湖水是你的眼神，夢想漫天星辰；清風(fēng)是你的問候，捎來陣陣沁香。我的朋友，幸福，請接收我誠摯的贊美！

? ? ?逝者如斯，不知不覺中我已在人生的日記本上流浪了23年，那些迷惘的腳步、所求不得的痛徹心扉、努力爭取的充實、自我實現(xiàn)的喜悅以及與成長相關(guān)的各種驚喜煩惱，在紙上寫下了一行一行。感謝你，我的朋友，在漫漫人生的成長道路上，在我痛苦反思后、絕望掙扎時，能來探望我，陪伴我，和我一起書寫下這生命的軌跡，給我的紙上帶來飽滿的生命色彩，讓我生命的底色不至于過于單調(diào)和灰暗!

? ? ?我喜歡你的輕盈，我喜歡你的灑脫，我喜歡你的自在，我喜歡你那骨子里散發(fā)的生機和活力、力量和美好。你是自由的精靈，在遠離紛爭的淡泊中，將生命的詩意一縷縷挑亮。和你在一起，我總是很舒服很放松，沒有爾虞我詐，沒有仇恨、欺騙、利用、算計、斗爭這些令人寒冷絕望的負(fù)面東西，你所代表的愛和自由像一股暖流，滋潤進我的心田。

? ? ?昨天在自己工作的地方，我參加了一個青年學(xué)習(xí)型組織的一場心理學(xué)主題的書籍分享活動，一位姓潘的心理醫(yī)生隆重介紹了一部有關(guān)你的傳記——《真實的幸?！罚鸫髮W(xué)幸福課授課老師的導(dǎo)師，美國積極心理學(xué)的鼻祖馬丁·塞利格曼的作品。在他為你寫的傳記中，你的化學(xué)構(gòu)成被一層層剖析，你帶給我們的意義也被放上提綱，如何和你成為親密朋友，如何和你長伴也是作者講解的重要話題。我抱著濃烈的興趣，認(rèn)真地聆聽了潘老師的講解，只因我想了解你的心態(tài)，不斷地走近你!

? ? ?誠如潘老師所說，快樂、專注、人生價值和意義帶來的感覺是你的三個層次。

快樂，生活中點點滴滴的正當(dāng)?shù)奈⑿〉脑竿倪_成所帶來的滿足和欣喜是你的初級階段；

專注，個人的精力和注意完全投注在所做的某項事情上，也叫心流，內(nèi)心的意識隨著事情的進展像不受阻礙和約束的流水一樣流動，從而激發(fā)的內(nèi)心的充實和興奮是幸福感的第二個階段；

人生價值和意義帶來的感覺，做出有助于增加人類知識、力量、美德等符合人類進化趨勢的事情，這個過程中的自我價值感能帶給我們幸福的感覺，這也是幸福的終極階段。

? ? ?我親愛的朋友，我失去過但也更珍惜此刻的擁有!曾經(jīng)因為我的自私和愚昧，你逐漸離我遠去，在那段沒有你的日子里，我追悔莫及，恨我的無知趕跑了你，所幸最后你原諒了我，重新回到了我身邊。這段經(jīng)歷讓我開始關(guān)注心理學(xué)、哲學(xué)、幸福學(xué)，期望能發(fā)現(xiàn)事物運行中的客觀規(guī)律，運用它，從而更好地獲得，獲得你的陪伴。

? ? ?在我看來，幸福的核心是愛和自由，愛是我們的守護神，能幫助我們抵擋社會的殘酷，愛是一味靈丹妙藥，她能洗滌我們的身心，修復(fù)我們的傷痛。趨利避害是人類的生物本能，有了愛和自由，就是擁有了幸福，情緒就會變得放松和輕盈，身體的寶貴資源就不會被負(fù)面的東西所侵占和消耗，大腦可以騰出空間去處理正事，進而良性循環(huán)，人體的免疫系統(tǒng)因為情緒和大腦的輕松而更加強大，從而身心健康。

? ? ?幸福，我親愛的朋友，你掌控著人類的哀樂(lè)，你說我說的對不？正如《心愿》中所吟唱的那樣“春天一段路程，滄海桑田地?fù)碛?。”你從來不是與生俱來的，擁有你，需要后天的修煉。懂得知足，懂得感恩，學(xué)會感受愛和愛他人，相信你自會來敲門。就像杯中的水一樣，水滿了就會向外溢出，一個內(nèi)在接收滿了愛的灌注的人，會在不經(jīng)意間向外散發(fā)愛的氣息，流淌愛的暖意。幸福，我的朋友，我現(xiàn)在還做得不夠好，不過我在努力修煉自己，我要變得內(nèi)心強大，做一個熱氣騰騰的人，內(nèi)心寧靜淡泊卻又充滿無窮的力量！我想當(dāng)我做到這些了，會更加吸引你吧!愿咱倆的友誼天長地久，愿你能時時刻刻與我相伴！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛你的安康

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2016年7月25日，星期一