特別害怕這種糟糕的情況會(huì)出現(xiàn)。但是不知道為什么我所表達(dá)的關(guān)心卻常常帶著怨恨不滿，這是很重要的一個(gè)覺(jué)察。往往會(huì)把身邊的人推的很遠(yuǎn)，傷的很深。也可能我是對(duì)對(duì)方有很高的期待，把我不能做到的投射到對(duì)方身上?？傊痪湓?，就是傷人的話少說(shuō)，沒(méi)用，只能起到反作用。

還有就是我在關(guān)系中也是經(jīng)常說(shuō)事情，說(shuō)對(duì)錯(cuò)，少有涉及到情緒，其實(shí)情緒這個(gè)部分是需要去看一看，去理一理的。可能對(duì)這個(gè)部分的充分表達(dá)才更能有利于溝通。認(rèn)知是不同的，但是情感是相通的。不同的認(rèn)知就會(huì)陷入相對(duì)錯(cuò)的誤區(qū)，情感反而是我們?nèi)菀兹ジ惺艿?，以后還是多講客觀的事實(shí)觀察多表達(dá)感受吧。