很多人都知道愛自己是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾墓φn，而關(guān)愛內(nèi)在小孩的方法可以幫助我們更好地接納自己，愛自己，尊重自己。

當(dāng)你學(xué)會了愛自己，你也就更能容易感受到別人對你的愛，也更容易教會別人如何去愛你，想想看你有多愛自己？你有多在乎自己的感受和需求？在平時的生活中你會不會批判自己、否定自己？你會不會為了討好別人而委屈自己？你有沒有把自己當(dāng)成這個世界上對你最重要的人？

也許你從小到大沒有得到足夠的愛，沒有得到足夠的呵護(hù)，沒有得到足夠的贊美，你的身體已經(jīng)成長為大人了，可是你內(nèi)心里還有一個需要被愛的小孩，她一直在呼喚你的愛，也許你以前總期望別人來給你愛，那就是把內(nèi)心小孩推給別人來照顧了?？墒沁€有誰比你更在乎你的內(nèi)心小孩呢？還有誰更能照顧好你的內(nèi)心小孩呢？這個人不是你又是誰呢？

我們每個人心中都有一個需要被愛的小孩，她渴望與人連接，而你就是那個她最需要的人，當(dāng)你學(xué)會了關(guān)愛內(nèi)在小孩，你也就學(xué)會了愛自己，你也就能夠更容易感受到這個世界對你的愛，別人也會更愛你。