1.人在任何環(huán)境下，你永遠都有選擇自己態(tài)度和行為方式的自由。是保持內(nèi)在的自由還是拋棄自由尊嚴成為一個標準的囚徒，這是集中營里的兩級，其實也是我們現(xiàn)實生活中很多人的選擇，有的人為了達到自己的目的，不惜拋棄自己的朋友，親人，他人對自己的信任，到最后旁人問起時他只會說我也沒辦法，我也要生存，可其實選擇的自由一直在他那兒，但他最后卻覺得自己特別無辜，特別委屈。

2.作者說，他們在集中營里一直保持好奇心，例如想象自己赤裸裸濕漉漉的站在冷風中，結(jié)果幾天后竟然驚訝于自己沒有生病或者驚訝于教科書錯誤，要是按照教科書自己早就死了，還有就是一群有睡眠障礙的人現(xiàn)在不刷牙不洗澡，旁邊全是鼾聲如雷的人，自己枕著一雙沾滿泥巴的鞋子竟然也能呼呼大睡。其實有時候當自己沒有什么再可以失去的時候，內(nèi)心反而更平靜，牽掛更少，憂慮更少。

3.活下去的秘訣。作者分享到，他們來到集中營，經(jīng)歷了第一階段的模擬之后，很多人就不會再去想自殺了，因為想自殺很簡單，去摸電網(wǎng)就可以，但是這是沒有任何意義的，他們也不再懼怕毒氣室了，因為毒氣室反而省去了他們自殺的麻煩與痛苦。一位老獄友，告訴作者想要活下去，必須堅持每天刮臉，或者是鋒利的玻璃還是什么工具，必須讓自己的臉保持干凈，這樣會顯得精神，另外要挺直腰板站立起來，精神抖擻的干活，只有這樣才能活得久。這讓我想到了，其實我們中國人說的人活一口氣，其實活的就是一種精氣神兒，在任何情況下如果你有了精氣神兒，你就會活得熱氣騰騰。

4.精神生活。有豐富精神生活的人，內(nèi)心會少許多創(chuàng)傷，那些在牢獄中能夠把惡劣環(huán)境轉(zhuǎn)化為內(nèi)心豐富精神生活的人，他們會活得更坦然，而這個時候，當食物極度缺乏身體開始消耗生命肌肉的時候，對親人的思念成為他們唯一的精神慰藉，而想念親人也讓他們領悟到了幸福的真諦，而作者也通過這一點明白了，想要拯救人類，唯有通過愛和被愛。

5.知道為什么而活的人便能生存。經(jīng)歷了一系列磨難，回到家中的人們終于知道他們經(jīng)受了大量的磨難，這時候只有上帝，他們不再畏懼任何東西。讓人活下去的不是希望，而是意義。生命的意義總是在變化，不同時刻每個人的生命都有特殊的意義，而生命中的每個情況對個人來說都是一種挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)意義有三種方法，一創(chuàng)立某項工作或事業(yè)，二體現(xiàn)某種事情，或面對某個人，三忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度。

人類注定面臨的三重悲劇，那就是痛苦，內(nèi)疚和死亡。因為痛苦才有成就，因為內(nèi)疚才有了自我完善，因為死亡我們才負責任。

雖然生活在現(xiàn)實世界的人，很多人不會再有可能去奧斯維辛集中營這樣的恐怖環(huán)境，但是有的人的精神卻常常處在集中營，這個時候我們要知道，遭受苦難不是尋找意義的必要方法，如果苦難是必需品的話，意義就是如何避免痛苦，意義遠比邏輯深刻的多，愿你我都能活出生命的意義。