? ? 打卡一周，感覺自己有點步入成長的樣子了，從時間上看能比以前多一倍的時間。說說今天的工作吧，

6:30起床，7:40傳新聞，8:00宣誓

9:00～10:00做區(qū)角 ?10:00～10:30聽習慣養(yǎng)成課 10:30～5:00上課。

5:30～6:10開會，6:55～8:00上課，8:35～9:00到家，9:00～9:15吃飯，9:23寫簡書打卡。

? 一段時間的工作有點拖沓，浪費不少時間，效率不高，應著重提升單位時間內的工作。減少干擾。每15分鐘設定一個番茄鐘，能夠減少干擾注意力集中訓練。今天的內容是要看自己舞蹈視頻，扒動作，繼續(xù)努力吧。