2018.4.13.星期五陰雨13-20度
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養(yǎng)生的首要任務(wù)是養(yǎng)心，內(nèi)練就是養(yǎng)精氣神?，F(xiàn)在的養(yǎng)生變成養(yǎng)身，補身體了。
你補了很多，補到了嗎？每天的說話都是在“漏氣”。
對于我們一般來講，有五個：眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、大腦的妄想。
現(xiàn)在人很怕缺營養(yǎng)，其實人本來需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用來運作你的欲望的妄想了。所以你要先補漏。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.眼睛
精神內(nèi)守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。
老子說，五色令人目盲，五音令人耳聾。
你每天去看花花綠綠的，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你精神就流失了。
現(xiàn)在最嚴(yán)重的是玩游戲，現(xiàn)在更糟糕，看手機，手機上什么都好。這類東西很暗耗你的精神，中醫(yī)叫腎精。
比如你去跑步，你全身動起來，這個叫明耗，你堅持不了多久，身體就起保護作用，你就要修行。但你看電視，慢慢地耗，你一點感覺都沒有。你看一個上午的電視，肯定比干活一天更累，因為腎精消耗嚴(yán)重。
眼睛東看看，西看看，看到了歡喜，心就生貪著。這都是耗精神。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.耳朵
肝開竅于目，眼睛是通肝木，腎開竅于耳，耳朵是通腎水。以前人聽音樂，喇叭開得很大，這些音都是物理音，對你的精神都是損傷的。
人要多聽自己身體發(fā)出的聲音。而不是拉成耳朵去聽，有個搞音樂的，每天用盡耳朵去聽。結(jié)果她身體就特別不好，失眠嚴(yán)重，就是消耗腎精過度。
? ? ? ? ? ? ? ? 3.舌頭，口味要清淡
在吃東西的時候味道不足，口味就變成越來越嚴(yán)重。冬天吃酸辣火鍋，或者每天要吃橄欖菜，辣椒等下飯，這都是口味敗壞。
而口味敗壞，根本原因就是腎精不足。比如解渴?？诳柿?，喝水能解渴嗎？其實解渴是靠體內(nèi)生津。
有些糖尿病的，一直感覺口渴，就是他體內(nèi)無法生津的原因。津恰好是來自腎水和心火相交以后，嘴巴就有口水，這時的口水是甜的。腎精不足，你就感覺不到甜味。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.鼻根
第四個是鼻根。許多人很愛聞香水，女的愛噴香水，而香水會傷脾胃，讓你消化不好。如果鼻根清凈，你看一個地方，好不好，比如你要買房子，你用鼻子聞一聞就知道了。這是鼻根清凈的功德。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5.意根
第五個是意根，你大部分的精氣神都給妄念給消耗了。
比如疑心重的人，他就脾胃不好，長不胖。
那他手紋一定比較亂，因為他思維太復(fù)雜，總是走歪了，一會兒想他是好人，一會兒想他是壞人。
這類人就比較累。所以人要簡單一點生活。你精氣神就足。
我們要養(yǎng)生，卻不容易。因為你體內(nèi)有一套系統(tǒng)，他會通過七竅來起作用。這套系統(tǒng)就是魂魄系統(tǒng)。
這類系統(tǒng)會生長，會吸收。比如你沒有調(diào)整好你的魂魄系統(tǒng)，魂魄系統(tǒng)是臟的，它就會吸收臟的消息，眼睛看的，耳朵聽的，都是負(fù)面的，帶著陰能量的，八卦新聞的。
魂魄系統(tǒng)就吸收這類陰能量，然后讓你體內(nèi)的陰能量更臟。所以網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常好事不報道，壞事一直報道。你要是很喜歡看負(fù)面新聞，是你身體內(nèi)魂魄系統(tǒng)太臟了。你想要開發(fā)智慧，光明正大起來，就不容易了。
魂魄系統(tǒng)一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的靈光就被蒙蔽，智慧就開發(fā)不起來。所以修行，不要看亂七八糟的新聞報道，八卦等負(fù)面消息。
這魂魄系統(tǒng)你通過修行，增加你的正能量，它慢慢也會轉(zhuǎn)化為正能量，也不喜歡看負(fù)面八卦新聞。
這就是你體內(nèi)陽氣充足了，對于污染性的新聞，圖片就會排斥。那祖師大德更厲害，他們修到了對世間的東西都不留戀貪著，這時你精氣神才更飽滿。
? ? ? 現(xiàn)在一些科學(xué)家研究得出結(jié)論，說是多用腦會使人長壽，這個結(jié)論其實是錯誤的。
這些科學(xué)家是怎么得出這個結(jié)論的呢？他們調(diào)查統(tǒng)計了一些人，發(fā)現(xiàn)文化程度高的人普遍比文化程度低的人長壽，所以就認(rèn)為多用腦會使人長壽。
文化程度高的人普遍比文化程度低的人長壽，這個結(jié)論是正確的，因為文化程度高的人普遍來說先天的精氣神更充足，身體更健康，更聰明，所以才能在學(xué)習(xí)和工作中取得競爭優(yōu)勢，也能夠獲得更好的物質(zhì)條件和醫(yī)療條件，他們比文化程度低的人長壽是應(yīng)該的。
但是對于個人來說，尤其是中老年人，精氣神已經(jīng)不足了，如果還要過度用腦，是不可能使人長壽的。
知識分子中，因用腦過度中年早亡的比比皆是。這就跟有些科學(xué)家研究得出結(jié)論說性生活越頻繁的人越長壽一樣，現(xiàn)象是存在的，結(jié)論卻很荒謬。
產(chǎn)生這些現(xiàn)象的根本原因是這些人先天條件好，如果這些人懂得修行，能夠做到多節(jié)欲保精，多精神內(nèi)守，靜坐養(yǎng)神，這些人可以更長壽，也能在工作中取得更大的成就。
我參加日記星球21天蛻變之旅，第十六期。我是207號星寶寶，這是我的第367原創(chuàng)篇日記！你看或不看，我都在寫；你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒！
一個深深愛著你的陌生人，“自由先自律，愿你自由，”這句話也送給您了，相逢皆是緣，愿保重自己，一切順利。
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