6：30 起床準備早餐、午餐，聽新聞聯(lián)播

7：40 出門上班，路上聽新聞聯(lián)播、荔枝課程、網易云音樂

8：40 抵達公司，刷會朋友圈，微信讀書

11：00—13：00 午餐、聽評審會、看視頻號、微信讀書

17：00—19：00 準備晚餐

19：00—20：00 哥哥開會，聽留聲呼吸課

20：00—21：40? 健身，淋浴

21：40—22：20 大夜發(fā)生作業(yè)打卡

“其他瑣碎的事情請注重效率”