1.
第一次晚上跑了8公里，內(nèi)心雀躍不已，想著第二天也要繼續(xù)保持才好呢。結(jié)果第二天，拼老命跑完3公里，已是雙膝酸軟、雙手撐地、大口喘氣的模樣，再也邁不動一步。不禁心生懊惱，是自己的意志力不夠堅定么？到了第三天，跑完8公里的時間卻比第一天還要少些。
自從寫出一篇閱讀量為7912的文章后，喜不自禁，想著會不會從此以后寫的文章一篇比一篇好，閱讀量一篇比一篇多，然后一步步走向人生巔峰。沒有。文章的閱讀量一直是條波浪線，有起有伏。其實這篇對我來說閱讀量已經(jīng)算高的文章也是經(jīng)歷了那些閱讀量為176、1541、27、289的文章后才有的暴擊。
決心少吃垃圾食品。第一天完成得非常棒，餓了只吃了些水果。第二天，忍不住了，吃了一包咪咪蝦條。略有愧疚，想著原諒自己，于是第三天還是能夠完成自己的目標呢。雖然直到現(xiàn)在還可能會冒出想吃些不健康食物的念頭，但總體來說垃圾食品吃得少了。
高三那年，老師在黑板上畫了一個螺旋向上的圖形。她說：“你們的成績就是這樣，有起有落，有時候考得很好，有時候又會比之前要差。但總體呈上升趨勢就好。考得不好的時候，不要責怪自己。這是一種規(guī)律?！蹦菚r候我不明白，難道成績不是一次比一次要好，每次都要進步一點點的嗎？
備戰(zhàn)司法考試的時候，會發(fā)現(xiàn)某些天學習效率特別特別高，開心地想著第二天也要完成一樣多的進度?？傻搅说诙?，不論如何鞭策自己，哪怕用上“胡蘿卜加大棒”戰(zhàn)略也無濟于事，還白白怨恨了自己一番。
其實大多數(shù)時候自己還是很積極向上的，可一旦姨媽造訪，別跟我提什么壯志凌云志氣高，我只想癱床上吃垃圾食品看無腦神劇。
2.
你自身的生物節(jié)奏會對你的表現(xiàn)產(chǎn)生很大的影響。比如：24小時生理周期（有些人在清晨特別清醒，做事效率也很高，另一些人則不到中午就提不起精神做事），荷爾蒙周期（例如在人近中年的時候，女性月經(jīng)周期以及男性睪丸激素的變化）。了解自身生物周期的消長變動有助于你跟自己的身體和諧共處，而不再抗拒自己的自然傾向。假設你的最佳狀態(tài)是在晚上，而你卻強迫自己在早上工作，那樣你就無異于逼著自己走上拖延的路。用最自然的方式來工作不是更有效率嗎？——《拖延心理學》
一個哈佛的家伙，在國內(nèi)上學時曾打電話跟我傾訴：“這段時間我狀態(tài)真的非常非常差，特別不順，早上起不來，晚上一兩點睡覺已是萬幸。根本不想學習，你說學那么多知識有什么意思呢？沒勁！”現(xiàn)在的她當然也會有情緒低落、毫無斗志的時候，但總還是積極向上多呢。
我們當然希望每天進步一點點，天天向上?？赡鞘且环N太完美的想法。真實的情況總是有起有落的。
泰勒·本·沙哈爾教授講：同樣是從A點到B點，完美主義者希望走的是最完美、最有效的途徑——直線。而一個追求卓越的人和完美主義者一樣雄心勃勃，也想從A點到B點去，但他明白，當他前進的時候，不可避免會遭遇失敗，可能會進三步，退一步。
不消多說，第二種基模更現(xiàn)實?？晌覀兺辉附邮墁F(xiàn)實。
期望自己天天向上其實也是進入了完美主義的誤區(qū)。
我們都希望自己進步，可執(zhí)意要求自己每天進步一點點，要求今天的自己比昨天更努力，更優(yōu)秀，會傷害自己。
3.
拿著包子，我忽然明白，原來有些東西，沒有，就是沒有。不行，就是不行，沒有魚丸，沒有粗面，沒去馬爾代夫沒獎牌沒有張保仔的寶藏，而張保仔，也沒有吃過那個包子?！尔湺倒适隆?/p>
我以前每寫完一篇文章總要去找一個家伙的麻煩：這篇寫得好不好？比前一篇有沒有好一點？有時候她會夸我寫得好，有時候她會講實話：太短了些。結(jié)尾太倉促了。太平淡了?？催^跟沒看過一樣。
她安慰我只用一句話：總不可能每篇文章都寫得很好吧。
其實，很多道理大家都懂，卻總是不愿意去接受、去承認、去琢磨、去內(nèi)化于心、外化于行。
伏爾泰：常識并非那么平常。
荷蘭首都阿姆斯特丹有一家15世紀的老教堂，在它的廢墟上留有這樣一行字：事情既然已經(jīng)這樣，就不會另有別樣。
常識也是。
李開復也說過類似的話：有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同。
與無法改變的東西作斗爭是徒勞。
接受有起有伏的生活，把時間精力花在該花的地方。
