本文為《其實(shí)，你天生就很優(yōu)秀》升級(jí)版。
我的原創(chuàng)文章開始嘗試，采用互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品，快速迭代更新升級(jí)的方式進(jìn)行寫作。
我大量接觸自卑的朋友，發(fā)現(xiàn)他們有個(gè)共同點(diǎn)，就是不認(rèn)可自己，經(jīng)常自我否定，尤其是遇到比自己優(yōu)秀的人時(shí)，就會(huì)顯得不自在。
他們覺得，自信不是就是靠自己的能力支撐的嗎？在優(yōu)秀的人面前人人都會(huì)自卑。
他們說得既對(duì)，又不對(duì)。
當(dāng)你變得有能力了，當(dāng)然會(huì)自信，可是如果你完全只依賴于這些。
你通過努力，超過了你之前認(rèn)為優(yōu)秀的人，但如果你又遇到另一個(gè)比你厲害10倍的人，再在下次遇到100倍優(yōu)秀的人，你怎么辦？
其實(shí)，你天生就很優(yōu)秀，你只是掉入了錯(cuò)誤思維里的坑。
1，其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有自卑感。
自卑感，最主要和我們從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷很有關(guān)系。
父母、老師、同學(xué)、朋友、長(zhǎng)輩對(duì)我們的態(tài)度，有直接的影響。
中國(guó)的教育環(huán)境，大部分家庭都是要么管教嚴(yán)厲，要么就是忽視、缺乏關(guān)愛。
這兩種教育，都容易讓你自信心受挫，打擊你的價(jià)值感，這就是很多朋友形成自卑感的來源。
過分嚴(yán)厲，容易導(dǎo)致你自己過于追求完美，過于苛責(zé)自己，過分在意他人看法
被忽視，容易導(dǎo)致自我否，患得患失。
只有比較小的比例是開明鼓勵(lì)性的教育。
有些朋友，隨著年紀(jì)增加，成長(zhǎng)環(huán)境的變化，自卑感也會(huì)隨之受影響。
比如，到大學(xué)，或到國(guó)外留學(xué)后，就減少了管束，完全放開了。
歐美的教育方式，提倡個(gè)性，鼓勵(lì)創(chuàng)造性，而中國(guó)的教育模式，要聽父母老師的話，壓抑個(gè)性。
有個(gè)笑話：
某國(guó)際學(xué)校的老師出了一道開放性問題：“你對(duì)其他國(guó)家的食物短缺有什么自己的看法？”
非洲學(xué)生問：什么叫食物？
歐洲學(xué)生問：什么叫短缺？
美國(guó)學(xué)生問：什么叫其他國(guó)家？
中國(guó)學(xué)生問：什么叫自己的看法？
在你眼里也許優(yōu)秀的人也會(huì)有自卑感，比如在他不擅長(zhǎng)的方面。
你可能只看到了對(duì)方最優(yōu)秀的一面。
所以，你不必為自己有自卑感，而變得自我埋怨自己沒用。
有自卑感不要緊，重要的是學(xué)會(huì)，通過高效學(xué)習(xí)，自我提升，進(jìn)行『補(bǔ)償心理』和找到自己的天生優(yōu)勢(shì)，來增加自己的優(yōu)越感，抵消掉自卑感。
2，其實(shí)，每個(gè)人都有天生優(yōu)勢(shì)
有本書叫《現(xiàn)在,發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》,是講一套識(shí)別個(gè)人天生優(yōu)勢(shì)，并將其發(fā)揮為才干的方案。最終目的是將才干變?yōu)閮?yōu)秀的工作表現(xiàn)。
這套方案的核心，有 34 個(gè)主導(dǎo)“主題” 及其成千上萬的組合。
讀者通過測(cè)試、講解，來了解如何最有效地，將自己的優(yōu)勢(shì)和才干，轉(zhuǎn)化為個(gè)人和事業(yè)的成功。
后來，我陸續(xù)發(fā)現(xiàn)，要想更準(zhǔn)確的了解自己的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)，還可以做MBTI、DISC、大五人格理論、多元智能理論等多種性格與能力測(cè)試。
