零秒能做什么？思考并踐行！
今天介紹一種方法——零秒思考，就是一種在A4紙上呈現(xiàn)思考路徑的方法，體現(xiàn)在快、多、深。
01 中央處理器——快
當(dāng)前問題，即刻解決，不存到大腦潛意識中。這就像中央處理器，在內(nèi)存中處理完數(shù)據(jù)，將結(jié)果存放到外存中，解決好的信息很有條理，方便調(diào)取和使用。如果不加處理，直接存儲到外存中，就可能導(dǎo)致慫懶拖的無期限擱置，占空間不說，還會讓cpu工作越來越慢。
02 一個人的頭腦風(fēng)暴——多
零秒思考，實(shí)際上就是即時清空大腦繁雜的難題，一種一個人的頭腦風(fēng)暴。每天十次提問，找到多種解決方案，簡潔明了的記錄下來。積累是人生成長的必經(jīng)之路，積攢多了，自然問題的答案會越來越精準(zhǔn)全面，再遇到同樣問題，直接調(diào)用應(yīng)對方法就可以了。
03 撥洋蔥式思考——深
《輕療愈》中提到，我們在處理自身負(fù)面情緒時，那個癥狀和事件背后都有根源，開始你可能發(fā)現(xiàn)的是一種情緒；經(jīng)過追問，接下來又會有更深的感受出現(xiàn)；再深入，可能是幼兒期的某件事引起；最后，是這件事形成的一個根深蒂固的錯誤信念導(dǎo)致。這個過程就像撥洋蔥一樣，通過一個一個逐級問題，層層深入，直到最后，才找到最底層潛意識中的問題，然后重塑它，或者讓負(fù)面感受模糊，消失。
我們總是不喜歡提問，無論是對別人還是對自己。思考的前提是提問，為什么這句話這么讓我觸動？這句話什么意思？……實(shí)際上，在看到文章時，我們大腦潛意識中總是在提出疑問，沒有任何波瀾的閱讀，怎會引起注意力？又怎會深度思考。對一個問題不斷挖掘，不斷提問，會了解事情的本質(zhì)。
04 怎么做呢？
001 一張A4紙，橫放的；
002 在左上角寫下你在思考的問題，在右上角記錄當(dāng)天日期；
003 在問題下記錄屬于你的想法。
一天十張A4紙，隨時記錄你的問題，那么，一年下來就有3000多張。這些看得見的改變，不斷的升級著你的思考力。
零秒能做什么？提問，思考，去踐行！
