今天晚上練瑜伽的時候，我嘗試著做了一下輪式，結(jié)果竟然完美的做下來了！把我自己開心壞了！打小我腰背胳膊就沒勁，從來不敢下腰不敢跳山羊，手勁撐不住自己呀！記得小時候大家流行倒立貼墻，男孩女孩都會！大家輕輕松松都能倒立上去！還互相較勁比誰堅持的久！我特別羨慕那些隨隨便便就能豎起來貼墻上的孩子，還能問答自如的跟人交流！我自己在家里的床上練了一個星期的貼墻豎立，每次都是因為胳膊沒勁撐不住自己的身體跌落！為了防止我自己扭到脖子導(dǎo)致半身不遂，我就放棄了倒立！可是胳膊沒勁就成為了一個消極的事實(shí)性暗示！人要是知道自己哪方面弱，不去彌補(bǔ)任由其發(fā)展，就是可恥的！

在我嘗試多項運(yùn)動后，我發(fā)現(xiàn)我最適合瑜伽，瑜伽是個慢活呀！其實(shí)想練瑜伽的最初目的是減肥，試想瘦子都想變更瘦，更何況是我這個小胖子呢！遇見的第一個教瑜伽的老師說話聲音很溫柔，特別瘦小，但一點(diǎn)都不瀛弱，第一次給我開背，我怕她把我摔那，心里很是猶豫！她說自己二百斤的都能拎的動！還好我沒有二百斤，也就放心的讓她拎著來回晃！我嘞個乖乖，我都能聽到自己脊椎咔咔的響，但我拼命抓住自己的腳踝，不能自己掉下來?。〉人盐曳畔聛淼臅r候，整個后背感覺都舒展開了！從來沒有的放松過！只不過她是代課老師，就代那一節(jié)課！而她代那一節(jié)課恰巧是我上的第一節(jié)課，我很喜歡她的課，想著下節(jié)課早點(diǎn)來，結(jié)果換了老師，有點(diǎn)兇，因為大家都是初級生，很多人動作都做不到位，老師總是恨鐵不成鋼的說：“看看你們，這么簡單的動作都做不了，又管不住自己的嘴，還想瘦呢！”遇到很硬的身板，動作僵硬，調(diào)也調(diào)不過來，老師就啪啪的打！哈哈，跟我媽一樣！

雖然我整天嚷嚷著胖，要減肥！但是以減肥為目的地練瑜伽不是一個好學(xué)生！瑜伽不僅是一項運(yùn)動，這運(yùn)動里體現(xiàn)了力量、堅韌、柔美！它還是一個修心的過程，在練瑜伽的時候能夠練習(xí)身心俱靜，人意合一！雖然我每次練的時候還沒有達(dá)到那種高深的境界，但是我發(fā)現(xiàn)自己的身體在一點(diǎn)一點(diǎn)的變化，最明顯的就是我最近在練習(xí)的腰背與手臂的專項運(yùn)動，專項練習(xí)不到一星期，就能做輪式了！其實(shí)我每次練完專項的訓(xùn)練都會適當(dāng)練一下自己達(dá)不到的動作去檢驗自己是否有進(jìn)步！如果依舊做不到，就早早停下來休息，如果做到了，滿心歡喜！從這個過程中我看到了自己身體的變化，自己心靈的進(jìn)步！最初每次練瑜伽的時候?qū)ξ襾碚f是痛苦的，我總會想要不要去，去吧，回來累得跟狗一樣，不去吧，學(xué)費(fèi)不能白交??！一旦一個人變成被動的去做一件事，非但做不好，還會帶來各種負(fù)面效應(yīng)！所以人一定要做自己喜歡的事！至少學(xué)會讓自己喜歡上正在做的事，畢竟喜歡不是天生的，都是慢慢了解培養(yǎng)的，這點(diǎn)我深有體會。

現(xiàn)在我練瑜伽完全是自己的主動行為，我雖然已經(jīng)不去教室上課，但是會主動在宿舍里自己練習(xí)！每一個動作都做到自己的極限！每一天都能看到自己一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步！通過練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)只有瑜伽才能緩解我的各種疼痛！我跑步、我打網(wǎng)球、跳健美操等等都讓我累得渾身酸痛，只有瑜伽每次練完都能渾身輕松！當(dāng)然開始練瑜伽的時候也是渾身疼，體現(xiàn)不出來它的好，但是堅持讓我現(xiàn)在過了那個時期，已經(jīng)徹底地喜歡上去練它，并且能主動去練它！這其實(shí)也是堅持的效果！因為你堅持了你就會看到它為你帶來的變化！同樣的，堅持也會讓你做那些動作變得越來越輕松！這就是堅持帶來的良性循環(huán)！

其實(shí)每個人都應(yīng)該找一項適合自己的運(yùn)動，并堅持不懈的去動下去，跑步也好、打球也好、跳操跳廣場舞都好，畢竟人的皮囊使用壽命有限，而生命有好多有趣好玩的事情等著你去體驗，能夠多活幾年才是大大的人生贏家啊！當(dāng)然好多男生都覺得瑜伽是女生練的，其實(shí)并不是這樣，瑜伽的鼻祖就是個老爺爺呢！所以男生就不必給自己設(shè)框了！現(xiàn)在練瑜伽的感觸與最初完全不同，減肥不再是目的，而是希望自己身體的每一個部位都能得到徹底的舒展，包括自己的心靈，只有舒展開了，才能更有活力！更有活力的去生活！

所以，值得驕傲的不是你有多少錢、多大頭銜、多高名望，而是那個每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的自己。

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