這些測(cè)試，都可以作為一個(gè)參考，來了解自己的天賦、優(yōu)于別人的地方在哪里。
至于，最終怎么走你自己的路，需要自己去選擇與實(shí)踐，踐行到一定程度，你才會(huì)明白自己到底適合做什么，而且手到擒來。
又有個(gè)笑話可以作為例子。
有人說，劉翔為什么跨欄這么厲害，因?yàn)樗扰懿降臅?huì)跨欄，比跨欄的會(huì)跑步。
如果單獨(dú)每一項(xiàng)和別人比，他就不行了。
雖然是個(gè)玩笑，也可以從中看出，發(fā)揮自己的天賦優(yōu)勢(shì)，并進(jìn)行多維度能力整合，更容易脫穎而出。
什么是多維度能力？
當(dāng)你在某一項(xiàng)能力還不錯(cuò)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一些新的強(qiáng)技能或輔助技能，這些會(huì)附帶增強(qiáng)你的主力技能。
比如，你是學(xué)IT的，你代碼寫得不錯(cuò)，但你不擅長(zhǎng)與人溝通，不會(huì)高效的傳遞你的想法，致使團(tuán)隊(duì)工作效率低下。
溝通表達(dá)技能就是你需要加強(qiáng)的。
例如，我要教別人如何變得更自信，變得會(huì)溝通社交。但我不擅長(zhǎng)寫作，就無法把自己的理念通過文章或書籍傳播出去，讓更多人知道。如果我不學(xué)習(xí)演講分享，就無法深入淺出的給大家講解內(nèi)容。
為了讓學(xué)員能學(xué)到更多內(nèi)容，我不得不學(xué)習(xí)更多知識(shí)，但如果不會(huì)高效閱讀、整合知識(shí)體系，就無法把輸入轉(zhuǎn)化為他們能通熟易懂的課件。
你在擁有某些特殊技能，同時(shí)通過文章、音頻、視頻等媒介傳遞出你的價(jià)值，并最終吸引到認(rèn)可你的粉絲，你就變成了一個(gè)知識(shí)型網(wǎng)紅，這也就是最近斜杠青年流行的原因。
找到你的天賦，并加以修煉成為你的標(biāo)簽，同時(shí)掌握一些輔助技能，讓自己能力多維度化，你就不再羨慕別人多優(yōu)秀，多牛逼，因?yàn)槟阒滥阌谐絼e人的殺手锏。
3，其實(shí)，不用和他人比較
而是應(yīng)該和自己的昨天作比較。
你只看到，或放大了別人的優(yōu)點(diǎn)，卻縮小了自己的天生優(yōu)勢(shì)。
就是一種思維誤區(qū)。
我在公眾號(hào)里有句口號(hào)：每天比昨天的自己優(yōu)秀1%。
意在鼓勵(lì)大家，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，為了自己而提高學(xué)習(xí)，而不是為了和別人比較，因?yàn)槟憧赡苡肋h(yuǎn)，無法用自己的短處比過別人的長(zhǎng)處，或者比較是永遠(yuǎn)比不完的，甚至?xí)且粋€(gè)陷阱，讓你一直覺得自己不夠，容易形成不必要的焦慮感。
而一旦你陷入偏執(zhí)，又無法實(shí)現(xiàn)目的，就會(huì)感到壓力，產(chǎn)生退縮念頭，最終半途而廢，實(shí)在可惜。
我就在差不多3年前，在麗江旅游時(shí)，許下心愿，希望自己也能變成一個(gè)會(huì)寫會(huì)說的人，因?yàn)椴簧瞄L(zhǎng)寫作、演講，是我一直懼怕的，也因此錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)，所以才希望通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練，來增強(qiáng)自身能力。
現(xiàn)在看來，這兩項(xiàng)能力的投資，給我?guī)砹司薮蟮母淖儭?/p>
通過在簡(jiǎn)書寫作，成了官方第25位簽約作者，我知道信息晚了，不然可能還早幾位，讓我不再一個(gè)默默無聞。
時(shí)不時(shí)有文章獲得大號(hào)認(rèn)可，要來授權(quán)轉(zhuǎn)載，我的多篇文章估計(jì)累積轉(zhuǎn)載閱讀量超過百萬了。
我的第一本實(shí)體書也是在簡(jiǎn)書網(wǎng)上被圖書編輯挖掘簽約。
