低自尊的孩子很容易沒有自信，并且會用一些特殊的行為來彌補自己的自憐情緒。

他們時常會感到無助，覺得無論做什么都不會有改變，當好的事情發(fā)生在身上時會覺得是僥幸，不好的事情發(fā)生在自己身上時，覺得是運氣不好或者是別人的錯。

如何提高孩子的自尊？

第一，鼓勵孩子的長處。

幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的擅長領域。讓他知道每個孩子都有自己的特長。

第二，促進身體健康。

讓孩子多參加他感興趣的運動，并且確保孩子的飲食要營養(yǎng)均衡。

第三，經(jīng)常鼓勵孩子。

我們?nèi)菀钻P注孩子的負面行為，所以要花時間關注他的正面行為，并給予贊賞。認真傾聽孩子的苦惱，并且引導和幫助孩子自己找到解決辦法。

第四，贊賞和管教孩子的時候要注意措辭。

贊賞需要具體并且要真誠，關注過程而不是結果。

管教時需要用正面的方式，并且接納孩子的感受。同時需要設立清晰的規(guī)定。過程中避免使用“總是”、“從不”這樣的標簽。

第五，鼓勵積極的“自我談話?！?/p>

教孩子一種新的語言，讓他在遇到困難時安慰自己。

“我非常生氣，但是我能度過這個難關?！?/p>

“沒有人什么都會?！?/p>

“如果我不斷嘗試，就會越來越好?！?/p>

第六，提供自我監(jiān)督的機會。

孩子在不理解規(guī)則或者一些沒有提示的情況下，很容易會違背規(guī)則，所以可以讓孩子提高自我覺察能力，這是家長需要去引導的。

比如可以給孩子兩欄表格，分別是早上和下午，讓他自己來監(jiān)督在學校里一整天的行為。如果表現(xiàn)好就笑臉，如果表現(xiàn)不好就畫哭臉。這樣可以讓孩子的觀察和老師的觀察相符，如果發(fā)生不符是什么原因，這樣能夠讓孩子自我調整。

第七，鼓勵孩子的社會化發(fā)展。

讓孩子去欣賞并接納你自己不同的人，也學會去觀察別的孩子。給自己制定清晰的個人衛(wèi)生規(guī)則。鼓勵孩子和高自尊的孩子交往。

第八，幫助孩子從錯誤中學習。

低自尊的孩子害怕犯錯?？梢允痉督o孩子看，我們自己是如何處理失誤的。

對孩子的失誤要冷靜，并且關注孩子做對的事情，也可以跟孩子分享我們童年所犯的錯誤。