2020年11月21號(hào)

親子共讀地點(diǎn)：床邊

親子共讀時(shí)間：晚上

親子共讀時(shí)長：17分鐘

親子共讀內(nèi)容： 魔法小公主麗麗－當(dāng)心怪物

這兩天孩子又咳嗽上了，甚至有一點(diǎn)焦慮。? 好了之后沒過幾天又咳嗽，反反復(fù)復(fù)?；ㄥX去看病是小事，總是這樣子吃藥，真的有些擔(dān)憂。而且如果拿著這些錢去買我們想吃的，想穿的，想用的，那該是有多好。拿去跑醫(yī)院的時(shí)間，用來做自己想做的事情，那該是有多好。所以呀，不生病，身體健康那該是有多好。

我知道生病是難免，只是某些還是可以避免的。如果我們的運(yùn)動(dòng)量足夠，抵抗力肯定就會(huì)強(qiáng)很多。抵抗力強(qiáng)了，那肯定生病就自然少了。怎樣才能讓我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力？那自然就是運(yùn)動(dòng)，唯有運(yùn)動(dòng)才能讓我們健康成長。

前兩天聽的倪彤視頻講座，老師提出來的，最重要的就是運(yùn)動(dòng)和閱讀。運(yùn)動(dòng)它不只是讓我們身體動(dòng)起來，他還可以讓我們釋放各自身體的情緒。很多事情我們覺得不那么重要，事情過了就過了。只是如果我們不去面對(duì)，它就會(huì)一直積壓在我們的心里，等到那一刻的到來，它自然就會(huì)爆發(fā)。這個(gè)就是我們常說的情緒積壓，很多疾病也都是有情緒積壓而造成的。不要認(rèn)為孩子小，孩子內(nèi)心也是有很多情緒的。如果父母不幫助情緒排放的話，一直積壓在心里，孩子的抵抗力也是會(huì)下降的。因?yàn)樵谟啄辏绻⒆拥幕顒?dòng)量小，加上父母又總是控制不讓孩子哭泣。那孩子的所有情緒就只有放在心里，讓自己慢慢的去承受。很多孩子抵抗力不好，也是和這個(gè)有著巨大的因素。

墨的扁桃體肥大，在前一段時(shí)間，我每天晚上都陪孩子出去跑步去公園活動(dòng)?？人缘陌Y狀就變少，最近我的工作有點(diǎn)忙，體力有點(diǎn)不支。再加上最近的天氣也非常的干燥。孩子吃一點(diǎn)點(diǎn)小餅干，就導(dǎo)致上火熱氣。如果我們選擇外出的話，其實(shí)也沒有太多的時(shí)間去吃這些小零食。

在剛才那么一剎那，我想到了一個(gè)點(diǎn)子。其實(shí)每天都可以晚上陪著孩子出去走走，在之前自己也一直秉持著這個(gè)慣性。時(shí)間晚了，在樓下的巷子里面都會(huì)和孩子來回的奔跑一下。好在代工終于要結(jié)束了，一切又可以恢復(fù)到之前。家務(wù)我和先生幾乎都是有明確的劃分，一個(gè)人做飯，一個(gè)人洗碗。如此這樣不用洗碗做家務(wù)的那個(gè)人，就可以和孩子一起去戶外。與其看著孩子生病的時(shí)候那么焦慮，為何又不在平常的日子里多花點(diǎn)心思？帶孩子出去走走不是兩全其美嗎？看似是陪著孩子出去，實(shí)則受益的更是我們。我們自身也得到了鍛煉，晚上睡眠質(zhì)量也會(huì)提高。睡眠質(zhì)量好了，白天的精神狀態(tài)也會(huì)變得更加好。而且更重要的是和孩子一起出去，這和孩子的親子關(guān)系也得到了提升。這個(gè)主意真的不錯(cuò)，要和先生好好商量一下。

任何事情的發(fā)生都會(huì)有它正面價(jià)值的存在，他的到來可能是丑陋的，但我們把外在的去掉，看到里面的價(jià)值，那他就是絕對(duì)有意義的。