社交恐懼?聽起來會是個比較矯情的詞，現(xiàn)實就是在現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)時代，我們中的大部分人或多或少的都有社交恐懼，即使我們不想正面承認(rèn)。
官方解釋 ?社交恐懼癥也就是說社交焦慮癥，是這一種與人交往時感到不自然、緊張的情緒體驗?？偟膩碚f就是出入陌生場合、面對權(quán)威時候表現(xiàn)出不自然緊張甚至是恐懼，對我們的生活造成了困擾。常見的恐懼癥包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼三種。當(dāng)然我們中的絕大多數(shù)并沒有這么嚴(yán)重。
你在怕什么
1.我們有沒有遇到這樣的一些情況。你和朋友早早的計劃周末去看一部期待已久的電影。但突然碰到她臨時有事去不了，你也會斷然決定不去，哪怕你真的很想去看那部電影。
2.你老遠(yuǎn)看到和你有過幾面之緣的人不知道應(yīng)該主動打招呼還是繞道走，見了面聊的永遠(yuǎn)都是: “你好，吃了嗎？”“你要去哪？”“哦，不用了，你先去吧?！敝惖脑?。
3.手機離不開手，人多的時候，等電梯的時候，聚餐的時候，都會拿起手機翻個半天，朋友圈，微博刷好幾遍來掩飾你的尷尬，哪怕你真的沒有新消息要看。尷尬，真是尷尬啊
我好像得了社恐癥
學(xué)不會拒絕
不會找話題
嘴不甜，反應(yīng)慢
不想去有陌生人的聚會
明明很自卑，別人卻覺得你很高冷
以前低頭走路很尷尬，現(xiàn)再有手機了自然多了
高檔一點的理發(fā)店都不愿意進(jìn)，不是怕理發(fā)，是怕交流。
以上情況你占了幾條？ 全都中？怎么辦……
要知道，網(wǎng)絡(luò)，社交，生活。變得越來越復(fù)雜。人是偽裝性很強的動物，就好像彩斑的蝴蝶一樣。從現(xiàn)實社交開始，慢慢的過渡到網(wǎng)絡(luò)社交。從文章轉(zhuǎn)載的文字論壇時代，到美圖軟件的多媒體社交年代。從陌生人社交到熟人社交，到匿名社交，再到陌生人社交。社交從最開始的簡單人際交際變成了更加復(fù)雜的交際方式了。網(wǎng)絡(luò)社交之后慢慢我們發(fā)現(xiàn)，我們社交的早已不是真實的自己了。
我們習(xí)慣依賴社交要靠網(wǎng)絡(luò)段子，要靠表情圖片，需要用美圖偽裝。因此越發(fā)感到焦慮了感到壓力。慢慢地變成了每個人帶著更多的面具。
一定要治嗎
當(dāng)然如果社交恐懼已經(jīng)嚴(yán)重到影響你的正常學(xué)習(xí)和工作，那還是應(yīng)該重視起來，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會自我調(diào)節(jié)。但其實現(xiàn)實生活中我們很多人只是對忙碌的社交模式感到厭煩感到疲憊感到無所適從，我們也需要擁有自己的空間去休息，去獨處。
不想打招呼就不打了吧，不想要維持的關(guān)系就刪了吧，沒有必要的社交場合就不要去了吧。日子還不是照樣一天天過，社恐這件小事，我們每個人都有，并不可恥。
