這照片恐怕是我早起唯一的證明，很多人都不敢相信我會起這么早，其實我也是不相信我自己的，只是平日要上班，只能早起去練車。
有一天早上練車是走了20分鐘的路程才做上教練車去教練場地的。練了大概四十分鐘的時間，從教練場往公交站臺走時，有一段下坡路，當時耳機里面放著的是一首口哨歌【太陽的后裔里面的，是歡快的曲風】一邊聽一邊哼，心情相當愉悅，自己小聲的說了句，要是每天早晨起來是這樣的心情多好。
平時不練車的早晨一般都是八點左右才睡醒，有時也到九點多……當意識漸漸從周公那出來，第一件事情或許還不是睜眼睛，而是用手去尋找手機，然后就不用說了肯定是各種刷屏吐糟……這樣的生活在我的朋友圈不少見，我不知道這類似的起床狀態(tài)占的百分比是多少，但是現(xiàn)在需要手機來完成的事情確實太多太多。比如出門忘帶錢，買衣服，吃飯，坐車……還有什么是手機搞不定的呢，我朋友跟我講覺得有了手機談戀愛都簡便了好多，沒有電話之前只能靠書信，有了電話便可聽見對方的聲音，可從有了智能手機以后還有什么是不可以的呢？硬要說個不能恐怕就是不能撫摸對方的肌膚了吧？
也有朋友跟我去抗議我才不是呢，我早上起來第一件事就是給腸道排毒啊。是的，沒錯，這也是所有人每天必須要做的一件事情。也有朋友是睜開眼，在床上拉拉筋，做床上瑜伽。而有很多朋友包括我自己的第一反應是再睡五分鐘…針對這個問題問了些不同年齡層次和不同工作的朋友
——20歲以下
基本都是晚睡晚醒
PS.已經(jīng)不上學或者是假期時。
——20-25
有時候天氣好還是會去跑跑步。個已婚的有小孩的便是照顧小孩送幼兒園之類的。
——25-30
還沒結(jié)婚的一個朋友就特別注意運動，一個月最少20天早上去晨跑。然而結(jié)了婚便就是忙著照顧老公或者小孩做早餐。其實我個人覺得這樣挺幸福的。
——30-40
這個年齡階段大多奔波于事業(yè)。但會抽時間做瑜伽。
——40-50
有意識的人會早上起來運動。多半選擇去美容院做護理。還是比較有養(yǎng)生觀念。
——50之后
可以說是早上運動的人員都是這類年齡階段。
其實不論哪個年齡階段，都需要運動，合理運動，有利于身心健康。
分享了這么多我也得運動運動了~\(≧≦)/~
