橘子營養(yǎng)豐富，色澤艷麗，肉豐多汁。酸甜可口，是老少皆宜。最大家非常喜愛的水果之一。

橘子富含維生素c。橘子是典型的低脂肪食物。每100克只含0.1克的脂肪，而鉀的含量比較豐富。是冠心病，高血壓，水腫等病患者的理想食物。橘子全身都是寶，葉子橘皮。橘核。橘絡(luò)。而它都具有良好的醫(yī)用價(jià)值

橘子的作用

第一，延長壽命。

橘子富含維生素c全球許多主流醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持服用小劑量的維生素c也能使人的壽命得到可觀了延長。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持服用300毫克維生素c，就能瘦身的壽命延長六年。

第二，對抗心血管疾病。

橙子說還能黃酮類物質(zhì)能降低血清膽固醇的血漬，從而有效地預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常食用橘子對于心腦血管兒患者康復(fù)有促進(jìn)作用。

第三，消除疲勞。

橘子富含檸檬酸，能有效抑制乳酸生成，乳酸是引起肌肉酸痛，身體疲勞的代謝產(chǎn)物。對于重體力勞動(dòng)和大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之后，引用橘汁能有效消除疲勞。

第四，防癌抗癌

橘子樹，海南檸檬苦素，黃酮類化合物。物質(zhì)都具有抗氧化，抗畸變和抗癌作用。

第五，美容護(hù)膚

由于橘子中含有大量的維生素c。長期堅(jiān)持飲用橘汁對皮膚起到護(hù)膚美容的作用。如果能加適量的蜂蜜，效果更好。