后面陸續(xù)又有超過4家出版社的編輯找上門來，但我已應(yīng)接不暇。
我是從來沒想過可以出書，現(xiàn)在多了一個(gè)作家的身份，同時(shí)也收獲了不少粉絲。
不斷的寫作、分享的過程，也是一個(gè)不斷提升思考能力的過程，思考的多了，就會(huì)容易把你以往學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行串聯(lián)，形成新的知識(shí)，也就是把別人的信息經(jīng)過收集、解碼、加工、重構(gòu)、整合，形成了自己的知識(shí)體系。這也是增強(qiáng)自身競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的方法之一。
比如，我就發(fā)現(xiàn)自信的提升，和健身減肥練肌肉很類似，你光看理論資料，不行動(dòng)，是不會(huì)減肥練肌肉成功的，自信也是。
人從『自卑的大腦』變成『自信的大腦』的過程，就是"減脂"（消除負(fù)面消極思維）"增肌"（增強(qiáng)自信思維、社交溝通能力）的過程。
這樣，就容易讓想提升自信，卻不容易明白深?yuàn)W的心理學(xué)知識(shí)的朋友，能快速理解。
先給自己設(shè)定個(gè)可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，自己和自己比，就容易看到成長(zhǎng)，就容易體驗(yàn)到成就感，這也容易讓你對(duì)成功，改變自己上癮。
就像喜歡健身的朋友，為什么練習(xí)慣后，如果有某天因故不能去，就反而不舒服。
4，One More Thing，再多說一點(diǎn)。
通過提升能力，帶來的優(yōu)越感成就感，是可以抵消自卑感。
但從我的實(shí)踐和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看，只提升能力，是不夠的，部分自卑的朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)期的處于負(fù)面消極思維情緒中，已經(jīng)形成了慣性。
形成了類似于肌肉記憶、條件反射、本能反應(yīng)的狀況。
消極負(fù)面思維，其實(shí)是一種從遠(yuǎn)古時(shí)期進(jìn)化而來的自我保護(hù)機(jī)制，是為了避免你陷入不必要的危險(xiǎn)。
原始社會(huì)，洪水猛獸較多，但隨著時(shí)間的推移，來到了現(xiàn)代，已經(jīng)不存在這樣的危險(xiǎn)，可保護(hù)機(jī)制還印刻在我們的基因里。
但這種保護(hù)機(jī)制，現(xiàn)在來看是過頭了，阻礙了你去結(jié)交更優(yōu)秀的朋友、你喜歡的異性、改變自己等等。
你在電視里看到蛇，即使沒有任何的危險(xiǎn)，你的大腦還是會(huì)突然警覺起來，這是一種自動(dòng)化思維。
自我保護(hù)機(jī)制也是一種自動(dòng)化的思維模式。
自卑的朋友，容易出現(xiàn)條件反射性的緊張、患得患失、在意他人看法。
這時(shí)光提升能力就無法解決自卑了。
在我的自信理論里，真正的自信需要3方面互相配合——生理狀態(tài)、主觀自信、客觀自信。
長(zhǎng)期處于焦慮情緒的朋友，容易失眠、精神狀態(tài)差，會(huì)直接影響你的工作、學(xué)習(xí)效率。
客觀自信對(duì)應(yīng)能力提升、成功經(jīng)驗(yàn)積累。
主觀自信就是如何消除負(fù)面思維，養(yǎng)成積極正面思考的能力，由于篇幅有限，以后其他文章再展開將解決。
三者形成的面積決定了你的整體自信的高低。
5，
總結(jié)
其實(shí)，你天生就很優(yōu)秀。
你只是在成長(zhǎng)過程中，受到了負(fù)面影響，卻不知如何調(diào)整，你有天賦，卻不懂如何發(fā)掘和發(fā)揮。
解決這一切，你只需要把自卑感轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，知恥而后勇。
你只是暫時(shí)優(yōu)秀得不明顯而已。
