【聽(tīng)】印象最深的點(diǎn)

何為執(zhí)著，大家覺(jué)得不執(zhí)著就是執(zhí)著，放下也是一種執(zhí)著

【思】想到了什么

一個(gè)概念被猜成不一樣的答案或許真的室一種執(zhí)著！真正的放下室一種客觀的覺(jué)察，他不是我們猜測(cè)的樣子！每個(gè)人仔細(xì)回味自己講過(guò)的話！發(fā)現(xiàn)都是虛幻的！只有真的把猜變成行動(dòng)，那才是真的，或許發(fā)現(xiàn)自己室錯(cuò)的，或許發(fā)現(xiàn)自己室真的，結(jié)果相反不是那么重要，而過(guò)程中的體驗(yàn)室真的

【行】下一步行動(dòng)計(jì)劃

對(duì)于一些不許參與的事情就不要參與，時(shí)常安排自己坐下來(lái)做冥想或者禪修！去感受自己真實(shí)的感受！每天睡前半小時(shí)咖啡冥想，和自己呆在一起，種下智慧的種子